結石是生活中較為常見的一種疾病，這種疾病主要是由于長期生活習慣和飲食習慣不當導致的，結石需要及時治療，否則一旦嚴重之后就容易誘發(fā)各種疾病，對健康造成進一步傷害。但是有很多人打掉結石后過一段時間有復發(fā)，這是什么原因呢？下面就來詳細了解吧。
1、治療不徹底
治愈不徹底是腎結石反復發(fā)作的首要原因，很多患者的結石不僅僅只有一個或者說還沒有徹底治愈，患者自行停止了治療，因此容易導致腎結石反復發(fā)作。
2、沒有經(jīng)常喝水
很多人患有腎結石是因為平日喝水較少，之所以容易復發(fā)也是因為治療后沒有養(yǎng)成多喝水的好習慣。
注意：喝足量的水，天天大約2-2.5升。例外：慢性腎衰竭(尿毒癥)、心臟衰竭的患者必須控制體內水份，所以應由醫(yī)師指示適當?shù)暮人俊?/p>
3、避免攝取過量的蛋白質、氮及鈉，不要吃太咸。
4、缺少運動
腎結石反復發(fā)作的原因也跟缺少運動存在一定的關系，因為適度的運動有助于排出體內笑的結石。
注意：運動適度，不要太過于劇烈，超出體能的運動。
5、常吃富含草酸鈣食物
腎結石發(fā)作的原因與飲食有很大的關系，如果在治療后繼續(xù)大量食用那些含草酸類的食物，例如：菠菜、濃茶、濃咖啡，因為這類食物中的草酸與體內鈣相結合形成草酸鈣而成為結石。
6、促進排石的食物吃的少
日常飲食有些食物對于幫助腎結石的排出有一定的幫助，我們在缺少運動，生活習慣不規(guī)律的情況下，如果少吃這些食物也可能導致腎結石反復發(fā)作。
可能促進結石產(chǎn)生的食品如：菠菜、巧克力、花生、可可、番茄汁、蘋果汁等。
7、過量攝取蛋白質
腎結石的反復與蛋白質的大量攝取也存在一定的關系，如果在腎結石治療后仍然保持高蛋白的攝入，則可能由于體內的高蛋白使結石更容易形成。
8、結石預防方法
1、多飲水：每日>2000ml，維持尿量2000～3000ml，尤其夜間、夏季或多汗時，自來水、礦泉水均可，磁化水更宜。充分飲水不僅益于物質代謝，而且利于結石排泄。
2、攝鈣：每日600mg～800mg。鈣與腸道草酸結合形成草酸鈣，隨糞便排出，使腸道草酸吸收以及尿排泄草酸減少，腎草酸鈣結石形成的機會也就減少。牛奶、豆類、堅果、鳳尾魚、蝦米和深綠蔬菜都是富含鈣的食物。
3、限草酸：草酸是除鈣外腎結石的第二主要組成成分，正常人腸腔內鈣是抑制草酸吸收的重要物質。小腸疾病或手術、慢性胰腺和膽道疾病會導致腸吸收草酸增加，少見的情況是攝入過多的草酸食物(如菠菜、芹菜、甜菜、龍須菜、蕃茄、土豆、果仁、可可、巧克力、茶葉)以及維生素B缺乏和維生素C過量。任何原因引起的高濃度草酸尿可產(chǎn)生腎小管——間質損害從而誘發(fā)腎結石。
4、攝枸櫞酸：枸櫞酸一方面能顯著增加草酸鈣的溶解度，另一方面與鈣結合后降低尿鈣飽和度，抑制鈣鹽結晶，水果、蔬菜是枸櫞酸的主要食物來源。體內酸化狀態(tài)如腎小管中毒、尿路感染、慢性腹瀉、胃切除后，噻嗪類利尿藥及攝入過多動物蛋白是低枸櫞酸尿的常見原因。
5、限嘌呤：20%草酸鈣結石患者存在高尿酸尿，并作為腎結石的一種類型，而40%高尿酸尿患者同時伴有高鈣尿和低枸櫞酸尿，所以，高尿酸血癥和高尿酸尿時應限制嘌呤飲食。
6、限鈉：鈉攝入過多排鈣也隨之增多，持續(xù)性高鈣尿是腎結石最常見的獨立危險因素，引起的結石多為草酸鈣結石，因此，少吃鈉、降尿鈣能有效防止腎石發(fā)生和復發(fā)。相反，鎂卻能減少腸道的草酸吸收及鈣結晶的形成，綠色蔬菜、豆類、谷類、堅果和海鮮含鎂較高。
7、限糖：碳水化合物及含糖食品促進尿鈣排泄，引發(fā)或加重高鈣尿。
8、限脂：過多的脂肪酸和膽鹽可損害腸粘膜，導致腸道吸收草酸增加。
9、限動物蛋白：各種動物肉及禽蛋所含的硫氨酸抑制腎小管鈣吸收，使尿鈣升高。
10、三餐均衡營養(yǎng)：以晚餐為中心的生活習慣利于結石形成，上午吃好、中午吃飽、晚餐吃少、睡前飲水少不了，這是必須遵守的飲食原則。
