有網(wǎng)友問桃子和梨子哪個糖分高，今天就給大家講解一下桃子和梨子哪個糖分高。
兩者相差不多。大部分梨子和桃子的品種其含糖量在8%—9%左右，100克含糖8—9克，但也有個別品種的梨子和桃子含糖分較高，如萊陽梨，可達14%，水蜜桃也可高達14%左右，基本兩種水果的含糖量都相差不多，以果糖為主，不宜多吃，以免升高血糖，對健康不利。
吃水蜜桃還是梨通便：
梨子通便效果更好。從性味上來看，梨子性涼，寒涼性的食物吃后可增加人體腸胃的滑利作用，有潤腸通便的效果，而桃子是性溫的；同時梨子含有的膳食纖維比桃子多，而膳食纖維有著增加大便含水量、促進腸胃蠕動，幫助通便，改善便秘的作用，因此吃梨的通便效果更勝一籌。
以上就是桃子和梨子哪個糖分高，希望對大家有所幫助。
