今天凡太百科給各位分享桂圓粥的做法的知識(shí)，其中也會(huì)對(duì)桂圓紅棗湯的做法進(jìn)行解釋，如果能碰巧解決你現(xiàn)在面臨的問題，別忘了關(guān)注本站，現(xiàn)在開始吧！
龍眼粥的美味做法？
龍眼粥的做法
用料：
龍眼25克，粳米100克，白糖少許。
方法步驟：
（1）龍眼干去殼；
（2）將大米和紅棗提前泡軟，煮起來比較省火，也比較軟爛；
（3）將龍眼同大米共入鍋中；
（4）加適量的水；
（5）熬煮成粥，調(diào)入白糖即成。
龍眼紅棗粥的做法
主料：糯米80克，龍眼5個(gè)，紅棗9個(gè)，蓮子30克，紅豆40克。
做法步驟：
（1）紅棗、龍眼、糯米、蓮子、紅小豆；
（2）先把紅豆、糯米洗凈；
（3）把蓮子洗凈一起倒入鍋中；
（4）添加足量的水；
（5）把紅棗洗凈；
（6）放入鍋中；
（7）龍眼剝?nèi)テ?，放入鍋中?/p>
（8）把鋼絲架放入鍋中；
（9）把玉米洗凈；
（10）把粘玉米放入鋼絲架上，為了節(jié)省時(shí)間，就和粥一起做了；
（11）蓋上鍋蓋，通上電源，按下煮粥鍵20多分鐘就做好了；
（12）自動(dòng)跳到保溫功能；
（13）盛到碗里，就可以吃了。
紅棗桂圓粥的做法
桂圓紅棗粥是一種傳統(tǒng)的藥膳，其中的桂圓又叫龍眼，具有養(yǎng)脾安神、恢復(fù)體力的作用，對(duì)于大病初愈者也有著滋補(bǔ)作用，而且還有消毒殺菌的用處，可以提高身體免疫力；紅棗也是一種富有營(yíng)養(yǎng)的滋補(bǔ)品，富含維生素E，具有補(bǔ)血功效，對(duì)于貧血及正在長(zhǎng)身體的青少年有很大幫助，那么桂圓紅棗粥，這個(gè)將桂圓和紅棗放在一起做出來的粥，是具體做法和功效是什么呢？
做法：
1、取桂圓肉適量、紅棗十顆、枸杞二十顆，清水浸泡后洗凈。
2、砂鍋內(nèi)倒入清水。
3、放進(jìn)桂圓肉、枸杞和紅棗。大火煮開后，再燉半小時(shí)。
4、碗內(nèi)放入兩勺紅糖。
5、倒入桂圓紅棗水，攪拌后喝就好。
功效：
1.健腦安神
桂圓含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有健腦益智，補(bǔ)養(yǎng)心脾，安神，治失眠、健忘、驚悸等功效。
2.抑制子宮肌瘤
桂圓對(duì)子宮癌細(xì)胞的抑制率超過90%，婦女更年期是婦科腫瘤好發(fā)的階段，適當(dāng)吃些龍眼有利健康。
3.恢復(fù)體力
桂圓有補(bǔ)益作用，對(duì)病后需要調(diào)養(yǎng)及體質(zhì)虛弱的人有輔助療效
4.補(bǔ)氣養(yǎng)血：紅棗為補(bǔ)養(yǎng)佳品，食療藥膳中常加入紅棗補(bǔ)養(yǎng)身體，滋潤(rùn)氣血。臺(tái)大免疫學(xué)孫安迪博士大力提倡平時(shí)多吃紅棗，黃耆，枸杞，能提升身體的元?dú)?，增?qiáng)免疫力。
5.養(yǎng)血安神：女性躁郁癥，哭泣不安，心神不寧等，用紅棗和甘草，小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養(yǎng)血安神，舒肝解郁的功效。
桂圓肉粥的推薦做法？
桂圓肉粥的制作材料:
主料:米100克
輔料:桂圓15克,棗(干)5克
做法很簡(jiǎn)單，和煮平常的米粥步驟一樣，將桂圓肉、紅棗、粳米一并煮粥即可?？梢赃x大米，也可以選糯米。
其它材料可以根據(jù)自己喜歡的來選簡(jiǎn)單些的就用桂圓干和紅棗，覺得單調(diào)就加些別的也行，反正不外乎五谷雜糧，大米、小米、江米、薏仁米、大麥米、紅豆、蠶豆等，粥果有栗子、紅棗、核桃、等等
煮粥的材料中有些材料是比較難煮酥爛的，比如赤豆，蕓豆，白木耳這類，最好事先泡至少半個(gè)小時(shí)再和其它材料一起入鍋煮，這樣煮出來會(huì)更軟糯好吃。
:功效:桂圓能健脾補(bǔ)血。它含有葡萄糖、蔗糖、維生素A和B、蛋白質(zhì)、脂肪及鞣質(zhì),與紅棗配合,適用于心血不足的心悸、失眠、健忘、貧血、體質(zhì)虛弱等的輔助治療。
宜忌:風(fēng)寒感冒、惡寒發(fā)熱及舌苔厚膩時(shí)不宜吃。延緩衰老藥膳
