今天給各位分享春季幼兒園食譜的知識(shí)，其中也會(huì)對(duì)春季幼兒園食譜表周一到周五進(jìn)行解釋?zhuān)绻芘銮山鉀Q你現(xiàn)在面臨的問(wèn)題，別忘了關(guān)注本站，現(xiàn)在開(kāi)始吧！

幼兒園春季食譜有哪些？

1、彩椒圈太陽(yáng)花煎蛋

原料：紅彩椒1個(gè)；黃彩椒1個(gè)；雞蛋2個(gè)；鹽；黑胡椒各少許

做法：將彩椒洗凈后去蒂切成厚度約0.5CM的彩椒圈。平底鍋加熱，倒入少量食用油抹勻鍋底，彩椒圈入鍋。將雞蛋分別打入彩椒圈中，中小火單面煎制。埋孝待雞蛋稍稍凝固，撒適量鹽、黑胡椒調(diào)味。雞蛋煎至蛋黃變熟埋世即可關(guān)彎液稿火，隨個(gè)人喜好搭配醬油或番茄醬食用。

2、海帶蛋卷

原料：鮮海帶半張；雞蛋4個(gè)；香菜1根；蘆筍1根；生抽醬油；鹽少許

做法：海帶切成寬5cm、長(zhǎng)15cm的片，加鹽，入水中煮15分鐘。蘆筍和香菜焯水。雞蛋打散加少許鹽，攤成兩張直徑不小于20cm的蛋皮，切成和海帶差不多尺寸。煮好的海帶攤平，鋪蛋皮，放一段蘆筍，卷起，并用香菜綁好。擺入盤(pán)中，佐以醬油同食。

3、肥牛金針卷

原料：肥牛片10片；金針菇100g；香辣醬適量

做法：金針菇洗凈、去掉根部，用肥牛片卷起，放入微波爐專(zhuān)用碗中；根據(jù)個(gè)人口味澆上適量香辣醬。蓋上蓋，送入微波爐；700W微波火力加熱5分鐘左右，出爐后再點(diǎn)綴適量辣醬或者蘸醬即可。

4、雞蛋蒸丸子

原料：雞蛋3個(gè)；豬肉餡200克；香菇1朵；胡蘿卜1小塊；鹽1/2小匙；蠔油1大匙；料酒少許；清湯3大匙；水淀粉1大匙；植物油1匙

做法：將雞蛋洗凈，放入冷水鍋中煮熟，撈出剝?nèi)サ皻?，切成兩半，再將蛋黃取出留蛋白備用。豬肉餡加入鹽、蠔油、料酒、蔥末，用筷子順一個(gè)方向攪拌至肉餡上勁。雙手蘸少許水，將肉餡做成丸子，釀入雞蛋白內(nèi)。

放入蒸鍋中蒸至肉餡熟嫩后端出。鍋內(nèi)加適量油燒熱，放入香菇末、胡蘿卜末、鹽、清湯燒開(kāi)，再用水淀粉勾芡。淋在肉丸上即可。

5、水果奶酪土豆泥

原料：大土豆1個(gè)、火龍果0.5個(gè)；蘋(píng)果0.5個(gè)；獼猴桃1個(gè)，奶酪1片；蜂蜜適量

做法：火龍果、獼猴桃；去皮，切丁，蘋(píng)果去皮，去核，切丁、奶酪切丁；土豆去皮，切片，放入蒸鍋中，蒸熟。放晾后，放入保鮮袋中，壓成泥；土豆泥放入大碗中。調(diào)入蜂蜜拌勻；再放入蘋(píng)果丁、獼猴桃丁、奶酪丁、火龍果丁攪拌均勻即可。

以上內(nèi)容參考?人民網(wǎng)——寶媽最爱！11款高“顏值”寶寶食譜推薦

幼兒園春季食譜菜單

幼兒園春季食譜菜單如下：

星期一：

早點(diǎn)：牛奶、饅頭。

中餐：紅棗稀飯、肉包青豆玉米，水果：圣女果。

午點(diǎn)：菌菇年糕湯（）大白菜、肉絲、蘑菇、金針菇、紅蘿卜）。

星期二：

早點(diǎn)：大腸血。

中餐：目魚(yú)炒玉米胡羅卜丁、豆腐炒青椒條、粉絲大白菜湯、水果：蘋(píng)果。

午點(diǎn)：黑米粥。

星期三：

早點(diǎn)：面條。

中餐：鵪鶉蛋燒肉、手撕包菜、冬瓜蛤皮湯，水果：蘋(píng)果。

午點(diǎn)：新美心鮮奶棒。

星期四：

早點(diǎn)：扁食。

中餐：紅燒蝦、菠菜炒蛋、粉絲面結(jié)湯，水果：梨。

午點(diǎn)：冰糖綠豆粥。

星期五：

早點(diǎn)銀游凳：五谷粥。

中餐：鋒旅家常小蔥炒雞丁、什錦疏（花菜、西芹、花生米）、雪菜土豆湯，水果：葡萄。

午點(diǎn)：五香蛋。

春季食譜

春季是幼兒生長(zhǎng)發(fā)育的快速期，對(duì)鈣的需要也比較高。幼兒的飲食可多吃一些魚(yú)蝦、牛奶、蝦皮、肉食、雞蛋、酥肉、排骨、磨敬紫菜、骨頭湯、動(dòng)物肝臟、豆類(lèi)及相關(guān)制品等食物。

幼兒可以在陽(yáng)臺(tái)、院子曬一下陽(yáng)光，因?yàn)殛?yáng)光中有協(xié)助幼兒機(jī)體內(nèi)維生素D的形成，這樣對(duì)鈣吸收更有利。同樣，幼兒可以多吃一些富含維生素D的食物，如蛋類(lèi)、奶類(lèi)、動(dòng)物肝臟、海類(lèi)產(chǎn)品等。

春季幼兒園食譜

又是新的`一年的春天到了,在這個(gè)春季如何給孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)呢?下面就由我給大家介紹一下春季幼兒園食譜，大家一起去看看吧。

春季幼兒園食譜——星期一

早餐

放心豆汁200g 鈣奶餅干35g

午餐

胡蘿卜蛋炒飯 氽肉丸子 茭瓜炒雞蛋

大米60g 雞蛋20g 茭瓜100g 豬肉25g 花生油10g

午點(diǎn)

香蕉120g

晚餐

金銀小饅頭 炒三絲 黃瓜溜肝尖

面粉40g 奶粉20g 黃晌老瓜80g 豬肝30g 胡蘿卜30g 豆腐皮30g 花生油10g

春季幼兒園食譜——星期二

早餐

胡蘿卜素餅干35g 純鮮牛奶200g

午餐

金銀米飯 西紅柿炒蛋 油菜炒肉 沫海蠣湯

小米20g 大米40g 西紅柿100g 豬肉30g 油菜80g 木耳20g 海蠣5g 雞蛋20g

午點(diǎn)

蘋(píng)果100g

晚餐

三鮮餛飩 雞絲蛋花湯

白菜10g 豬肉25g 海米20g 大蔥10g 花生油10g 蝦皮20g

春季幼兒園食譜——星期三

早餐

鵪鶉蛋30g 放心熱豆汁200g

午餐

烤餡餅 綠豆大米粥 八寶小菜

面粉60g 白菜100g 豬肉25g 大蔥22g 花生油10g 玉米20g 八寶菜10g

午點(diǎn)

冬棗50g

晚餐

花生米飯 木須宴悶升肉 茭瓜木耳炒雞蛋

大米40g 花生20g 胡蘿卜30g 茭瓜80g 頭菜100g 豬肉25g 雞蛋25g 花生油10g

春季幼兒園食譜——星期四

早餐

鈣奶餅干35g 伊利純鮮牛奶200g

午餐

豆沙包 菜花炒肉沫 冬瓜木耳溜蛋糕 海帶蛋湯

面粉60g 大棗15g 豬肉25g 菜花瓜60g 木耳20g 雞蛋30g 海帶30g 花生油10g

午點(diǎn)

橘子80g

晚餐

大棗罩李米飯 王香魚(yú) 白菜粉條燉豆腐

大米40g 大棗20g 黃瓜20g 豬肉50g 海米20g 雞蛋30g

春季幼兒園食譜——星期五

早餐

嬰兒樂(lè)餅干35g 酸奶150g

午餐

發(fā)糕 菠菜炒雞蛋 頭菜炒肉沫 骨頭蛋湯

豬肉30g 菜花100g 面粉60g 頭菜60g 蝦皮15g 花生油10g 雞蛋30g

午點(diǎn)

桃子60g

晚餐

紅小豆米飯 炸肉丸子 西紅柿炒雞蛋

大米60g 西紅柿100g 豬肉25g 雞蛋30g 木耳20g 花生油10g

春季幼兒園一周食譜表周一到周五

春節(jié)是很多人喜歡的一個(gè)季節(jié)，因?yàn)樗幌穸炷敲春?，也不像夏天那么炎熱，而春?jié)怎么給寶寶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)呢？合理的膳食可以幫助寶寶更好地成長(zhǎng)發(fā)育，下面是我整理的春季幼兒敬賀園一周（周一道周五）食譜表，下面我們一起來(lái)看看吧！

春季幼兒園一周食譜表推薦：

1、星期一：早餐黑米粥和牛奶，午餐胡蘿卜蛋炒飯、小肉丸子、茭瓜炒雞蛋；午點(diǎn)蘋(píng)果；晚餐吃小饅頭、炒三絲、炒玉米。

2、星期二：早餐豆?jié){、包子；午餐金銀米飯、西紅柿炒蛋、油菜炒肉和粉絲大白菜湯；午點(diǎn)香蕉；晚餐吃小餛飩和雞絲蛋花湯。

3、亮型派星期三：早餐鵪鶉蛋和熱豆汁，午餐烤餡餅、綠豆粥、八寶小菜；午點(diǎn)梨；晚餐吃米飯、豆腐炒青椒條、茭瓜木租差耳炒雞蛋、冬瓜湯。

4、星期四：早餐面條，午餐；豆沙包、小蔥炒雞丁、菜花炒肉末、海帶蛋湯、午點(diǎn)冰糖綠豆粥；晚餐大棗米飯、白菜粉條燉豆腐、頭菜炒肉末。

5、星期五：早餐鈣奶餅干、鮮牛奶，午餐；發(fā)糕、菠菜炒雞蛋、菜豌炒肉、骨頭蛋湯，午點(diǎn)桃子；晚餐吃紅小豆米飯、油炸肉丸子和西紅柿炒雞蛋。

總之，幼兒園春季飲食食譜選擇非常多，但是一日三餐不可能只吃一種食物，也不適合吃太燥熱容易上火的食物，需要多吃蔬菜和水果。