1、吃土豆并沒有固定的時(shí)間，任意時(shí)間段均可吃，因此，晚上可以吃土豆。
2、土豆里含有的脂肪量非常低，所含的熱量比大米和面粉都稍微要低。尤其在晚上的時(shí)候食用土豆來代替主食，這樣能夠控制熱量的攝入，不但不會(huì)引起肥胖，還有助于減肥。
3、平時(shí)多吃土豆還有潤腸通便的作用，但是土豆本身也是一種含淀粉的食物，一定不要大量的攝入。
晚上可以吃土豆嗎 減肥晚上能吃土豆嗎
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