今天給各位分享英式早餐的知識，其中也會對英式早餐全餐包括進行解釋，如果能碰巧解決你現(xiàn)在面臨的問題，別忘了關注本站，現(xiàn)在開始吧！

外國人早餐吃什么 各國早餐大盤點？

歐洲和美國民眾的早餐按照食物內容，分為歐陸式早餐(英文：Continentalbreakfast)、英國及愛爾蘭式早餐、美式早餐(英文：American breakfast)。

一、英國早餐

英式早餐，不一定要去英國也可以嘗到的美味，香腸、熏肉、茄汁焗豆、雞蛋、吐司還有烤番茄是固定角色，部分餐廳還會配上蘑菇和血腸，吃完無敵滿足，不過熱量很高。

? English breakfast 英式早餐（包括麥片類、培根、雞蛋、烤面包及茶或咖啡）

英國及愛爾蘭式早餐因為食物內容特殊，所以只在英格蘭、愛爾蘭和威爾士流行。

二、美國早餐

美國是移民國家，因此美式早餐匯集了歐洲各國的早餐精華，內容多而被稱為“復雜式早餐”又叫“全早餐”(full breakfast)。

? American breakfast 美式早餐特點：量大，包括麥片粥、蛋、火腿等。

??標準配置：漢堡、牛奶、水果、麥片

培根是美國人早餐桌上出現(xiàn)頻率非常之高的食物，美國人也是真的超愛這種高熱量的美味肉制品，據(jù)說每年消耗量就高達上千萬噸，不過除此之外， Pancake、煎蛋還有谷類早餐也同樣受歡迎。

美國人的生活方式傳染到世界各地，美洲、亞洲、澳洲的大多數(shù)城市人都向他們學習。漢堡早餐跟著肯德基、麥當勞來北京很多年了，上班族經常會選擇途經的快餐店買個方便的漢堡，拿著杯可樂、紅茶或者橙汁就上班去了。

“歐陸式早餐” 一詞，其所定義的內容，隨時間變化逐漸演變成“簡單式早餐”，因此，在很多星級酒店的西餐廳中，菜譜里的“歐陸式早餐”所指代的概念。

這是一種只提供咖啡、茶、牛奶、黃油、果醬、面包和果汁的簡單早餐。而這類早餐不提供谷物粥類、肉類、香腸類和雞蛋類食物。

三、意大利早餐

意大利的美食可以說是遍地開花，不過對比起正餐和小吃，早餐貌似“簡陋”很多，咖啡配羊角包，飽肚提神而小資，但似乎稱不上是享受。

? continental breakfast 歐陸式早餐，簡易早餐（通常包括咖啡和黃油果醬圓面包）

??意式早餐特點: 玩浪漫，受青睞

意大利人的早餐特別喜歡咖啡，咖啡是歐美大多數(shù)人離不開的東西，甚至喜歡黑咖啡。一般來說，可能早餐咖啡，午餐咖啡，晚餐還是咖啡。(小編總結為“咖啡配一切”）

其實很多餐廳和咖啡館早上都提供早餐，品種非常豐富，牛角面包、黃油面包、各種點心、果脯以及杏仁、榛子等堅果碎、奇異果和PIZZA。

四、瑞士早餐

Muesli（什錦早餐）原本是瑞士營養(yǎng)學家Maximilian Bircher-Benner為病人設計出的健康早餐，只要將燕麥片混合牛奶/酸奶/果汁，再搭配上干果、果仁、鮮果、蜂蜜等自己喜歡的食材和調味便可食用。制作簡便、營養(yǎng)豐富，早晨空余時間不多，但又希望吃得健康的朋友不妨嘗試。

五、澳洲早餐

Vegemite是澳洲家喻戶曉的一種醬料，據(jù)說還是澳洲飲食文化最著名的象征，它富含B族維生素，味道咸中帶微苦，顏色與nutella一樣呈深棕色，堪稱澳洲人早餐桌上的主角。

英國吃早餐有什么

英國的早餐算是三餐中比較出色的，無論與哪個國家的相比，都不遜色！

比如，法式早餐大多是咖啡、橙汁，再加上一塊黃油牛角面包；而美式早餐，可能在此基礎上還會多一個牛奶麥片粥。

英式早餐則豐富一些。標準的英式早餐主要包括以下幾種食品：面包、煎肉腸、培根、香腸、蘑菇、番茄、燉豆子、涼牛奶、麥片、酸奶以及少量水果，有時還有炸薯條，當然咖啡或茶也是必不可少的。雖然味道不那么合乎中國人的口味，但是從營養(yǎng)的角度講，還是較為全面均衡的。

早餐種類齊上場

麥片：英國人早餐喜歡食用麥片，他們的麥片種類豐富。麥片以各種谷物加工而成，能提供豐富的碳水化合物和膳食纖維。值得學習的是，許多麥片中都加入了堅果和果干，充分應用了飲食多樣的理念。不過英國的習慣是用涼牛奶來沖麥片，這讓我們這些習慣了吃熱乎早餐的“老外”頗不習慣。

面包：面包是必不可少的主食。常見的是牛角面包或者切好的吐司面包，配以各種口味的果醬。

香腸：香腸是不錯的食物，一來它是熱乎的，二來味道與中國的香腸相差不遠。

燉豆子：豆子在烹調時加入了番茄醬，口味酸酸的，并且煮得很軟，入口即化，應該很合中國人的口味。不過以前一直聽說老外不喜歡豆子的腥味，也不知燉豆子在英國為何如此受歡迎？

果蔬：早餐中蔬菜和水果所占比例較小，或許是國外果蔬價格太高的緣故吧。蔬菜通常只有蘑菇和番茄，加工方法也很簡單，就是拿水煮熟，吃起來還很熱乎。水果就更簡單了，一般只有桔子和柚子罐頭。

培根：培根是英國人早餐中常見的傳統(tǒng)食物，它和中國許多地區(qū)制作的熏肉類似。目前工業(yè)生產方法是將豬側邊帶皮的肉，經過注射含定量亞硝酸鹽的腌制液，腌制一段時間后，吊掛起來，在煙熏爐里經過低溫熏煙而成。煙熏的木屑是來自硬木的種類，熏煙溫度一般是在52～57℃。培根熏完后，經過降溫、造型和去皮，然后再切成薄片包裝成商品。

英國人的日常三餐一般都吃些什么？

1、早餐

學生們可能起來吃各種麥片加牛奶，麥片種類從燕麥到油炸到巧克力圈。加上烤面包配黃油，果醬，奶酪。然后可能會喝果汁最后吃點水果如香蕉橙子蘋果之類的。

甜口的，麥片，干水果或鮮水果，牛奶或酸奶，面包片抹果醬咸口的，煎雞蛋加烤面包片，面包片抹marnalade或者黃油，煎培根（bacon）。

2、午餐

英國人不是很注重午餐的感覺，很少看到他們會坐下來吃點熱的。英國大部分的餐館都有午餐菜單，特選的幾道菜，價格比晚餐便宜很多。

大部分學生或者工作的人都會去超市買meal deal，就是三明治/雞肉卷+一瓶水或者飲料+一小包水果/薯片/餅干，大約3-4英鎊。 其他不吃這種的也會買沙拉/漢堡/披薩/烤爸爸。

3、晚餐

英國家庭主食選擇有土豆，米飯或面包，要不然意大利面，配的有蒸的各種蔬菜，再加點煮或烤的肉類，比如烤個雞腿雞翅，豬排之類的，加點湯湯水水或者超市里有現(xiàn)成的做好的食物，買回家擱微波爐或者烤箱里熱熱就可以吃了。晚上喝點酒或者啤酒或者各種烈酒雞尾酒。

擴展資料：

英國優(yōu)越的福利制度和先進的醫(yī)療技術使英國人愈加依賴國家的醫(yī)療服務，然而現(xiàn)在的英國卻正在經歷著全民性的健康危機。據(jù)英國《每日郵報》8月5日報道，健康調查數(shù)據(jù)顯示，英國人糟糕的飲食與生活習慣嚴重影響了他們的身體健康，專家們也不禁把這些壞習慣比作人體的“定時炸彈”。

要保持健康的身體，就要做到以下幾點：每天必須吃“五五蔬果”(即每天攝取400g-800g的蔬菜及水果)，喝1.5L-2L水，每晚睡7個小時，每周至少要保持150分鐘的鍛煉，BMI(體質指數(shù))值保持在18-25為正常。不吸煙自然為妙。而喝酒，男人每周最多21小杯，女人不超過14。

但據(jù)英國國家衛(wèi)生報告中披露，事實是絕大部分英國民眾都沒有遵循八項基本的健康指南，導致現(xiàn)在的人們出現(xiàn)過度肥胖、過度勞累、營養(yǎng)不良、脫水缺水等不健康的身體問題。

參考資料來源：人民網-英國人飲食作息習慣不良 無一項健康水平達標

英國人三餐主要吃什么？

早餐：標準的完全英式早餐主要包括以下幾種食品：熏肉、煎蛋、炸蘑菇、炸番茄、煎肉腸、黑布丁有時還有炸薯條和茄汁黃豆，當然還會有咖啡或茶佐餐。主食一般是炸面包片。最近幾年，英國人開始對傳統(tǒng)早餐的營養(yǎng)配比提出質疑,他們的早餐食譜已經向“功能性早餐”轉變：越來越多的英國人開始選擇麥片、蔬菜沙拉、水果作為早餐的主要食品。

中餐：相當一部分比例的英國人根本不吃午餐,剩下的則以"閃電式"解決.最受欢迎的午餐是三明治,還有其他西式面包.再加炸薯條,橙汁,咖啡和一些水果。

下午茶：經典下午茶是英國人一天中色彩和花樣最多的一餐,組成是各種甜點(松餅,奶油蛋糕,慕斯,甜圈,黃油脆餅,三明治,芝士面包);各種紅茶(伯爵茶(Earl Grey)、大吉嶺茶(Darjeeling)、錫蘭茶);和牛奶,糖,咖啡以及數(shù)不清的香料.現(xiàn)在英國人喝下午茶普遍是1份茶+1份點心的搭配。

晚餐：晚餐是英國人的正餐,在菜式上是比較豐富的.首先是湯,最常見的是英式忌廉湯,粟米湯和奶油蘑菇湯;外來的羅宋湯和燉菜也很受他們歡迎.開胃菜一般是沙拉或沾檸檬汁的魚肉.主菜依然是烤牛肉,羊肉或豬肉加蔬菜和烤土豆.還有和魚,漢堡包及其他油炸食物一起吃的炸薯條,或者光是炸薯條蘸上鹽和醋.英式的盤子非常大,家庭份的一般是一盤肉和兩盤蔬菜.(蔬菜的盤子比較小)甜點包括有:蒸蛋,蛋糕,蒸果醬卷,蘋果派,糖漿布丁,草莓餡餅等,再加一些水果。

英式早餐菜單的構成是什么

英式早餐包括主食，副食，面包，飲料等。

菜單編輯

一頓豐盛的英式早餐包括

主食

烤番茄（half a tomato)（番茄底劃十字口，入烤箱）

炒蛋(scrambled egg) （其實就是平底鍋煎的荷包蛋）

香腸(sausage) （由大約含10%左右淀粉的冷藏腸烘烤而成，非100%純肉）

培根(bacon) （煎熟的，非烤）

茄汁黃豆（baked beans）（稠番茄汁配熟黃豆，一般都是罐頭制品）

蘑菇(mushroom) （一般煮熟后淋帶起司的醬汁）

炸薯塊（hash browns) （七八成熟的土豆塊再以鴨油炸至全熟的是正宗，吃時僅撒些細鹽）

血腸（black pudding）（一般很少見，以豬血和肥熏肉為主）

面包

吐司（toast)（搭配黃油與果醬，分為焦的和不焦的）

可頌（Croissant）（即牛角包）

丹麥卷（和牛角包類似，但是長條狀）

炸面包（選用烤制兩天后的面包，切片后用中火在鍋里加黃油煎烤，出鍋時焦黃酥脆）

副食

麥片粥（porridge）

麥片（cereal）（搭配牛奶或酸奶，還可加入干果或水果）

飲料

果汁

牛奶

咖啡

當然還有典型的"英式早餐茶"

英式早餐茶的發(fā)源地是蘇格蘭，是多種紅茶的混合茶，茶濃而提神。 英式早餐茶在英國被用做“早餐的茶”已經有一個多世紀了。它由來自不同地方的幾種紅茶以一定比例拼配而成，往往包括印度茶(取其濃度)、錫蘭茶(取其滋味)和肯尼亞茶(取其色澤)。一些英式早餐茶也會配有中國的紅茶。

英式早餐茶是一種醇厚的飲料，帶有淡淡的花香，適合配牛奶或檸檬，但牛奶和檸檬不能同時使用，因為檸檬會使牛奶產生凝固。早餐茶加入牛奶后，舒心的香味有點象熱熱的土司加蜂蜜。適量的咖啡因含量可以使人以清醒的頭腦開始一天。