說到菠菜，其實(shí)也算是一種日常生活中常見的一種食品了，大家都愛吃，那么菠菜和螃蟹能不能吃下面讓我們一起來看看吧。
一、菠菜和螃蟹能不能吃
菠菜富含鐵元素，對(duì)缺鐵性貧血有一定的保護(hù)作用。菠菜是一種富含纖維的蔬菜，具有促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、排便、緩解便秘、改善皮膚黝黑等癥狀。菠菜中的胡蘿卜素可以轉(zhuǎn)化為維他命A，對(duì)眼睛有很好的保護(hù)作用。螃蟹富含蛋白質(zhì)，可以為身體提供各種營養(yǎng)成分。螃蟹富含鈣、磷、鉀、鈉、鎂、硒等微量元素，營養(yǎng)豐富。螃蟹富含維他命D，能加快人體血液循環(huán)，促進(jìn)鈣的吸收，有利于骨骼健康。蟹肉不但味道鮮美，而且營養(yǎng)豐富。菠菜也是一種很有營養(yǎng)的食物，兩者結(jié)合，可以說是一種非常好的滋補(bǔ)。所以菠菜和螃蟹是可以搭配的，并且它的營養(yǎng)和口味都很好。
二、螃蟹不能和什么一起吃
柿子和螃蟹是不能一起吃的，因?yàn)閺氖澄锏男再|(zhì)來看，它們都是寒的。兩者同時(shí)食用，寒涼傷脾胃，尤其是體質(zhì)虛寒的人。另外，螃蟹和梨也不能一起吃，因梨性寒，蟹味也較涼。兩種食物一起吃，會(huì)對(duì)胃造成傷害。建議食蟹后不宜飲冰水、飲料等。
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