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豆腐湯怎么做好吃又簡單營養(yǎng)(豆腐湯要怎么做好吃)

2023-02-05 02:39:05 舌尖美味 4054次閱讀 投稿:繞指柔

本篇文章給大家談談豆腐湯怎么做好吃,以及豆腐湯怎么做好吃又簡單營養(yǎng)對應的知識點,希望對各位有所幫助,不要忘了收藏本站喔。

豆腐湯怎么做才好吃

豆腐是物美價廉的好食物,富含優(yōu)質蛋白和豐富的鈣,而且還含有大豆異黃酮和大豆卵磷脂,對人體健康極其有利,以下是我為大家收集整理的豆腐湯要怎么做好吃,歡迎閱讀參考。

【食材】

豆腐......300克

瘦肉......150克

青豆......150克

西紅柿......一個

生姜......一塊

小蔥......適量

油......適量

鹽......適量

生抽......少許

淀粉......適量

水淀粉......適量

【制作步驟】

準備好原材料

豆腐切成小塊焯水后撈出備用

瘦肉切成丁,加入適量生抽、淀粉,抓勻

西紅柿切成丁,生姜切成末,小蔥切成蔥花

(為了口感好,西紅柿去皮)

鍋里加入適量油,加入姜末炒香

然后加入西紅柿丁翻炒,稍微多炒一會

加入適量開水再次燒開

加入青豆煮五分鐘左右

因為青豆比較大,不易熟

加入肉丁煮一兩分鐘

加入焯過水的豆腐

加入適量鹽、水淀粉,翻勻即可

撒上蔥花,出鍋

【小貼士】

肉丁要稍微多裹一點淀粉,在肉丁里稍微加點水,反復抓一下,將淀粉充分裹勻,下入鍋里的.時候最好散開下入,沒有散開的用筷子輕輕劃散,這樣的肉丁煮出來才嫩滑。

豆腐湯要怎么做好吃

豆腐湯是一道傳統的'以豆腐作為主材配以其他食材烹制的湯料理。下面就隨我一起去閱讀豆腐湯要怎么做好吃,相信能帶給大家啟發(fā)。

先準備好所有食材:水豆腐或嫩豆腐、瘦肉、蔥、蒜、豆瓣醬、油、鹽、生抽、調味料等。

瘦肉剁碎,放適量鹽、生抽、生粉備用。生粉是為了讓瘦肉吃起來更鮮嫩,如果是剛買回來的沒有凍過的新鮮肉,可以不加。

油鍋燒好,油一定放得不能少,稍放多點,大蒜切細入鍋。放些鹽在鍋底。蔥花切好備用。(沒買蔥就用蒜葉子代替了,味道也可以哦)

開小火,把豆腐切片,一點點滑入鍋,盡量平鋪,如果放得太開就端起鍋輕搖晃幾下,讓豆腐更緊湊些。然后均勻撒鹽在豆腐上,小半勺鹽即可。

豆腐全部切好入鍋后轉大火,油煎1-2分鐘,盡量讓豆腐底部被煎黃,既好看又更有香味感。然后放適量豆瓣醬,再加水煮并蓋上鍋蓋,如果有開水更好,這樣煮比較快。

再煮開后把肉沫放進來,因為肉沫都粘成一塊了,直接放進鍋里不好攪開,可以先用筷子稍稍攪開后再散在豆腐上。

待肉完全變白就熟了,如果不確定是否熟了,等3-5分鐘就可以了,最后放些五香粉、雞精等調味料,再撒上蔥花(或蒜葉子),就可以出鍋啦。

豆腐湯怎么做好吃

豆腐湯好吃的做法如下:

用料:番茄1個、豆腐250克、金針菇200克、蒜10克、鹽適量、水淀粉適量、水800毫升、食用油少許、蔥適量。

步驟:

1、準備好材料。

2、番茄先在頂部切十字,用開水燙至皮開,撕去皮切成小塊,嫩豆腐切小塊,金針菇去根部洗凈備用,蒜切末,蔥切蔥花。

3、鍋中倒入適量的食用油燒熱,放入蒜末爆香。

4、放入番茄翻炒至出汁。

5、加入800毫升的水。

6、大火燒開,放入嫩豆腐。

7、再次燒開,放入金針菇。

8、再次燒開時畫圈方式淋入水淀粉。

9、加入鹽調味。

10、再撒上蔥花即可出鍋。

11、成品圖。

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