有網(wǎng)友問溺水自救方法5條，今天就給大家講解一下溺水自救方法5條。
1、落水后不要手腳亂蹬拼命掙扎，立即屏住呼吸，踢掉雙鞋，然后放松肢體等待浮出水面。
2、當身體開始上浮時，盡可能保持仰位，使頭部后仰，盡量用嘴吸氣、用鼻呼氣，以防嗆水。
3、不要試圖將整個頭部伸出水面，對于不會游泳的人來說，將頭伸出水面會使落水者更緊張和被動。
4、當腿部抽筋時，用單手抓住患側(cè)的大拇指趾向背屈方向牽拉，然后按捏患側(cè)腿肚子，即可緩解。
5、在水面遇到大型漂浮物時，可將其抓緊爬上去，能有效節(jié)約體力，以待救援。
淹溺又稱溺水，是人淹沒于水或其他液體介質(zhì)中并受到傷害的狀況。水充滿呼吸道和肺泡引起缺氧窒息；吸收到血液循環(huán)的水引起血液滲透壓改變、電解質(zhì)紊亂和組織損害；最后造成呼吸停止和心臟停搏而死亡。淹溺的后果可以分為非病態(tài)、病態(tài)和死亡，其過程是連續(xù)的。
以上就是溺水自救方法5條，希望對大家有所幫助。
