想要感冒發(fā)燒好得快，飲食調(diào)理很關(guān)鍵，在發(fā)燒期間一定要注意飲食禁忌問(wèn)題，那發(fā)燒吃什么呢?關(guān)于發(fā)燒期間飲食護(hù)理的小常識(shí)，一起來(lái)看看。
發(fā)燒吃什么?
發(fā)燒期間首先要注意多喝水，吃點(diǎn)清淡的食物，比如粥、軟面條、水果汁等，不要吃油膩，大魚(yú)大肉的食品，因?yàn)榘l(fā)燒期間腸胃功能較弱，消化不了高營(yíng)養(yǎng)的物質(zhì)，所以記住一點(diǎn)就是簡(jiǎn)單易消化，不用搞那些花里胡哨的。
非常建議發(fā)燒期間喝白粥，為了補(bǔ)充一點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)，可以在粥中加點(diǎn)青菜或者香菇類，熬煮熟后加一點(diǎn)點(diǎn)鹽，有味道，還能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
【發(fā)燒期間飲食禁忌】
發(fā)燒期間飲食應(yīng)避免以下幾類，以免病情反復(fù)不好：
忌冷飲：發(fā)燒期間最好不要吃冰冷的食物，此時(shí)胃腸道功能下降，吃冷飲會(huì)加重病情，甚至使病情惡化延長(zhǎng)病程。
忌雞蛋：很多人喜歡感冒生病吃雞蛋來(lái)滋補(bǔ)，其實(shí)不用，雞蛋營(yíng)養(yǎng)太高，發(fā)燒的人根本消化不了，另外其它高蛋白食物也不要吃。
忌茶飲、咖啡：濃茶、咖啡中都有含有刺激類物質(zhì)，會(huì)使大腦保持興奮的狀態(tài)，且使脈搏加快，可能使發(fā)燒的人體溫升高、煩躁不安。
忌辛辣、肥甘厚膩食物：像姜、蒜、辣椒之類的辛辣食品會(huì)助熱，不利于發(fā)燒的人降溫;而肥甘厚膩食物太難以消化了，加重腸胃負(fù)擔(dān)。
