1、買適量的優(yōu)質(zhì)燕麥，然后把它挑揀一下，然后再用清水淘洗，淘洗以后要放到陰涼通風的地方，晾干表面的水分。
2、然后再把它放到炒鍋中，用中小火慢慢炒制，把它炒焦以后取出降溫，就是自制的燕麥茶。
3、取5到10克燕麥茶，直接放到干凈的玻璃杯中，加入沸水沖泡蓋厚杯子蓋，悶五分鐘以后，直接飲用泡出的茶湯，每次放入的燕麥茶可以反復沖泡3到5次，最后余下的燕麥可以直接放在嘴里嚼碎吃下去。
燕麥茶的制作方法 燕麥茶如何制作好喝
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