本篇文章給大家談談鼻塞流涕，以及鼻塞流涕可以吃奧司他韋嗎對應的知識點，希望對各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。

鼻塞，流鼻涕，怎樣緩解？

一、熱敷鼻子

如果鼻塞流鼻涕的癥狀比較輕，可以用熱毛巾熱敷鼻子，就是把毛巾用熱水浸濕，擰干后敷在鼻子上，這樣就可以促進鼻腔的血液循環(huán)，能有效的緩解鼻塞流鼻涕的癥狀。在用這種方法緩解鼻塞流鼻涕的時候，要注意避免燙傷。

二、鼻子吸熱蒸汽

鼻子不通的時候可以在杯子中倒入一些開水，把鼻子對準杯子口，吸收一些熱水的水蒸汽，這樣也能促進鼻腔中的血液循環(huán)，減輕鼻塞流鼻涕的癥狀。因為水蒸氣溫度較高，所以要注意避免燙傷。

三、熱水泡腳

出現鼻塞流鼻涕癥狀時，可以在晚上睡覺前用熱水或者姜水泡一泡腳，最好能用40度左右的熱水泡腳二十分鐘左右，等到身體微微出汗為止，這樣也能促進血液循環(huán)，在泡腳的時候會讓自己有一種鼻子突然通了的感覺。

四、喝生姜茶

因為生姜有驅寒的作用，所以因為風寒感冒引起了鼻塞流鼻涕，可以用生姜、紅茶煮水，最后加入蜂蜜服用就可以，對于緩解癥狀有很好的幫助。

五、按摩鼻周

當出現了鼻塞流鼻涕癥狀的時候，可以用拇指和食指放在鼻梁的兩側，先從上到下，再從下到上進行按摩，然后再對迎香穴進行重點的按揉等，可以起到通風、散竅的作用，對于鼻塞流鼻涕有很好的緩解作用。

當鼻塞流鼻涕癥狀不是特別嚴重的時候，可以試一試上述五種方法緩解癥狀，當鼻塞流鼻涕癥狀比較嚴重時，或者采取上述方法效果不佳時，要注意及時就醫(yī)。

其它方法:生理鹽水洗鼻子。鼻腔內保持干凈，可以有效減輕鼻塞流鼻涕的癥狀，大家可以把生理鹽水送入鼻孔中，將鼻子清洗干凈。鹽水可以起到消炎殺菌的作用，這樣就可以清除鼻腔內部的病菌，鼻涕以及過敏原，使鼻腔通暢，鼻子干凈濕潤，從而消除鼻塞流鼻涕的癥狀。

出現了鼻塞流鼻涕的癥狀，以后患者一定要注意保暖，根據氣溫的變化及時增加衣服。不要用于愛美而穿很少的衣服，這樣會導致風寒入侵，身體時的癥狀加重。平時身體抵抗力差，經常感冒的朋友要注意加強體育鍛煉，可以通過散步慢跑等方式來增強體質。

工具/原料

毛巾

鮮姜，蒜，白蘿卜。

方法/步驟

1用在熱水里面浸泡過的毛巾捂住自己的鼻子，讓熱蒸汽吸入鼻子中，持續(xù)一段時間，反復幾次之后可有效的制止鼻塞和流鼻涕。

2臨睡前用熱水泡腳一段時間，不但能疏通鼻塞，而且能促進睡眠，可謂是一舉兩得。

3睡覺的時候塞大小適合的鮮姜或者蒜，蔥白，鼻子就會變得好一點，使自己睡得更香一點。

4用稍微有點溫度的鹽水仔細的洗鼻孔，持續(xù)幾天之后對于傷風感冒的鼻塞有很好的改善，同時可防治鼻炎。

5如果鼻塞挺嚴重，則洗幾個白蘿卜，放在清水中煮沸之后，把鼻子湊上去聞蒸汽，幾分鐘后鼻塞可有效地改善。

流鼻涕鼻塞怎么辦（如果您流鼻涕、鼻塞）

經常流鼻涕、鼻塞是由體寒引起的。

多吃肉類、魚類、蛋類等含有蛋白質的食物來增強體質。

吃火鍋等溫熱食物來增強祛寒效果。

主要原因-體寒引起鼻子不適

流鼻涕、鼻塞持續(xù)的時間長的話，會特別難受。

如果感冒時出現這些癥狀，需要1周到10天才能康復。

當鼻涕的顏色由無色透明變?yōu)辄S色或者綠色時，這說明鼻腔深處的黏膜受到細菌和病毒的感染出現了炎癥。

可是，明明沒有感冒卻經常流鼻涕和鼻塞，那就可能是由體寒引起的。

應對措施-增強體質來祛寒

對于由體寒引起的流鼻涕、鼻塞等鼻子不適的癥狀，攝取油脂的蛋白質很重要。

進食時，體內的新陳代謝會使身體產生能量。每克蛋白質可以產生4千焦的能量，而且攝入蛋白質高的食物更容易使身體暖和起來。

另外，蛋白質對增強體質、提高免疫力也有很好的效果。

吃溫熱的食物更有助于提升效果。

例如火鍋之類的食物可以同時溫暖身心。

營養(yǎng)功效真與假 祛寒營養(yǎng)素也可治打噴嚏

打噴嚏有時也是由體寒引起的。

和流鼻涕、鼻塞一樣，身體保暖就可以改善癥狀。

因此攝取充足的優(yōu)質蛋白質很重要。

另外，泡澡和簡單的伸展運動也可以暖身子。

飲食搭配技巧 牛肉、蘑菇、小油菜火鍋

牛肉富含優(yōu)質的蛋白質和鐵，蘑菇和小油菜含有代謝所必需的B族維生素。

三者搭配食用的話，效果極佳。

想要祛寒的話，火鍋再適合不過了。

建議營養(yǎng)素 蛋白質

蛋白質由20種氨基酸構成，多存在于肉類、魚類、蛋類以及豆制品等食物中，是保持肌肉、臟器、皮膚、血液健康以及激素正常分泌所必需的營養(yǎng)物質。

除此之外，蛋白質還可以有效提高免疫力。

感謝您的支持！

我們下一期見！

鼻塞流涕吃什么藥見效快

鼻塞流涕可能是因為感冒導致的，那么鼻塞流涕吃什么藥見效快呢？

鼻塞流涕如果流的是清鼻涕，說明是風寒感冒，也就是著涼所致，可以服用速效傷風感冒膠囊、感康、康泰克等西藥成分的感冒藥，見效快。也可用生姜紅糖水食療，生姜紅糖水熬好以后趁熱喝，蓋被發(fā)汗，祛除體內的寒氣，生姜紅糖水對風寒感冒有不錯的效果。

鼻塞流涕如果流的是黃鼻涕，說明是風熱感冒，說明身體內熱大、肺火重，要服用板藍根顆粒、柴胡沖劑、銀翹解毒片等。要多吃寒涼的水果，像梨子、橘子、甘蔗等。要多喝水，可以喝雞湯，雞湯對于感冒引起的咳嗽或者各種癥狀，效果都非常不錯。