五紅湯是很多女性朋友經(jīng)常喝得一種補血養(yǎng)氣甜湯，長期食用，不僅僅可以美容養(yǎng)顏，而且對身體有一定得好處，整個人看起來氣色非常得好，那么五紅湯是由哪五種材料制作而成得，大家知道嗎，下面小編就給大家介紹看看。
五紅湯都有什么材料
紅豆、紅衣花生、紅棗、枸杞子、紅糖。五紅湯是一種用紅棗、枸杞子、紅豆、紅衣花生和紅糖制作而成的補血湯品，非常適合女性食用。由于五紅湯都是選用較滋補的食材，不宜一次性進食太多。五紅湯不宜長時間放置，容易滋生細菌，引起變質(zhì)。
五紅湯的食用禁忌
1、作為藥膳，請在使用前咨詢一下正規(guī)機構(gòu)的中醫(yī)保健醫(yī)生。每種藥膳都有不同的使用群。
2、五紅湯對人體無任何副作用，正常人也可以喝，對抗癌和其他貧血有顯著效果。對于五紅湯在什么時候喝沒有限制，對于有些人來說，經(jīng)期最好不要喝五紅湯的，是可能會導(dǎo)致月經(jīng)量大的，建議還是月經(jīng)結(jié)束后再考慮喝為好。
五紅湯的功效與作用
1.補血養(yǎng)血
烏紅湯對女性有很好的補血養(yǎng)血作用。它的成分包括紅豆、紅糖、紅花生、紅棗和枸杞。紅棗可以健脾養(yǎng)血，枸杞可以養(yǎng)肝明目，還可以養(yǎng)血安神。因此，女性可以喝五紅湯來養(yǎng)血，緩解貧血癥狀。
2.美容美膚
對于大多數(shù)女性來說，由于體內(nèi)缺血的因素，皮膚很容易變得暗黃。而選擇喝五紅湯的女性，可以起到非常好的補益氣血的作用，起到美容養(yǎng)顏的作用。主要原因是它的成分含有滋養(yǎng)血液的功效、豐富的蛋白質(zhì)和多種碳水化合物、類胡蘿卜素、維生素C和其他維生素，可以幫助女性美容。
3.健脾潤肺
當代女性由于精神緊張，往往容易食欲不振和消化不良。當你選擇喝五紅湯時，它的紅花敷料成分含有原花青素、白藜蘆醇和花青素，可以健脾養(yǎng)胃、潤肺化痰，讓女性呼吸更加順暢。
4.調(diào)節(jié)血糖
五紅湯中所含的紅豆是一種高蛋白、低脂肪、高膳食纖維的食物。它含有煙酸、硫胺素等成分，進入體內(nèi)后可以起到調(diào)節(jié)血糖的作用。特別是對于有炎癥的女性，可以起到利尿消腫、清熱解毒的作用。
五紅湯的做法有哪些
做法一
材料：20顆紅小豆、20顆枸杞、20顆紅皮花生、5顆紅棗、1-2勺紅糖。
做法：放在一起加水煮。開鍋后轉(zhuǎn)小火，燉20分鐘?？梢悦刻旌纫坏蕉?。
做法二
材料：紅棗、花生、枸杞子、紅小豆等量，紅糖一勺。
做法：1、紅棗、花生、枸杞子、紅小豆洗凈；
2、將洗干凈的原料放入砂鍋，浸泡半個小時；
3、加入紅糖攪拌均勻；
4、大火燒開，改為小火，煮一個小時。
