結巴是生活中很常見的癥狀，引起結巴的原因有很多，可以通過一些方法來緩解治療，而且還有很多要注意的內容，那么結巴如何才能改過來？口吃如何治最有效？結巴的治療方法也有很堵，下面就來了解具體內容，以及需要注意的地方吧。
1、言語訓練
一般來說，言語訓練是糾正結巴的最佳方法，無需用藥，沒有侵入性傷害，只要堅持訓練，就能看到療效。言語訓練是在專業(yè)醫(yī)師的指導下，通過糾正患者的發(fā)音習慣和說話方式來達到改善結巴的目的。在訓練過程中，患者不必操之過急，通過閱讀積累詞匯，慢慢地進行念讀，無需加快語速，直到適應說話。
2、心理治療
有部分人群平時說話不結巴，可能與異性講話或者當眾發(fā)言的時候就變得結巴起來，這種情況是由心理問題造成的，因此需要進行心理治療?？梢匀ｉT的心理機構，也可以在家中給自己做一些心理暗示，讓自己不再恐懼那些事物，增強自信，不要害怕失敗丟人，學會減輕自身的心理壓力，這樣結巴就會漸漸地離你而去了。
3、藥物治療
許多結巴患者都會感到焦慮，使得結巴的癥狀越加明顯，因此專家建議結巴患者可以服用一些鎮(zhèn)靜劑，緩解下緊張焦慮的情緒，但這種方法畢竟是治標不治本的，不建議長期使用。另外，藥物一定要在專業(yè)的醫(yī)生的指導下，長期使用這種方法可能會對身體有傷害。
4、沉默治療
口吃是一種條件反射，長年口吃的人會強化這種條件反射。所以，在有預感會口吃或者緊張的時候，要少說或者沉默，使口吃發(fā)生的幾率降低，口吃的條件反射就會逐漸淡化，最終消失。需要注意的是，這并不是要少說話，而是日常多說話，在預感口吃的時候少說或者不說。
5、突破療法
這種突破療法與沉默療法是相反的，能夠克服自己的心理狀態(tài)，不避諱口吃的人群，可以嘗試這種方法?；颊呖梢栽谌巳好芗牡胤饺パ葜v，唱歌，逐步克服說話的恐懼心理。其中重要的一點是要大膽說話，許多名人如日本首相田中角榮就是通過大膽說話戰(zhàn)勝了口吃。
6、呼吸療法
有口吃的人群可以學會做深呼吸，因為深呼吸能夠使肌肉獲得適當?shù)倪\動和協(xié)調，能松弛與緩和身體各部和顏面肌肉的緊張狀態(tài)，能逐漸消除伴隨運動。而且深呼吸能影響人的情緒，能使激動的情感得以緩和以致平息。在口吃即將發(fā)生的時候，做幾個深呼吸也許就能調整下來了。
7、如何預防說話結巴
(1)為幼兒創(chuàng)造一個輕松愉快的生活環(huán)境，讓孩子心平氣和地講話，鼓勵孩子和父母及周圍的人們多交往；
(2)教育孩子不要性急，不要讓孩子過早地背誦難以理解的詩詞和文章，避免造成精神緊張；
(3)不要讓孩子模仿口吃的人說話；
(4)當孩子說話出現(xiàn)不連貫、不流利的時候，不要過分注意，更不可申斥或取笑他，避免損傷孩子的自信心和造成精神緊張。
