咬肌大平時(shí)盡量吃柔軟的食物、少嚼口香糖、少吃堅(jiān)果類(lèi)食物，這樣慢慢的咬肌功能就會(huì)相應(yīng)的縮小一些。在清潔完皮膚，進(jìn)行完日常保養(yǎng)之后，雙手搓熱，然后順著臉頰開(kāi)始輕輕拍打位于兩側(cè)的咬肌，幫助放松咬肌，直至皮膚微微發(fā)紅，注意力度適中。還可以適當(dāng)多吃一些有助于美容瘦臉的食物。
咬肌大怎么改善
咬肌大要少嚼口香糖少吃堅(jiān)果類(lèi)食物，下面就來(lái)更多的了解一下咬肌大怎么改善
1、推拿咬肌部位：建議每天睡覺(jué)前，用兩塊熱毛巾敷在咬肌的地方，按摩5分鐘，然后把兩手握成拳狀，用食指與中指的關(guān)節(jié)部位按在咬肌的位置慢慢往前推拿，像打圈那樣，推拿可以先從每天15下開(kāi)始，到后面可以根據(jù)實(shí)際情況適當(dāng)增加。
2、減少咀嚼的頻率：不少朋友有喜愛(ài)吃硬物的習(xí)慣，長(zhǎng)期用力咀嚼當(dāng)然會(huì)讓咬肌越來(lái)越肥大。尤其是愛(ài)吃口香糖和嚼檳榔的妹妹們，趕緊改掉這些習(xí)慣，不然臉真的會(huì)越來(lái)越寬，越來(lái)越肥大。平時(shí)飲食最好是以流食或者是半流食為主，減少咀嚼頻率。
3、嘴上小動(dòng)作：像吹口哨般將嘴唇輕輕撅起來(lái)，慢慢吹氣，使臉頰膨脹起來(lái)，保持此動(dòng)作5秒鐘。然后放松面部肌肉，可重復(fù)做3次。此動(dòng)作可鍛煉臉頰部的肌肉，增強(qiáng)臉頰部肌膚的彈性。
咬肌大是什么原因
人們?cè)诰捉朗澄锏倪^(guò)程中咬肌會(huì)變大，這樣是會(huì)影響到人的五官的，因?yàn)橐Ъ∽兇髸?huì)導(dǎo)致人看起來(lái)臉型變寬，變胖。對(duì)于咬肌來(lái)說(shuō)，其形成的原因主要是因?yàn)轱嬍沉?xí)慣而形成的。尤其是對(duì)于一些經(jīng)常喜歡吃零食以及牛肉干等食物的人來(lái)說(shuō)，其不斷的咀嚼就會(huì)造成咬肌的形成。逐漸咬肌會(huì)慢慢變大。不僅如此，此外對(duì)于遺傳因素也是最為常見(jiàn)的，而遺傳性咬肌肥大這是遺傳性常見(jiàn)的現(xiàn)象。
