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小豆腐的功效和作用(小豆腐做法)

2023-03-31 19:42:01 舌尖美味 9142次閱讀 投稿:檸萌

今天凡太百科給各位分享小豆腐的知識,其中也會(huì)對小豆腐的功效和作用進(jìn)行解釋,如果能碰巧解決你現(xiàn)在面臨的問題,別忘了關(guān)注本站,現(xiàn)在開始吧!

小豆腐的家常做法

小白菜炒豆腐如下:

用料:老豆腐一塊、小白菜、紅椒、大蒜、紅干椒。

1,準(zhǔn)備一塊老豆腐,切成半厘米厚的薄片;兩個(gè)小白菜,切成小段;半個(gè)紅椒,切成三角塊,用來配色。兩粒大蒜切成蒜片,再放入一小把紅干椒備用。

2,炒鍋燒熱,加入一勺食用油滑鍋,炒豆腐一定要先熱鍋,油冒煙以后倒出來,加入少許菜籽油,撒上少許食鹽,放入豆腐,用筷子攤平。開小火慢煎,輕輕晃動(dòng)炒鍋,使豆腐受熱均勻,煎兩分鐘左右。

把豆腐煎至一面呈金黃色時(shí),翻過來煎另一面,兩面都煎至金黃,盛入盤中備用。

3,鍋中再加入少許食用油,放入蒜片爆出香味,再放入紅干椒炸香,倒入小白菜和紅椒,開大火快速翻炒均勻,炒一分鐘左右,把白菜炒軟,倒入煎好的豆腐,繼續(xù)翻炒。

4,加入食鹽3克,生抽5克從鍋邊烹入,改中火翻炒一分鐘,出鍋前加入少許味精調(diào)味,不喜歡吃味精的也可以不放,最后淋入少許芝麻油增香,簡單翻炒兩下,即可關(guān)火起鍋裝盤。

小豆腐怎么做

東北小豆腐的家常做法。

食材:黃豆300克、油適量、鹽適量、干白菜適量、黃豆醬適量。

方法:

1、提前一天把黃豆洗凈后,用清水浸泡至少十二個(gè)小時(shí)以上,至完全泡發(fā)

2、把干白菜也用清水泡發(fā)

3、準(zhǔn)備好一碗黃豆醬

4、小蔥摘去根須,清洗干凈

5、切成蔥花備用

6、把泡發(fā)的干白菜放入鍋中,加入適量清水,煮至軟爛,取出擠干水分備用

7、把擠干水分的干白菜切成小塊

8、泡發(fā)的黃豆加入適量清水,用家庭小型石磨磨碎

9、把磨好的小豆腐放入鍋中,加入適量清水,煮熟。要邊煮邊攪拌,免得糊鍋

10、加入切碎的干白菜,攪拌均勻,再調(diào)入鹽,花椒粉,生抽調(diào)味

11、把煮好的小豆腐盛到碗中

12、上面放上切好的蔥花和黃豆醬,邊吃邊拌

小豆腐做法

自制小豆腐

第一步泡發(fā)黃豆

小豆腐的原料一般采用黃豆,將黃豆洗凈,然后用清水泡發(fā)。一般需要泡一天,也就是20個(gè)小時(shí)左右。

第二步磨豆

將泡發(fā)的黃豆磨成糊狀。

傳統(tǒng)、正宗的做法是用小石磨磨豆子。磨豆子時(shí),加上泡好的豆子,推磨成糊狀,需要時(shí)加點(diǎn)水。盡管有點(diǎn)費(fèi)力、費(fèi)時(shí),但味道正宗,細(xì)細(xì)品味,還是有別于豆?jié){機(jī)打出來的。

現(xiàn)代、方便的做法是用豆?jié){機(jī)打成糊漿狀,那就簡單多啦。把泡好的豆子放在豆?jié){機(jī)或打碎機(jī)中,插上電源,按動(dòng)開關(guān),分分鐘就能做得。

第三步準(zhǔn)備配料

做小豆腐不可少的是蔬菜。蔬菜一般選擇綠色葉菜,小白菜、蘿卜纓等可以用。將蔬菜洗凈、用開水稍微淖一下,然后控水、切碎備用。傳統(tǒng)的小豆腐,一般不加其他的配料?,F(xiàn)在改良的小豆腐,可以加海鮮做成海鮮小豆腐;或者根據(jù)自己的口味和喜歡添加其他的食材。

第四步下鍋炒制

可以將磨好的豆?jié){直接下鍋烹調(diào),或者在鍋里放點(diǎn)油,用蔥姜熗下鍋。將磨好的豆糊下鍋煮開,然后換小火邊煮邊攪拌,大約10分鐘后,將準(zhǔn)備好的蔬菜加入,根據(jù)需要加入適量食鹽。燒開后繼續(xù)小火邊煮邊攪拌約10分鐘即可。

北方小豆腐的做法

北方小豆腐的做法:

食材:茼蒿600克,老豆腐400克,大蒜3瓣,植物油適量,鹽適量,泡椒少許,辣椒醬適量。

1、準(zhǔn)備新鮮的茼蒿和豆腐。

2、茼蒿洗凈切碎,豆腐用水略微沖洗后,用刀背壓碎。

3、炒鍋放入適量的植物油,放入蒜瓣炒出香味。

4、放入茼蒿翻炒幾下。

5、放入少許的鹽讓茼蒿出水。

6、放入壓碎的豆腐炒勻。

7、中火燉至無生味和豆腥味,加入適量的鹽調(diào)味即可出鍋。

8、吃的時(shí)候拌入適量的泡椒碎或辣椒醬,即可當(dāng)飯亦可當(dāng)菜。

小豆腐怎么做的?

豆多用青豆,外加蛋清、蝦肉丁、海參丁、肉丁等。泰安風(fēng)味小吃。東北的小豆腐是將熟大豆用石磨加水磨制而成。

中文名小豆腐分 類山東菜,東北菜口 味清香鮮軟主要食材大豆

目錄

1 簡介

2 農(nóng)家小豆腐

3 青菜小豆腐

簡介編輯

小豆腐,北方風(fēng)俗食品,于山東民間為常見。又名青子、渣飯、澄沫子(山東方言)等。味清淡,佐以蘸料尤佳。

農(nóng)家小豆腐編輯

主料:大豆200克。

輔料:蘿卜纓300克。

調(diào)料:植物油50克、鹽3克、味精2克、大蔥10克、姜5克、醬油5克、香油5克。

特色:小豆腐清香鮮軟。

做法:

1、黃豆洗凈,用水浸泡一天,然后放攪拌器中磨成豆末;蘿卜纓洗凈,用開水煮過,后切成1厘米長的丁;

2、鍋中加植物油燒熱,放蔥姜烹鍋,即加入蘿卜纓煸炒,然后加高湯、鹽等燒開,將豆末均勻地放在蘿卜纓上,蓋上鍋蓋,用小火燜燉透至熟,放入鹽、味精拌勻,連湯盛盤;

3、醬油、味精和蔥末調(diào)勻,盛小碗中同上佐餐。

青菜小豆腐編輯

原料:250g嫩豆腐、2棵青菜(如油菜、油麥菜等)、適量蔥、1小勺鹽、1/4小勺雞精。

步驟:

1、嫩豆腐250g備用;

2、青菜洗凈切成細(xì)碎;

3、蔥切成蔥花;

4、鍋內(nèi)放比平時(shí)炒菜略少的油,炒香蔥花;

5、放入青菜碎翻炒均勻;

6、放入豆腐翻炒,使大部分豆腐變碎;

7、調(diào)入鹽和雞精,保持小火,看到豆腐咕嘟咕嘟被煮開了即可出鍋。

山東小豆腐的家常做法竅門

山東小豆腐的家常做法竅門如下:

準(zhǔn)備食材:黃豆250克、蘿卜櫻子500克、海米50克、鹽5克、雞精5克。具體做法是黃豆泡發(fā)一夜、海米剁碎;蘿卜櫻子洗凈備用、將黃豆250克,泡發(fā)一夜,放入攪碎機(jī),填入清水大約高于1厘米、打得越碎越好、將打碎的豆?jié){倒入鍋中,小火慢熬。

大約10到20分鐘、期間要不停的攪拌、直到把豆?jié){中的水分熬干,豆腥味也就沒有了、蘿卜櫻子洗凈后,焯水1分鐘、過涼,切碎、鍋中不放油,直接倒入清水大約500毫升,放入蘿卜櫻子、倒入懶豆腐、調(diào)入鹽;雞精、倒入海米、大約煮制1到2分鐘即可。

山東

山東省境內(nèi)中部山地突起,西南、西北低洼平坦,東部緩丘起伏,形成以山地丘陵為骨架、平原盆地交錯(cuò)環(huán)列其間的地形大勢。泰山雄踞中部,主峰海拔1532.7米,為山東省最高點(diǎn)。黃河三角洲一般海拔2至10米,為山東省陸地最低處。

山東的氣候?qū)倥瘻貛Ъ撅L(fēng)氣候類型。降水集中,雨熱同季,春秋短暫,冬夏較長。年平均氣溫11℃至14℃,山東省氣溫地區(qū)差異東西大于南北。全年無霜期由東北沿海向西南遞增,魯北和膠東一般為180天,魯西南地區(qū)可達(dá)220天。

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