有網(wǎng)友問吃柚子的好處，今天就給大家講解一下吃柚子的好處。
1、潤燥清熱：中醫(yī)認為，柚肉甘酸，性寒，具有理氣化痰、潤肺清腸的功效。常見的蜂蜜柚子茶便可潤燥清熱。
2、預防腦血栓形成、促進傷口愈合：柚子的活性成分柚皮苷，可降低血液的黏滯度，減少血小板凝聚，減少血栓形成，另外對敗血病有良好的輔助療效。心血管疾病者可多吃點柚子和柚子皮烹飪的少油菜肴。
3、防癌：柚子富含維生素C和鈣，還有助于防止腸癌和胃癌的發(fā)生。
4、防止心臟?。鸿肿铀墓z可干擾和減少小腸對脂類物質(zhì)的吸收，降低低密度脂蛋白膽固醇，減輕動脈血管壁的損傷，降低血脂，能有效減少心臟病等心腦血管疾病的發(fā)生。
5、防血壓升高：柚子含有豐富的營養(yǎng)素，包括多種維生素和礦物質(zhì)，含鈉低，有助于防止血壓升高。
以上就是吃柚子的好處，希望對大家有所幫助。
