1、注意力訓(xùn)練小游戲和小練習(xí)，因?yàn)檎{(diào)動(dòng)了孩子興趣的玩，讓學(xué)習(xí)效率更高，效果更好，把所有容易分散注意力的東西扔到一邊，關(guān)掉電視，關(guān)掉Ipad，拿走零食。和孩子玩一些有思考力的游戲，例如下棋，拼圖，樂高等。孩子的大腦得到訓(xùn)練，大腦同身體之間的練習(xí)會加強(qiáng)，也會有利于注意力的提高。
2、創(chuàng)造屬于孩子的無打擾環(huán)境。有些孩子喜歡完全沒有聲音的學(xué)習(xí)環(huán)境，而有些孩子更喜歡在噪雜的環(huán)境中學(xué)習(xí)。需要去了解孩子的喜好，從而給孩子提供最適合他的環(huán)境，以幫助他集中注意力。
3、利用各種神器。找一個(gè)長長的類似蛇一樣的襪子，襪子里面沖上米粒，這樣襪子涼涼的沉沉的放在膝蓋上，能幫助娃坐住了，同時(shí)手有的抓有的捏。這里利用了本體感覺輸入。本體感覺又稱肌肉運(yùn)動(dòng)知覺是來自于關(guān)節(jié)、肌肉和結(jié)締組織的感覺，本體感覺的輸入可以來自于上舉、推拉重物，包括自身體重。孩子膝蓋上放一帶沉沉的米，小朋友就不那么愛挪來挪去，手也不那么容易到觸碰了。
4、作息規(guī)律。讓孩子的作息時(shí)間，每天的各項(xiàng)安排盡可能的有規(guī)律，這樣到某個(gè)時(shí)間段，孩子心理有預(yù)期，比如該看書了，該做作業(yè)了，或者是該上學(xué)了。
