泡腳有很好的舒經(jīng)活絡(luò)、改善血液循環(huán)的作用。天氣一變冷，很多養(yǎng)生愛好者也開始泡起腳來了。聽說用艾葉泡腳一年白頭可以變黑嗎？是真的嗎，白頭發(fā)怎么調(diào)理變黑發(fā)，下面小編就給大家具體介紹看看。
艾葉泡腳一年白頭發(fā)變黑了真的假的
目前科學(xué)上還沒有證據(jù)證明艾葉泡腳可以讓白頭發(fā)變黑。白頭發(fā)的出現(xiàn)通常是由于體內(nèi)色素細(xì)胞減少，導(dǎo)致黑色素減少或喪失所致。如果是由于營(yíng)養(yǎng)不良、壓力過大、缺乏鋅等因素引起的，可以通過改善生活方式、飲食習(xí)慣、補(bǔ)充適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)素等方式來預(yù)防和改善。如果是由于遺傳因素造成的，暫時(shí)還沒有有效的方法可以徹底治愈。
用基本方法
1、要調(diào)整好泡腳水的溫度
溫度以38~43度為宜，但最好不要超過45度。
2、要選對(duì)泡腳容器
正確的選擇是，買一個(gè)比較深的木桶，要能把小腿整個(gè)放進(jìn)去的那種。為什么要選擇木桶呢?一是比較容易保溫，二是貼近自然。
3、要注意加熱
我們?cè)谂菽_的時(shí)候，有時(shí)感覺水涼了，不得不往里加熱水，所以泡腳前我們可以多準(zhǔn)備些熱水瓶，灌滿熱水備用。
4、如何確認(rèn)泡腳效果
怎樣算是泡好腳了呢?那就是泡到你的后背感覺有點(diǎn)潮，或者額頭出汗了，就算是好了。注意，千萬不要出大汗。因?yàn)楹篂樾闹?。出汗太多?huì)傷心的。只要出微汗就行了，說明你的經(jīng)絡(luò)上下貫通了。這也是證明你經(jīng)絡(luò)是否通的一個(gè)辦法。
白頭發(fā)越來越多的原因所在。
壓力特別的大
很多人在現(xiàn)如今的生活中，他們長(zhǎng)時(shí)間受到外界壓力的刺激，會(huì)影響到神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)的平衡，最終會(huì)導(dǎo)致黑色素的形成，一旦黑色素沒有形成之后就會(huì)導(dǎo)致白頭發(fā)的出現(xiàn)。
其他問題
有很多人形成白頭發(fā)，有可能是營(yíng)養(yǎng)不良、自身免疫性疾病、甲狀腺問題、鉛中毒等等。要說這些問題形成之后，建議大家能夠引起重視。如果白頭發(fā)已經(jīng)嚴(yán)重影響到日常的生活，需要及時(shí)去醫(yī)院做相關(guān)的檢查，明確具體的病因之后對(duì)癥緩解。
白頭發(fā)怎么調(diào)理變黑發(fā)
白頭發(fā)大多數(shù)可以通過飲食調(diào)理和做好頭皮清潔調(diào)理的方式變黑發(fā)。飲食調(diào)理通?？梢远喑院F元素和黑色素較高的食物，比如動(dòng)物肝臟、黑豆、黑米、黑芝麻、紅棗，有補(bǔ)氣血和烏發(fā)養(yǎng)發(fā)的作用，可以緩解白發(fā)的癥狀。同時(shí)還需要做好頭部的清潔，防止毛囊部位出現(xiàn)堵塞和活性降低，從而可以使頭發(fā)逐漸的變黑。
