有網(wǎng)友問李子可以吃嗎?，今天就給大家講解一下李子可以吃嗎?。
李子可以吃。李子是一種藥用價值比較高的水果，熟透的李子一般都是偏甜的，李子可以促進(jìn)腸胃的蠕動，對人體消化有很大的幫助，有些人容易出現(xiàn)胃酸缺乏的，可以吃李子來幫助胃酸的分泌，李子中含有多種氨基酸，能起到利水消腫的作用，最主要的是李子中含有大量的抗氧化劑，所以美容養(yǎng)顏的效果顯著。
李子的作用：
１、促進(jìn)消化：李子能促進(jìn)胃酸和胃消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動的作用，因而食李能促進(jìn)消化，增加食欲，為胃酸缺乏、食后飽脹、大便秘結(jié)者的食療良品。
２、清肝利水：新鮮李肉中含有多種氨基酸，如谷酰胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之對于治療肝硬化腹水大有種益。
３、降壓、導(dǎo)瀉、鎮(zhèn)咳：李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，藥理證實，它有顯著的利水降壓作用，并可加快腸道蠕動，促進(jìn)干燥的大便排出，同時也具有止咳祛痰的作用。
４、美容養(yǎng)顏《本草綱目》記載，李花和于面脂中，有很好的美容作用，可以去粉滓黑黯，令人面澤，對汗斑、臉生黑斑等有良效。
以上就是李子可以吃嗎?，希望對大家有所幫助。
