有些女士生活中特別喜歡吃橘子，那種酸爽多汁的感覺讓人完全停不下來。但...做女人好難，每個月總有那么幾天不能讓自己無所顧忌。每當經(jīng)期來臨的時候，想吃橘子，卻又擔(dān)心吃了會對身體不好。現(xiàn)在呢生活百科網(wǎng)為廣大的女性朋友打消這個顧慮，經(jīng)期是可以吃橘子。
橘子富含維生素C與檸檬酸，前者具有美容作用，后者則具有消除疲勞的作用。如果把橘子內(nèi)側(cè)的薄皮一起吃下去，除維生素C外，還可攝取膳食纖維——果膠，它可以促進通便，并且可以降低膽固醇。另外，橘子還含有一種名為“枸櫞酸”的酸性物質(zhì)，可以預(yù)防動脈硬化、解除疲勞，經(jīng)常食用除對健康有益外，還能長保青春。
不過生活百科網(wǎng)也友情提示，萬物過猶不及，橘子雖然好吃，可不要貪多哦。
