皮蛋燕麥粥的做法步驟
1.皮蛋、雞蛋、生菜、蒜末。
2.生菜切碎，蒜剁成末。
3.皮蛋切成小塊，雞蛋打入碗中備用。
4.起鍋熱油。
5.放入皮蛋炒香。
6.倒入開(kāi)水。
7.放入3小勺燕麥，煮兩分鐘。
8.倒入雞蛋。
9.雞蛋微微定型后滑散。
10.攪動(dòng)至熟。
11.放入生菜。
12.加入鹽、醬油、胡椒粉入味。
13.拌勻出鍋。
14.成品。營(yíng)養(yǎng)早餐，快樂(lè)減脂。
小竅門(mén)&溫馨提示
以上食材為一人量。
皮蛋燕麥粥
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