春天正是春意盎然，百花爭艷的季節(jié)，但漂浮在空氣中的花粉被皮膚敏感的人接觸就容易出現(xiàn)皮疹、灼痛等過敏反應(yīng)，甚至還會有過敏性鼻炎、打噴嚏、過敏性結(jié)膜炎等過敏癥狀。現(xiàn)在分享給大家一些自救的方法。
1，早期干預(yù)
在花粉散播提早半個月前，外出佩戴好口罩，用生理鹽水清洗鼻腔，關(guān)閉好門窗，隔離過敏源。
2，選擇保濕無添加的溫和質(zhì)地乳霜。
選擇含有維生素B5和神經(jīng)酰胺的護膚品，能夠修復(fù)皮膚屏障，起到安撫肌膚作用。
3，按摩手法
按摩迎香穴、捏鼻梁、開天門穴，輕柔3－5分鐘，能減緩花粉對鼻腔黏膜的刺激。
4，提高自身免疫力，清淡飲食，多吃水果蔬菜。
如果過敏嚴重出現(xiàn)皮疹，可以遵醫(yī)囑外用激素類軟膏如莫匹羅星、地塞米松軟膏?；蛘呖诜惯^敏的氯雷他定和西替利嗪都能減輕花粉過敏反應(yīng)，緩解癥狀。
