俗話說“冬疾難醫(yī)”冬天的病一旦落根，可能會戴一輩子，因此需要特別注意。冬天也是補藥的黃金時期，喝茶也是補藥的一種方式。在寒冷的冬天，泡一杯溫熱的健康茶，不僅能驅(qū)寒暖身，還能滋補腎腎。下面讓我們來具體看看冬天喝什么茶補腎益腎吧。
1、首烏生地茶
做法：何首烏10克.生地7克。將何首烏和生地放入杯中，加入500cc.熱水沖泡，待溫涼即可飲用。
功效：何首烏味苦甘，性微溫，屬肝.腎.心.肺經(jīng)，能養(yǎng)血.補肝腎；生地涼甜，入心.肝.腎經(jīng)，助心養(yǎng)腎。將何首烏和生地沖泡成茶飲用，有助于補腎氣不足，使氣血循環(huán)良好。
2、枸杞茯苓茶
做法：枸杞.茯苓各5~10克，紅茶6克。將枸杞和茯苓分為細末，每次取5~10克，加入6克紅茶，用開水沖泡10分鐘，每天兩次，代茶飲用。
功效:枸杞甘平能補腎益精，茯苓甘淡能健脾利尿，紅茶能利尿提神，是輔助排尿不良的理想飲料。
3、益智仁茶
做法：益智仁15g，綠茶3g；首先，將益智仁打碎，與綠茶一起放入茶杯中，用沸水沖泡。
功效：本方具有溫腎止遺的功效，用于下焦腎元不足引起的遺精早泄、陽痿、性欲低下、心煩失眠等疾病。
4、桂圓紅棗茶
做法：12克龍眼.紅棗15克。將龍眼與紅棗一起放入杯中，加入500克c.c.熱水沖泡，冷卻后即可飲用。
功效：龍眼有補心脾脾的作用。.紅棗具有益氣血的作用，能養(yǎng)血安神。將龍眼和紅棗泡成茶飲用，可滋補氣血。當氣血充足時，發(fā)量會更大，發(fā)色會更黑更有光澤。
5、合歡茶
做法:人參3克，牛膝2克，巴戟2克，杜仲2克，枸杞2克，紅茶5克。用500毫升水煎至沸水10~15分鐘，即可沖泡紅茶飲用?？梢约臃涿邸：鹊角宓?。
功效:滋補氣血.固腎養(yǎng)精。
6、益腎元氣茶
做法：取首烏.生地和枸杞各5克，黃芪、菊花各3克，棗3克，冰糖適量，用開水沖泡10分鐘，每天一次。
功效：首烏護肝補腎。.枸杞滋陰補腎，黃芪.棗健脾益氣，菊花和冰糖能平衡其他藥物的熱量。這種茶有滋陰益氣、溫肝補腎的作用。
