女人常喝咖啡的好處
1、咖啡本身屬于一種比較常見的飲品，其中的咖啡因、維生素b族比較豐富，還有多種游離的脂肪酸。攝入身體之后可以有效的提神醒腦、消除疲勞，可以營養(yǎng)神經(jīng)，改善頭暈頭痛的現(xiàn)象。
2、咖啡中的纖維素比較豐富，能夠促進(jìn)體內(nèi)廢物的排出，改善女性的便秘。
女人常喝咖啡的壞處
1.習(xí)慣大量飲用咖啡的人停止飲用咖啡，會(huì)出現(xiàn)頭痛、易怒、肌肉緊繃和神經(jīng)過敏等癥狀，而攝入咖啡因才癥狀消失。
2.懷孕及哺乳期間的婦女飲用咖啡應(yīng)適量，因?yàn)榭Х纫驎?huì)滲透至胎盤，而且會(huì)出現(xiàn)在母乳里。
3.喝咖啡會(huì)引起人的精神興奮，在喝完咖啡的4小時(shí)內(nèi)，咖啡因會(huì)影響睡眠。
