今天凡太百科給各位分享山藥板栗排骨湯的知識，其中也會對山藥板栗排骨湯的功效進(jìn)行解釋，如果能碰巧解決你現(xiàn)在面臨的問題，別忘了關(guān)注本站，現(xiàn)在開始吧！
山藥板栗排骨湯怎么做好吃
前言
這道湯適合全家老少一起食用，此湯有健脾益胃、益肺止咳、滋腎益精等的功效。長期食用板栗可以達(dá)到養(yǎng)顏、健脾等保健功效。
材料
主料：排骨580g、山藥580g、板栗12顆；
輔料：雞精適量、鹽適量、花椒適量、蒜頭適量、姜適量、清水適量、胡椒粉適量、小蔥適量
山藥板栗排骨湯
1
板栗剝殼，然后讓鍋里煮一漏姿下
2
煮過的板栗，把板栗的膜給剝掉
3
排骨洗凈切塊后，放入沸水中焯一下
4
倒入料酒焯
5
焯過的水倒掉。然后在鍋里加新的清水，把焯好的排骨倒進(jìn)去。
6
加入花椒和蒜頭
7
加入姜片
8
蓋住蓋子煮
9
山藥洗凈切塊
10
加入山藥
11
加入板栗
12
蓋住蓋子返滑絕煮
13
加入胡椒粉
14
加入雞精
15
加入鹽，攪拌一下，就出鍋了
16
盛碗，加入切碎的蔥末
小貼士
山藥一般無明顯禁忌癥,但因其有收斂作用,所以患感冒讓陪、大便燥結(jié)者及腸胃積滯者忌用。
板栗可以和山藥一起煲排骨湯嗎
板栗和山藥都是營養(yǎng)廳襲豐富食材，屬于健康食品，遲虛它們跟扮旦兄排骨一起煲湯，完全沒問題，煲出來的湯，有營養(yǎng)又好喝啊。
山藥板栗排骨湯的家常做法怎么做好吃
主料
排骨250g ? ?山喊襪物藥200g ?
栗子6個 ?
輔料
紅棗適量 ? ?鹽適量 ?
桂圓適量 ? ?枸鄭液杞適量 ?
山藥栗子排骨湯的做法步驟
1.?這湯煮法很簡單，準(zhǔn)備好所需的主料，排骨、栗子、山藥等。切好備用。
2.?將排骨和適量水倒進(jìn)鍋里煮滾，然后加入山藥、栗子，煮20分鐘左右。
3.?放入桂圓、枸杞、紅棗等，再煮15分鐘左右。
4.?ok,美味的山藥栗子排骨湯就煮好旁好啦！(^o^)
小貼士
這個是3人的分量，煮好的湯香甜可口哦！
山藥板栗排骨湯的做法
排骨我平時都是紅燒的，容易入味，很下飯。這次換成煮湯，也很營養(yǎng)好喝哦。
大家在家里也可以試一或州試哦！
材料
主料：排骨500g、栗子20粒、海鮮菇150g、山藥200g；
輔料：料酒適量、鹽適量、生姜適量、蔥花適量
栗子山藥排骨湯
1
把排骨用水、姜片、料酒焯一下盛出
2
放入鍋中，再用料酒去腥
3
放超過排骨的開水，大火燒開改小火
4
山藥去皮切塊，浸泡水中
5
熟栗子去殼，海裂團(tuán)攔鮮菇洗凈
6
等排骨有點(diǎn)酥爛肆胡時放入山藥煮開后改小火
7
等山藥酥時放入栗子
8
放入海鮮菇
9
放鹽，煮2分鐘左右
10
最后撒上蔥花即可
小貼士
山藥去皮后浸泡水中
山藥板栗排骨湯好吃又營養(yǎng)的做法
這道湯適合全家老少一起食用，這些食材很容易就可以買到的，長期食用板栗可以達(dá)到養(yǎng)顏、健脾等保健的功效，效果還不錯哦。以下是我推薦的山藥板栗排骨湯做法，歡迎閱讀!
制作山藥板栗排骨湯的食材
好吃的山藥板栗排骨湯步驟
1.板栗剝殼，然后讓鍋里煮一下
2.煮過的板栗，把板栗的膜給剝掉
3.排骨洗凈切塊后，放入沸水中焯一下
4.倒入料酒焯
5.焯過的水倒掉。然后在鍋里加新的清水，把焯好的排骨倒進(jìn)去。
6.加入花椒和蒜頭
7.加入姜片
8.蓋住蓋子煮
9.山藥洗凈切塊
10.加入山藥
11.加入板栗
12.蓋住蓋子煮
13.加入胡椒粉
14.加入雞精
15.加入鹽，攪拌一下，就出鍋了
16.盛碗，加入切碎的蔥末
生板栗的儲存技巧
放入陰涼通風(fēng)處
將新鮮的板栗放在陰涼通風(fēng)處，將新鮮的板栗攤開擺放，不要將板栗堆放，只要能夠保證板栗通風(fēng)的話嗎，儲存一兩個月是沒有問題的;
風(fēng)干儲存
板栗浸入冷水桶里, 水漫過板栗, 浸泡7~10天后撈出, 裝在轎掘竹籃里, 高掛在通風(fēng)處,讓其自然風(fēng)干。這樣的話，讓板栗風(fēng)干的話能夠大大提高板栗的儲存期限;
放入沙子中儲存
把沙子裝進(jìn)容器里，底部鋪一層沙子，放一層板栗放在沙子上。再蓋上一層沙子，蓋好沙子后，再放一層板栗，以此類推，將板栗放完后，最后加一層沙子。隔一段時間噴灑一次水，保持沙子的溼度。噴水的量要適中，為了儲存板栗的水分，這就是用沙子隔開板栗的原因，但是水分不宜過多，過多的話會導(dǎo)致板栗爛掉的;
放入塑料袋中儲存
將板栗裝入塑料袋中，保持通風(fēng)和氣溫的穩(wěn)定，將塑料袋扎緊，隔斷時間翻動一次，這樣儲存一段時間還是沒有問題的;
冷藏法
將新鮮的板栗放在太陽底下曬一天左右,然后把殼剝掉裝進(jìn)保鮮袋把口扎上后放入冰箱冷藏就可以了，這樣也可以提高儲存的時間，但是要注意的是板栗必須要去掉殼子儲存的哦，如果不去殼子，放入冰箱中儲存的，板栗要不了多久外面的殼子閉森核都會發(fā)霉的，這樣的問題，我是親身經(jīng)歷過，所以希望大家要注意哦，免得把板栗浪費(fèi)掉了;
木屑混藏儲存
將新鮮的板栗與木屑混合，記得上面一層再覆蓋一些木屑，將其放入陰涼通風(fēng)處儲存，這樣的話也能夠儲存到一段時間的哦。
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