有網(wǎng)友問生活技能有哪些，今天就給大家講解一下生活技能有哪些。
1、學會傾聽和表達：培養(yǎng)良好的人際交往能力，要懂得對人生采取和睦相處、友好協(xié)商、克己讓人的態(tài)度，對人際交往出現(xiàn)的問題和矛盾，采取寬容、公平、有禮有節(jié)的處理方式。
2、避免攻擊性言行：要培養(yǎng)嚴格的自律能力，不諷刺譏笑他人，不為自己的利益火冒三丈，更不能使用武力甚至暴力，學會用和平的方法替代攻擊性行為。
3、理解支持他人：培養(yǎng)換位思考能力，要懂得什么叫理解，什么叫愛心，在這當中將心比心，設(shè)身處地地站在對方的立場和角度上。此時，換位思考能力的培養(yǎng)就顯得十分重要。
4、有效解決問題：培養(yǎng)應(yīng)對能力，應(yīng)該教育和訓練解決問題的能力、培養(yǎng)應(yīng)對的技巧，認識問題的突破口和方法步驟，要討論、要協(xié)商、要探討、要嘗試。
5、認識情緒：學會緩解壓力的能力，要懂得和學會宣泄和放松。
拓展資料：
生活技能不是指洗衣、做飯、整理內(nèi)務(wù)等生存能力，而是指一個人的心理社會能力。世界衛(wèi)生組織將心理社會能力解釋為：是一個有效地處理日常生活中的各種需要和挑戰(zhàn)的能力；是個體保持良好的心理狀態(tài)，并且在與他人、社會和環(huán)境的相互關(guān)系中表現(xiàn)出適應(yīng)和積極的行為的能力。
以上就是生活技能有哪些，希望對大家有所幫助。
