苦丁茶的功效與作用
苦丁茶中含有一定量的茶多酚、鞣制、茶色素，等等人們在生活中適當(dāng)?shù)暮瓤喽〔枘軌蛉コ诔?，并且還可以有效的預(yù)防口臭的形成，因為苦丁茶當(dāng)中含有一定量的活性成分，能夠很好的抑制口腔當(dāng)中的細菌生長和繁殖，另外苦丁茶中也含有豐富的營養(yǎng)元素，像人體所必需的氨基酸、維生素、錳元素、鋅元素等等，人們在生活中適當(dāng)?shù)暮瓤喽〔枘軌蚪档脱?/p>
可能有部分小伙伴在生活中動脈粥樣硬化，伴隨頭暈、頭痛、胸悶、失眠等等情況，其實適當(dāng)?shù)暮瓤喽〔枘軌蛴行У木徑?，另外喝苦丁茶能夠降低三高，因為苦丁茶?dāng)中有丹磷酸、雄果酸，對人體非常有幫助，而且可以很好的補充身體所需要的營養(yǎng)成分，我們在生活中適當(dāng)?shù)暮瓤喽〔枘軌蚪档腿摺?/p>
其實苦丁茶也能夠達到降減肥的目的，因為苦丁茶可以有效的清除身體內(nèi)的垃圾和毒素，對于降低高血脂，去除血清中的高血脂、膽固醇、甘油三酯等等有不錯的功效，小伙伴們在日常生活中適當(dāng)?shù)暮瓤喽〔?，能夠達到減肥瘦身、抗菌消炎等等目的。其實很多小伙伴發(fā)現(xiàn)適當(dāng)?shù)暮瓤喽〔枰材軌蚓徑馇榫w，可能有部分型小伙伴肝火特別旺盛，從而出現(xiàn)易怒、情緒不好、口苦口干等等問題，適當(dāng)?shù)暮瓤喽〔枘軌驕p少肝火。
雖然苦丁茶擁有眾多的功效，但小伙伴們在生活中適當(dāng)?shù)暮瓤喽〔杈秃?，避免喝太多苦丁茶而形成副作用，比如人們在生活中喝太多苦丁茶的時候，發(fā)現(xiàn)苦丁茶的口感比較苦，可能會對于脾胃比較弱的小伙伴來說，他們會導(dǎo)致消化不良、上腹寒痛等等問題，也有部分小伙伴在生活中，因為寒涼而出現(xiàn)感冒，此刻在喝苦丁茶時不利于感冒恢復(fù)。
