今天凡太百科給各位分享五分鐘早餐的知識(shí)，其中也會(huì)對(duì)五分鐘早餐店進(jìn)行解釋，如果能碰巧解決你現(xiàn)在面臨的問(wèn)題，別忘了關(guān)注本站，現(xiàn)在開(kāi)始吧！
早餐怎么做簡(jiǎn)單又好吃？最好控制在5分鐘內(nèi)？
友友好：我是冰雨日常分享，看到您提出的問(wèn)題，早餐怎樣做簡(jiǎn)單又好吃，時(shí)間最好控制在五分鐘。
這個(gè)問(wèn)題我來(lái)答：早餐這樣做簡(jiǎn)單又 健康 ，5分鐘就做好了……
午餐肉煎一下，兩面煎至變色金黃……
把青菜放在面包 上面，午餐肉放在青菜上面，根據(jù)自己的口味，可以加入辣椒醬，番茄醬，沙拉醬等，在放入一片面包蓋蓋……
5分鐘三明治做出來(lái)的，太好了吃了，我喜歡……
在搭配一個(gè)水果，一個(gè)牛奶，簡(jiǎn)單又好吃， 5分鐘就做好了的營(yíng)養(yǎng)豐富， 健康 快捷的早餐，吃起來(lái)了……
愛(ài)生活，從 健康 美食 開(kāi)始。
晚上提前準(zhǔn)備食材，用破壁機(jī)預(yù)約個(gè)米糊、豆?jié){啥的，早上起來(lái)煎蛋、煎蔬菜一起進(jìn)行，再用多士爐或者烤箱熱個(gè)面包，切個(gè)水果，打個(gè)果汁，快手又美味的營(yíng)養(yǎng)早餐就做好了[微笑]
煎完饅頭，煎雞蛋，最后再來(lái)煮碗面。
電餅鐺和煤氣灶一塊用，5分鐘夠了。
最后就是雞蛋掛面配炸饅頭片，沃野！
你好，我是燕姨 美食 很高興回答你的問(wèn)題。
1：首先用溫水把奶熱一下（或者買(mǎi)奶粉豆奶直接沖）面包上抹自己做的草莓醬。（我視頻里有做草莓醬過(guò)程）
2：也可以提前一天烙點(diǎn)餅。第二天在電餅鐺熱一下再煎個(gè)雞蛋餅和火腿，放上生菜
3：愛(ài)吃雞蛋的。用開(kāi)水沏雞蛋花。提前。提前晚上把青椒洗凈，切好絲放冰箱。第二天早上炒個(gè)青椒炒雞蛋。用前一天烙的餅卷上菜。
希望我的回答能幫到你。
視頻里有烙餅的視頻
那太多了，比如：雞蛋餅、熱干面、番茄雞蛋面，煎餃……
我都有發(fā)視頻教程，簡(jiǎn)單美味，營(yíng)養(yǎng)又快速。因?yàn)榧依锇职置刻煸缟弦茉缇蜕习?，我都是控制在五分鐘?nèi)，搞定早餐的。因?yàn)槲覀兪巧钤谖錆h，所以喜歡吃熱干面，可能很多人不習(xí)慣，那我就介紹一下，大眾都能接受的，雞蛋餅的做法吧 其他的可以看我往期發(fā)布的 美食 視頻。
早餐雞蛋餅：
1.準(zhǔn)備一個(gè)空碗加入適量面粉、鹽、雞蛋、蔥花，然后慢慢加入清水?dāng)嚢柚梁隣睿敝翢o(wú)顆粒狀。
2.平底鍋和普通鍋都可以，熱鍋中放油，倒入調(diào)制好的面粉雞蛋液，用鍋鏟鋪勻，中火煎制兩面金黃色，即可。
雞蛋餅單吃超級(jí)香的，也可以卷一些土豆絲或者火腿腸 那感覺(jué)不要太美味。搭配一杯喝的會(huì)更好哦。
想看其他的朋友，就去我的主頁(yè)看我往期發(fā)布的 美食 視頻吧
您好，感謝您的提問(wèn)，我是有餐飲經(jīng)驗(yàn)15年的老蜜蜂同志
今天分享7種速成早餐做法，5分鐘就可以上桌，一周早餐不重樣
材料：內(nèi)酯豆腐 半塊200g,雞蛋 2只 西蘭花(熟)，生抽 白胡椒
做法：
1、把豆腐切成薄片，鋪在碗底(當(dāng)然平時(shí)不用擺盤(pán)的話直接拿勺子挖盒里的豆腐就好了)
2、倒入兩只打散的雞蛋
3、放一小勺白胡椒、 2—3大勺生抽，均勻撒在表面，最后放熟的西蘭花(西蘭花要焯熟再放，可以前一晚焯好冷藏保存，也可以早上現(xiàn)煮，西蘭花在開(kāi)水里過(guò)一下斷生就可以了)
4、 蓋保鮮膜中高火微波3—4分鐘左右，至雞蛋全熟，想要營(yíng)養(yǎng)更多也可以加胡蘿卜碎玉米粒
材料：飛餅2張、雞蛋1個(gè)、油適量、鹽適量、蔥花適量
做法：
1、準(zhǔn)備材雞蛋打散加少許鹽蔥花攪勻。
2、鍋刷油燒熱，將飛餅放入開(kāi)始小火慢煎。
3、一面煎黃后翻面。
4、用筷子在飛餅中間挑個(gè)洞，將蔥花蛋液慢慢倒入煎至定型即可。
材料：鮮面條、黃瓜、香蔥。
做法：
1、面條煮熟，過(guò)涼開(kāi)水備用。
2、鍋里熱油，加蔥碎，小火炸至蔥變黃，發(fā)糊之前撈出不要。
3、蔥油倒入面條里，加黃瓜絲，生抽，醋，鹽，香油，芝麻拌勻即可。
材料：南瓜150克、雞蛋2個(gè)、面粉40克、油、胡椒粉、鹽
做法：
1、將南瓜削皮去瓤備用
2、用擦版將南瓜擦成細(xì)條狀
3、2個(gè)雞蛋打入碗中，加入面粉，調(diào)拌均勻
4、 在蛋液中加入鹽和胡椒粉攪拌均勻
5、將南瓜加入蛋液中，適當(dāng)攪拌成糊狀，備用
6、平底鍋內(nèi)加入適量油，加熱后，將南瓜雞蛋糊倒入，攤平
7、待蛋糊成形后，將蛋餅翻面
8、煎至蛋餅兩面金黃，即可盛出享用
材料：青菜，餃子，油，鹽，陳醋
做法：
1、將自己做好的餃子從冰箱拿出來(lái)
2、鍋里放水大火煮沸，然后放一點(diǎn)油和鹽
3、把餃子倒進(jìn)鍋里，用筷搞動(dòng)一下防止粘鍋，隨后加點(diǎn)洗干凈的青菜煮熟就可以了
4、蘸點(diǎn)陳醋更好吃哦
材料：河粉、雞蛋、鹽、生抽、料酒、淀粉、蔥、姜、雞精
做法：
1、河粉用溫水浸泡。
2、將雞蛋磕在碗里，放入料酒、鹽劃散，入鍋煎熟，劃成小塊，盛起備用。
3、姜洗凈切絲，蒜苗切段。
4、鍋內(nèi)放底油，可稍放多些，油燒熱后，放入姜絲炒出香味后。
5、加洋蔥，放入河粉，大火翻炒;用筷子將粉劃散。
6、放入紅蘿卜絲炒至稍軟，放入醬汁，最后下蔥段、炒好的雞蛋炒勻。
7、放入雞精炒勻即可。
材料：雞蛋1-2個(gè)、清水、生抽、香油、黑芝麻
做法
1、煮適量清水，將水煮至還沒(méi)有沸騰的時(shí)候，即“魚(yú)眼水”的時(shí)候。
2、雞蛋一個(gè)，打入碗中。
3、將碗中的雞蛋倒入。
4、小火，煮約2-3分鐘，至雞蛋八九成熟。
5、盛起放入碟中。
6、淋上一點(diǎn)生抽，香油，撒上黑芝麻。
7種早餐都是可以快速做好的，簡(jiǎn)單又好吃。
晚上好！先說(shuō)說(shuō)早餐，早餐是一個(gè)人一天最重要的一餐，一天能量的源泉！但是往往很多人因?yàn)閼写驳脑?，把早餐變成了雞肋…隨便一湊付，甚至和中午餐合并。
這樣可不行！長(zhǎng)期不吃早餐能得膽結(jié)石！對(duì)！真的能得膽結(jié)石！我是 美食 愛(ài)好者，具體的原因我也就不說(shuō)了，有點(diǎn)跨界哈，術(shù)業(yè)有專攻！
現(xiàn)在是晚上10：48了，我明天還得上班，在這就不詳細(xì)的介紹做 美食 的詳細(xì)步驟了（因?yàn)槲覄偪吹竭@個(gè)提問(wèn)！要是在白天我馬上立刻的，會(huì)在這就說(shuō)一下早餐 美食 制作的方法）
3分鐘制作簡(jiǎn)單、又好喝的營(yíng)養(yǎng)早餐，只需要兩步
一日三餐從早餐開(kāi)始，早餐是一天中最重要的，它要補(bǔ)充前一天晚上人體所消耗的能量，還要擔(dān)負(fù)著，早上到中午人體運(yùn)動(dòng)所需要的營(yíng)養(yǎng)。早餐不需要吃的太飽，但是一定要精、要吃營(yíng)養(yǎng)含量高的，易消化吸收的食物。比如：牛奶、雞蛋、豆制品等，這些食物含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、蛋白含量很高，容易消化吸收，也是早餐的必備。什么樣的早餐才是好吃、營(yíng)養(yǎng) 健康 又快捷呢？
《本草綱目》載“黑豆有補(bǔ)腎養(yǎng)血、清熱解毒、活血化瘀、烏發(fā)明目、延年益壽功效?！?《延年秘錄》載：“服食黑豆，令人長(zhǎng)肌膚，益顏色，填精髓，加氣力。
黑豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，是普通豆類無(wú)法比擬的。黑豆的食用方法有很多種：豆米飯、炒黑豆、黑豆粥等等。
早餐用餐時(shí)間最短、制作方式一定要簡(jiǎn)單，方便快捷才行。豆?jié){無(wú)疑是首選，常規(guī)制作豆?jié){，需要先泡豆、用豆?jié){機(jī)研磨，然后過(guò)濾、操作繁瑣、耗時(shí)較長(zhǎng)，過(guò)濾掉的豆渣其實(shí)是豆子大部分的營(yíng)養(yǎng)，不僅是食材浪費(fèi)，也是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的流失。生豆做出來(lái)的豆?jié){，有一股豆青味兒，很多人也不喜歡這個(gè)味道。
今天給大家分享一道營(yíng)養(yǎng)又美味的減脂早餐-- 黑豆黑米豆?jié){ 。制作方法簡(jiǎn)單，只需要簡(jiǎn)單的2步，營(yíng)養(yǎng)早餐就可以搞定。
原材料:黑豆、糯米、黑米、
三種食材 1 :1 :1 的比例，可根據(jù)自己家的實(shí)際情況定量。當(dāng)天吃不完可以蓋上保鮮膜，放冰箱冷藏。下面咱們分享制作方法。
1.首先咱們準(zhǔn)備3種食材，放入一個(gè)大碗中，加入適量的清水，浸泡2個(gè)小時(shí)，這樣是為了讓食材充分吸收水份，在蒸的時(shí)候能更容易蒸透、蒸軟。
2.食材泡好以后，在清洗一遍，控出一半的水份。放入蒸鍋中，大火蒸15分鐘，蒸的時(shí)間不能太久，要保留黑米和糯米的香味。
3.把蒸好的食材放涼，放入豆?jié){機(jī)（料理機(jī)）中，加入少許的白糖、溫開(kāi)水，打成糊狀，就可以食用了。
這樣研磨出來(lái)的豆?jié){，口感軟糯香甜，省去過(guò)濾的繁瑣，保留食物原有的營(yíng)養(yǎng)，簡(jiǎn)單快捷。
想了解更細(xì)致的制作方法，可以去我的主頁(yè)觀看我分享的視頻喔！
燁子經(jīng)驗(yàn)分享 ：
1.冷水泡豆2小時(shí)，再蒸的時(shí)候豆子能更快的熟透。蒸熟后的黑豆，打出的豆?jié){沒(méi)有生豆味，也不用過(guò)濾豆渣，喝的時(shí)候軟糯香甜，好喝又有營(yíng)養(yǎng)。
2.蒸豆可以多蒸一些，用保鮮膜包裹，放在冰箱冷藏3天都不會(huì)變質(zhì)，早晨起來(lái)3分鐘就可以把營(yíng)養(yǎng)豆?jié){做好，更方便快捷。
3.黑豆豆?jié){中加入相同比例的糯米，能讓豆?jié){更加軟糯鮮香！
制作黑豆豆?jié){的重點(diǎn) ：一定要提前浸泡食材，用冷水浸泡。冷水浸泡，能讓黑豆更均勻吸收水份。
這樣做的簡(jiǎn)單的早餐，好做好吃，營(yíng)養(yǎng)又 健康 。多吃粗糧，對(duì)消化系統(tǒng)更有益，更容易被人體吸收。
分享我日常的早餐，五分鐘內(nèi)做完吃完，不開(kāi)火、少洗碗、要 健康 。
1. 玉米餅 沙拉 火腿：買(mǎi)墨西哥即食玉米餅，微波爐高火10秒，放上即食沙拉和肉（火腿/雞胸/火雞片/香腸），做作點(diǎn)煎個(gè)蛋；
2. 面包 牛奶 水果：面包微波爐冷凍叮十幾秒，抹黃油/芝士/果醬（都放也行，更胖而已）。叮牛奶中高火1分鐘。做作點(diǎn)還可以放點(diǎn)香蕉、堅(jiān)果；
3. 水果牛奶麥片：生麥片前一天晚上用牛奶泡好放冰箱，起來(lái)微波爐中火兩分鐘，加點(diǎn)蜂蜜/果醬、堅(jiān)果、水果（香蕉、莓果之類）等。
喝的可以換成豆?jié){、橙汁、檸檬氣泡水，有時(shí)間就做個(gè)奶茶（茶葉水放杯子里，微波爐高火2分鐘，加奶油和蜂蜜）。希望能幫到你！
教你一分鐘內(nèi)做好營(yíng)養(yǎng)早餐，愛(ài)賴床的朋友必備技能。
早餐對(duì)于每個(gè)人都很重要，尤其是早起的人，比如說(shuō)上班時(shí)間緊張，不吃早飯又怕?lián)尾坏轿顼垥r(shí)間，所以一款簡(jiǎn)單省時(shí)間的早餐，就變得十分重要了。今天就為大家分享一個(gè)用電飯煲制作的早餐餅，30秒就能烙好一張，特別適合掐點(diǎn)上班的朋友。
準(zhǔn)備食材：面粉150克 鹽2克 雞精2克 雞蛋1個(gè) 韭菜碎適量 五香粉1克 水70克 電飯鍋1個(gè)
首先把面粉中加上雞蛋拌勻，加水?dāng)嚢璩擅婧?，再加上其他的調(diào)料調(diào)勻就行了，然后把電飯鍋通電按下保溫鍵燜2分鐘，把鍋膽拿出來(lái)刷一層油，舀一勺面糊倒鍋膽里，將鍋膽放回去按煮下飯鍵，等待30-45秒開(kāi)鍋即可完成。
早餐餅做好后，可以用鍋加熱一杯牛奶，一頓簡(jiǎn)單又不失營(yíng)養(yǎng)的早飯就可以吃了。用電飯鍋?zhàn)鲲炗幸稽c(diǎn)好處，咱們不需要去轉(zhuǎn)動(dòng)鍋?zhàn)?，就能把餅做出非常圓。用平底鍋的話咱們還得來(lái)回晃動(dòng)鍋，實(shí)在不適合時(shí)間不多的朋友。
這里也要提醒一下大家，這款早餐餅還可以把面粉減少一半，放兩個(gè)雞蛋做成雞蛋餅，能夠?yàn)槟峁┳銐虻哪芰?，撐到吃中午飯，順順利利完成每一?xiàng)工作。
五分鐘能做好一頓早餐嗎？
五分鐘能做好一頓早餐嗎？
5分鐘能做好的營(yíng)養(yǎng)、美味的早餐其實(shí)是有很多的，因?yàn)槲覀兠刻於甲鲈绮停邆淞嘶镜淖鲲埣记珊统浞掷脧N房小電器的能力。要知道人與人是有差別的，讓一個(gè)天天做飯的人，5分鐘做出一頓營(yíng)養(yǎng)美味的早餐不是難事兒，但讓一個(gè)從來(lái)不做飯的人5分鐘做一頓營(yíng)養(yǎng)美味的早餐，這就是難為人了！還有就是5分鐘做一個(gè)人的早餐很輕松，但如果做一家四口的早餐，或許就得多幾分鐘的時(shí)間了。
第一道：蛋煎饅頭片：
做法：饅頭切成片狀，雞蛋加鹽打成蛋液，把饅頭片裹上雞蛋液，平底鍋上火燒熱，放點(diǎn)食用油，再把裹了雞蛋液的饅頭片放進(jìn)去一煎，煎至兩面發(fā)黃即可出鍋。是不是夠簡(jiǎn)單呢？煎饅頭片的同時(shí)另一個(gè)灶臺(tái)上可以熱杯牛奶，或者燒水沖杯咖啡、奶茶之類的，簡(jiǎn)搭配下就是一頓營(yíng)養(yǎng)美味的早餐了。5分鐘，妥妥的。
第二道：蛋抱餛飩
做法：餛飩可以提前煮熟，放到冰箱里備用，第二天早上的時(shí)候取出來(lái)，平底鍋上火燒熱，放點(diǎn)食用油，把熟餛飩擺到鍋里，取一個(gè)或兩個(gè)雞蛋加鹽攪拌均，倒進(jìn)鍋里，煎至蛋熟，撒上熟黑芝麻和蔥花，不僅營(yíng)養(yǎng)美味，還好看呢。當(dāng)然，同樣可以搭配牛奶、奶茶，也可以用烘焙熟的豆子放到破壁料理機(jī)里，加上涼白開(kāi)，一兩分鐘即可打成香濃豆?jié){，5分鐘，沒(méi)問(wèn)題吧！
除了餛飩，餃子也可以這樣做。至于餛飩、餃子餡是什么，隨自己心意，想吃什么吃什么。
第三道：蛋炒飯
做法：炒鍋上火燒熱，放少許食用油，把胡蘿卜丁放進(jìn)去炒一炒，再放進(jìn)雞蛋液炒成雞蛋塊，放進(jìn)芹菜或其它綠色易熟的蔬菜丁，翻炒均勻后，再把剩米飯倒進(jìn)去翻炒均勻，加鹽調(diào)味即可出鍋食用。
5分鐘，連切菜帶炒飯的時(shí)間基本上足夠了，但如果您說(shuō)您切一點(diǎn)胡蘿卜都能切5分鐘的話那就還有一個(gè)辦法，就是您可以睡前把菜切好了，裝到保鮮盒里備著，第二天早上直接開(kāi)火炒就可以了。蛋炒飯還有個(gè)好處，就是可以加肉或蝦仁一起炒，好吃又營(yíng)養(yǎng)，蔬菜丁顏色搭配的漂亮些，就更誘人了。
第四道：牛油果煎蛋三明治
做法：面包片提前準(zhǔn)備好，早上起來(lái)后用平底鍋煎個(gè)雞蛋，一兩分鐘足夠煎雞蛋的了，煎雞蛋的同時(shí)切牛油果，面包片放進(jìn)吐司爐里加熱1分鐘，雞蛋煎好了，這兩樣也準(zhǔn)備好了。抹上沙拉醬或者番茄醬，再放上雞蛋、牛油果片、奶酪片；對(duì)切兩半，同時(shí)熱個(gè)牛奶或者沖杯咖啡，5分鐘，足夠了，這樣的早餐是不是夠簡(jiǎn)單夠快速的呢？
同樣是三明治，夾了不同的食材就有了不同的口味，光一個(gè)三明治，就可以有很多種變化哦。
第五道：肉松紫菜包飯
睡前把大米洗凈放到電飯煲里，選擇預(yù)約功能，早上起來(lái)米飯已經(jīng)蒸熟，只需要花五分鐘的時(shí)候把它拌一拌、卷一卷、切一切就OK了。
做法：取一張紫菜，把蒸熟的米飯放點(diǎn)鹽和壽司醋或白醋拌一拌（也可以不放醋），鋪到紫菜上，再撒上肉松，卷起來(lái)切成小段即可。搭配個(gè)熱牛奶或豆?jié){什么的，是不是就可以開(kāi)飯了呢？如果有時(shí)間，還可以準(zhǔn)備點(diǎn)胡蘿卜條、黃瓜條什么的卷在里面，好吃又營(yíng)養(yǎng)。
紫菜包飯的變化也很大，不同的米，不同的包裹食材，都可以得到不同口味的紫菜包飯，發(fā)揮你的想象，就能做的更多口味的紫菜包飯來(lái)豐富你的早餐了。
如何五分鐘做一份早餐還不難吃呢？
如何五分鐘做一份不難吃的早餐 ，關(guān)于這點(diǎn)，我是很有發(fā)言權(quán)的?，F(xiàn)在這個(gè)快節(jié)奏的時(shí)代，像我們很多上班族晚上睡得晚，早上起得遲，因而就往往會(huì)忽略早餐，很多人干脆就不吃早餐， 不吃早餐危害多多，對(duì)身體百害而無(wú)一利。
我有個(gè)大學(xué)室友，以前經(jīng)常自己一個(gè)人在家，早上懶得起來(lái)做飯，就不吃了。起初沒(méi)關(guān)系，但是時(shí)間久了，初中二年級(jí)的時(shí)候，被查出來(lái)了腸胃炎。也因此導(dǎo)致現(xiàn)在這個(gè)同學(xué)滿臉痘，這個(gè)不能吃，那個(gè)不能吃，一吃就不舒服。治了七八年，也只是有所好轉(zhuǎn)，一旦不吃早飯幾次，就又開(kāi)始腸胃不舒服，臉上爆痘。所以，吃早餐是非常重要的一件事情，必須嚴(yán)肅對(duì)待。
這些都是簡(jiǎn)單營(yíng)養(yǎng)又快捷、5分鐘就可以搞定的早餐 。首先我們要知道，合理的早餐食品應(yīng)該是富含水分和營(yíng)養(yǎng)，牛奶、豆?jié){、蛋白質(zhì)、水果、蔬菜都是很好的選擇。為了自己的 健康 著想，從今天起，每天早上吃一款簡(jiǎn)單營(yíng)養(yǎng)美味的早餐吧
一、玉米雞蛋餅
材料：新鮮玉米、面粉、小蔥、胡羅卜
做法：
1、玉米煮10分鐘，割下玉米粒，胡羅卜切絲。
2、將所有材料加面粉、水拌在一起，少放些鹽，拌成糊狀。
3、油熱后，倒入面糊，兩面煎到金黃。
這是一款十分方便簡(jiǎn)單的早餐，尤其是玉米和胡蘿卜可以提前準(zhǔn)備，一次準(zhǔn)備很多份。也可以前一天。
二、雞蛋薄餅
材料：面粉，雞蛋，水，橄欖油1湯匙
做法:
1、把上述材料混合攪拌均勻，油熱后，倒入一大勺面糊，使其均勻鋪滿平底鍋，攤成一層薄薄的薄餅皮。
2、餡料：食材的話可以選擇自己家里面現(xiàn)成的，也可以根據(jù)自己的口味來(lái)，西生菜，小黃瓜，熟蝦仁，五香牛鍵，醬料用的是沙拉醬。
3、把餡料鋪在蛋皮上面卷起來(lái)，定型，切成段即可。
這樣一份美味的雞蛋薄餅就做好了，簡(jiǎn)單方便，更重要的是如果趕時(shí)間可以拿在手中。
三、還有一個(gè)不得不提的就是蔥油拌面了。
這個(gè)就真的是大街上隨處可見(jiàn)的。
蔥油拌面的做法非常的簡(jiǎn)單，而且味道也很棒，就是準(zhǔn)備好一根大蔥洗凈切碎，然后放到油鍋里爆香，加入一勺白糖，少許的食鹽，兩勺醬油熬成汁，掛面放在鍋里煮開(kāi)后撈出來(lái)放在碗里面，然后直接澆上蔥油汁就好了。
這三款都是特別容易、簡(jiǎn)單易做的早餐，做起來(lái)時(shí)間絕對(duì)不會(huì)超過(guò)五分鐘的，為了自己的 健康 ，也為了以后，大家一定要記得吃早餐~
我是比較懶睡的，但又喜歡做早餐，所以我買(mǎi)了個(gè)定時(shí)的電飯鍋，晚上放好米，早上就能吃，可以做八寶粥，綠豆粥白粥之類，然后重點(diǎn)來(lái)了，平底鍋，把昨晚買(mǎi)的粽子切片，放上去中小火兩面煎一下，金黃，完美，五分鐘哦～自己包的冷凍餃子也是可以的，冰箱拿出來(lái)煮，生煎都很快，而且美味。各種打鹵面，比如番茄雞蛋打鹵面，當(dāng)然早上配點(diǎn)容易洗的生菜最好。
我是二姐，我來(lái)分享下如何五分鐘后做一份早餐還不會(huì)難吃的問(wèn)題。
現(xiàn)在越來(lái)越多的人都不愛(ài)早起，二姐也不例外。再者因?yàn)樯罟?jié)奏加快和上班壓力等原因，早上上班肯定想盡快的洗漱完就吃到早餐，否則就只能去外面買(mǎi)早餐了，這個(gè)問(wèn)題二姐覺(jué)得也是各家庭都會(huì)面臨的問(wèn)題。所以如何五分鐘做完一個(gè)早餐，也就是我們所說(shuō)的快手早餐那就是我們今天要談?wù)摰脑掝}，二姐覺(jué)得大家想盡快吃到早餐，而且這個(gè)早餐還不難吃，其實(shí)不算是太難的，那么接下來(lái)我們就來(lái)談?wù)撓逻@個(gè)話題，二姐也想簡(jiǎn)單的說(shuō)說(shuō)都能做怎樣的食材去解決五分鐘的早餐，而且讓大家覺(jué)得這個(gè)早餐還不難吃的問(wèn)題。
1、提前準(zhǔn)備出美味
二姐覺(jué)得這個(gè)早餐的選擇是很多種多樣的。但是二姐建議大家在做五分鐘的早餐的時(shí)候，要包括這個(gè)食材的準(zhǔn)備時(shí)間，二姐覺(jué)得五分鐘放到鍋中一談，做完面餅或者早餐的時(shí)間確實(shí)是五分鐘之內(nèi)可以完成，但是有些食材都是需要提前準(zhǔn)備的，我們不能忽略這個(gè)時(shí)間。所以二姐建議大家在做第二天的早餐的時(shí)候，可以把食材提前一天都準(zhǔn)備好，比如雞蛋可以洗干凈放起來(lái)，面粉的用量可以提前做出來(lái)等等，盡量給第二天的早餐節(jié)省時(shí)間。
或者我們?nèi)绻氤园l(fā)面餅的話，比如說(shuō)吃發(fā)面西餅或者發(fā)面南瓜餅，我們前一天在做完之后可以放到冰箱中凍好，第二天我們把電飯鍋預(yù)約定時(shí)，或者起來(lái)之后就把電飯鍋插上電源，這樣就可以把我們要做的吃食進(jìn)行加熱了。我們可以在上面再放上幾個(gè)雞蛋，在電飯鍋底下放點(diǎn)五谷做一個(gè)米粥，等我們收拾好了那熱呼呼的飯就自然能吃到了。所以二姐覺(jué)得這是一個(gè)很簡(jiǎn)單而且方便的做法，也是二姐覺(jué)得能快速吃到早餐的一個(gè)簡(jiǎn)便的方法。
2、做個(gè)簡(jiǎn)單的土豆餅
二姐覺(jué)得做簡(jiǎn)單的不用發(fā)面的土豆餅也是很好的選擇，而且土豆在煎完之后的味道是非常好吃的，有一種濃郁的土豆香氣，上面點(diǎn)綴一些蔥花就會(huì)特別好吃，所以這個(gè)做法就不會(huì)覺(jué)得難吃，二姐覺(jué)得這個(gè)做法可以稱得上很美味。
做法如下：
1、先把洗干凈的土豆去皮，洗土豆的步驟可以提前一天做好，而我們?cè)诎淹炼骨薪z的這個(gè)步驟盡量現(xiàn)做，因?yàn)橥炼谷菀装l(fā)生氧化，所以我們這個(gè)步驟盡量在做土豆餅之前進(jìn)行比較好。
2、我們把切成絲的土豆放倒一個(gè)干凈的盤(pán)子中，然后把盤(pán)子中放少量的面粉和雞蛋，盡量的少放一點(diǎn)面粉，這樣做好的土豆絲能嫩滑而且容易成熟，并且二姐建議放一個(gè)雞蛋的原因是能夠讓土豆好吃而且整個(gè)面餅也充滿雞蛋香味。
3、然后我們把土豆面糊放到電餅鐺中煎熟就可以了，因?yàn)殡婏炶K煎面餅特別快，我們只要兩三分鐘就能煎熟土豆餅，這樣配上一杯牛奶那一頓美味的早餐就做好了。
以上就是二姐寫(xiě)的五分鐘做出美味早餐，而且還不難吃的回答。
二姐覺(jué)得不止是上述說(shuō)的那些，早餐做牛奶燕麥并且配上各種堅(jiān)果和炒熟的五谷，簡(jiǎn)單用奶鍋一做也是非常好的選擇 。
第一步：
準(zhǔn)備好食材。雞蛋、新鮮的蔬菜，優(yōu)質(zhì)主食，例如紅薯，粗糧等等。最重要的一點(diǎn)是要選擇你喜歡吃的主食，你喜歡吃的蔬菜。
如果是減脂的人群呢，就要選擇，嗯，相對(duì)來(lái)說(shuō)，比較 健康 的優(yōu)質(zhì)的碳水，而且早餐一定要少吃一些或不吃。（針對(duì)于減脂人群）
第二步：
選擇 健康 烹飪方法，這樣既省時(shí)間，而且早上吃的又 健康 。我一般吃法有兩種，1）水煮雞蛋，加上一些輕食沙拉。在煮雞蛋的時(shí)候就可以下蔬菜，燙一下。然后放到一起加海鹽，黑胡椒辣椒來(lái)調(diào)味。可以放適當(dāng)一點(diǎn)點(diǎn)橄欖油。2）把雞蛋和你喜歡的蔬菜放到一起清炒。放油一定要放一點(diǎn)點(diǎn)油，這樣才能達(dá)到減脂又 健康 ，早上吃起來(lái)也不會(huì)感覺(jué)很膩。
第三步：
最后一點(diǎn)就是要堅(jiān)持每天都去買(mǎi)自己喜歡的食材，每天做自己喜歡的早餐，然后拍圖發(fā)朋友圈，
