今天凡太百科給各位分享牛油果香蕉的知識，其中也會對牛油果香蕉的功效與作用進行解釋，如果能碰巧解決你現(xiàn)在面臨的問題，別忘了關注本站，現(xiàn)在開始吧！
香蕉加牛油果功效是什么啊
香蕉加牛油果功效是有助消化和增加排便量，改善便秘的功效。
牛油果中的脂肪與水，在纖維素和少量蛋白的幫助下形成了固體，跟奶油和黃油差不多。這種高脂肪、高纖維，不管是天然的還是加工的食品中，都是不多見的，所以在美洲的原產(chǎn)地有“森林奶油”的美譽，而且在吉尼斯紀錄里鱷梨還被列為“全世界最營養(yǎng)的水果”。
牛油果和香蕉都是脹氣的水果，牛油果每天用量盡量在兩個以內，香蕉用量在三個以內，兩種失誤不可多吃，避免出現(xiàn)打嗝脹氣的現(xiàn)象。
擴展資料：
牛油果（學名：Butyrospermum parkii?Kotschy），落葉喬木，高10-15米，胸徑達1-1.5米；樹冠開展，分枝多而密，莖枝粗壯，多節(jié)瘤，常有彎曲現(xiàn)象；樹皮厚，不規(guī)則開裂，具乳汁。
葉長圓形，先端圓或鈍，基部圓或鈍，幼時上面被銹色柔毛，后兩面均無毛，中脈在上面呈凹槽，下面浑圆且十分凸起，側脈30對以上，相互平行，兩面稍凸起，網(wǎng)脈細；葉柄圓形。花梗被銹色柔毛；花萼裂片披針形，外面被毛；花有香甜味。
牛油果本身含有非常豐富的膳食纖維，以每百克為單位計算，牛油果含有的膳食纖維高達6.7克，而我們常吃的蘋果即使帶皮吃膳食纖維只含有2.4克。提起膳食纖維的功效自然讓我們津津樂道。
參考資料：百度百科-牛油果
牛油果和香蕉可以一起吃嗎
牛油果和香蕉可以一起吃，常見的有牛油果香蕉吐司卷
主料：吐司、香蕉、雞蛋、配方奶、牛油果
調料：核桃油
做法步驟：
1、吐司面包去邊，牛油果去核，香蕉剝皮。
2、牛油果打成泥，涂抹在吐司片上。
3、把香蕉卷進吐司。
4、雞蛋和配方奶調成蛋液。
5、吐司卷蘸一下蛋液。
6、放入抹過油的平底鍋中，煎至金黃。
7、切片即可。
牛油果和香蕉能一起吃嗎
牛油果和香蕉能一起吃，可以做成牛油果香蕉蒸糕，做法如下所示：
主料：牛油果半個、香蕉半根、雞蛋1個。
1、牛油果和香蕉分別切塊。
2、裝入榨汁杯中。
3、打入一個雞蛋，如果是給1歲以內寶寶，需要確認寶寶沒有蛋白過敏的情況。
4、用榨汁機打成糊狀。
5、底部墊油紙，容器內壁刷油，方便之后脫模。
6、倒入打好的牛油果香蕉糊，在桌面上顛兩下，可以減少內部的氣泡，蒸出來內部氣孔密集。
7、蓋好蓋，上鍋大火蒸25分鐘左右，關火后再悶幾分鐘出鍋。
8、趁熱脫模，因為很松軟，這步要慢一些，容易碎。
9、用刀切成小塊，就可以自己用叉子或勺子吃了。
香蕉加牛油果能做什么菜？
香蕉加牛油果，配上牛奶，可以做成奶昔。香蕉牛油果奶昔所材料和工具：香蕉一根、熟透牛油果一個、牛奶250毫升、豆?jié){機或料理機。方法步驟：1、把牛油果外層硬皮削掉，稍有點綠色可保留；2、削好的牛油果對半切開，取出里面的核后，把肉切成小塊備用；3、把香蕉剝皮，切片備用；4、取料理機，把牛油果塊和香蕉片一同放入，并加入牛奶；5、開啟料理機開關，直到牛油果和香蕉攪成細糊；6、倒入容器即可。
牛油果和香蕉能一起吃嗎，牛油果可以和香蕉一起吃嗎
可以一起吃，可以做成香蕉牛油果奶昔。
香蕉中的維生素A能促進生長，增強對疾病的抵抗力，是維持正常的生殖力和視力所必需；硫胺素能抗腳氣病，促進食欲、助消化，保護神經(jīng)系統(tǒng)；核黃素能促進人體正常生長和發(fā)育。
香蕉除了能平穩(wěn)血清素和褪黑素外，還含有可具有讓肌肉松弛效果的鎂元素，經(jīng)常工作壓力比較大的朋友可以多食用。
牛油果降低血糖、保護心血管、美容養(yǎng)顏、改善便秘。
香蕉牛油果奶昔做法
主料：香蕉，酸奶，牛油果
1、準備好原材料
2、將牛油果去皮切成小粒， 香蕉切成小段；
3、放到攪拌機中
4、倒入酸奶
4、用電動攪拌器攪打成泥，倒入杯中，即可
參考資料來源：百度百科—香蕉牛油果奶昔
參考資料來源：百度百科—香蕉
