今天給各位分享生菜雞蛋湯的知識，其中也會對番茄雞蛋湯的做法進(jìn)行解釋，如果能碰巧解決你現(xiàn)在面臨的問題，別忘了關(guān)注本站，現(xiàn)在開始吧！
生菜雞蛋湯家常做法，正宗生菜雞蛋湯怎么做
用料
主料
土雞蛋2個(gè)
生菜50g
調(diào)料
食鹽
適量
雞精
適量
生菜雞蛋湯的做法
1.生菜吃凈掰斷備用
2.雞蛋打散備用
3.熱油鍋把雞蛋炒下
4.加入適量清水燒開
5.把生菜放進(jìn)去快速的燙下，水再次燒開即可
6.加鹽和雞精出鍋
生菜雞蛋湯怎么做好
生菜雞蛋湯的做法
1.雞蛋打散?；鹜饶c切片，生菜切絲備用。
2.鍋?zhàn)訜?，放入火腿腸片。
3.水開，慢慢下入蛋液。
4.水開，將生菜絲放入，關(guān)火。
5.加入鹽、香油調(diào)味，即可出鍋。
減期間生菜雞蛋湯怎么
減期間生菜雞蛋湯
食材明細(xì)
土雞蛋 2個(gè)
生菜 50克
鹽 適量
雞精 適量
清水 適量
烹飪步驟
1.生菜吃凈掰斷，雞蛋打散備用。
2.熱油鍋把雞蛋炒下，加入適量清水燒開。
3.把生菜放進(jìn)去快速的燙下，水再次燒開即可，加鹽和雞精出鍋。
小貼士
生菜中含有較多的膳食纖維和維生素C，常吃可以幫助促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，消除體內(nèi)多余脂肪，所以吃生菜雞蛋湯能起到消脂減肥，健胃養(yǎng)胃的作用。
生菜的味道微苦，能刺激消化，改善消化功能，增進(jìn)食欲，加之膳食纖維含量豐富，還有促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，加速食物消化吸收的功能，和雞蛋煮湯食用有促消化作用。
生菜有清熱排毒，促進(jìn)血液循環(huán)的作用，且維生素和礦物質(zhì)含量豐富，水分也很足，雞蛋能補(bǔ)充人體所需的蛋白質(zhì)，氨基酸，常喝生菜雞蛋可以起到排毒去火的作用。
生菜雞蛋湯怎么做好吃
生菜雞蛋湯
兒子不怎么喜歡吃小白菜，卻很喜歡吃生菜。
?香香3
2012-02-22 / 11249人瀏覽 / 402人收藏
難度
簡單
口味
清淡
工藝
煮
時(shí)間
10分鐘
廚具
其它廚具
主料
土雞蛋2個(gè)
生菜50克
輔料
鹽適量
雞精適量
清水適量
生菜雞蛋湯的做法步驟
步驟1/5?
生菜吃凈掰斷備用。
步驟2/5?
雞蛋打散備用。
步驟3/5?
熱油鍋把雞蛋炒下。
步驟4/5?
加入適量清水燒開。
步驟5/5?
把生菜放進(jìn)去快速的燙下，水再次燒開即可，加鹽和雞精出鍋。
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