本篇文章給大家談?wù)?歲半寶寶食譜，以及1歲半寶寶1日3餐食譜對(duì)應(yīng)的知識(shí)點(diǎn)，希望對(duì)各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。

一歲半寶寶輔食食譜大全及做法

一歲半的寶寶牙齒已長(zhǎng)得差不多，也能自己走路了。隨著咀嚼吞咽能力的完善和活動(dòng)量的增大，寶寶的食量也會(huì)隨之增大，這時(shí)寶寶的飲食就變得更加重要了。媽媽們不僅要添加寶寶的輔食種類和分量，還得增加輔食的粘稠度等，逐漸讓寶寶的飲食向成人的飲食過(guò)渡。下面我就介紹一些適合一歲半寶寶的輔食食譜及做法吧。

一、紅薯粥

食材：紅薯半個(gè)左右，大米適量

做法：

1、將紅薯洗凈去皮，切小塊；

2、洗凈大米，可放入清水中浸泡一個(gè)小時(shí)左右，然后將大米和切好的紅薯一起放進(jìn)電飯鍋煮熟即可。

二、菠菜肉湯

食材：菠菜一小把，豬里脊肉一小塊，雞蛋半個(gè)，生粉適量，高湯一碗，蔥、姜、鹽、香油各少許

做法：

1、將菠菜洗干凈，切成小段，用開(kāi)水焯一下，再蔥姜洗凈切成碎末；

2、把豬肉剁碎，加入雞蛋、生粉、蔥姜碎末和少許鹽攪拌均勻；

3、在鍋內(nèi)倒入高湯煮開(kāi)，把拌好的肉餡一塊一塊地放入湯內(nèi)，熟時(shí)放入菠菜，等湯再開(kāi)后倒入少許鹽和香油即可。

三、西紅柿蘑菇燉豆腐

食材：鮮蘑菇適量，西紅柿一個(gè)，豆腐一塊，高湯一碗，植物油、鹽少許

做法：

1、把豆腐切成小塊，在西紅柿頂部劃一個(gè)十字，用開(kāi)水燙一下去皮，切丁，將蘑菇焯水后也切?。r蘑菇可以不用泡發(fā)）；

2、在鍋中放入少許植物油，先放入蘑菇丁翻炒一會(huì)，再放入西紅柿，最后加入高湯、豆腐，放少許鹽，熬煮幾分鐘即可。

四、雞絲湯面

食材：細(xì)面條一小把，雞肉一小塊，肉湯半碗，雞蛋1個(gè)，鹽和香油少許

做法：

1、將雞肉洗凈，煮熟，切成絲，雞蛋打散（也可只取蛋黃打散）；

2、把肉湯加到鍋中，倒入雞絲、雞蛋液，并快速攪拌，待煮沸后加鹽和香油攪勻后再煮一會(huì)，出鍋；

3、把細(xì)面條煮至熟爛，然后淋上雞絲蛋湯即可。

五、雞湯餛飩

材料：豬肉一小塊，白菜幾片，雞湯一碗，餛飩皮適量

做法：

1、將白菜和豬肉洗凈后切碎，然后混合在一起攪拌均勻做成餡，并包入餛飩皮中；

2、鍋內(nèi)倒入雞湯，煮沸后放入包好的餛飩，蓋上蓋子煮熟即可。

六、白灼蝦

食材: 基圍蝦適量

做法：將基圍蝦清洗干凈，在鍋里加適量水燒開(kāi)，放幾片姜，再把蝦倒入煮熟，煮熟后撈起來(lái)瀝干水，切成小段即可，這種做法很大程度保留了蝦的營(yíng)養(yǎng)成分，也可搭配一些蔬菜吃。

以上就是一些適合一歲半寶寶的輔食食譜了，媽媽們可以動(dòng)手試試。此外，在一歲半的時(shí)候，媽媽們要培養(yǎng)寶寶獨(dú)自吃飯的習(xí)慣了，口味上還是要偏清淡，以免寶寶養(yǎng)成挑食、偏食的壞習(xí)慣。

1歲半寶寶營(yíng)養(yǎng)食譜及做法

導(dǎo)語(yǔ)：日常飲食方面,給寶寶的食品要富有營(yíng)養(yǎng)和易于消化,不要讓孩子吃過(guò)于香甜、酸辣的食物,下面就由我為大家?guī)?lái)1歲半寶寶營(yíng)養(yǎng)食譜及做法，大家一起去看看吧!

1歲半寶寶營(yíng)養(yǎng)食譜及做法

1歲半寶寶食譜：油菜豆腐

材料：豬肉或海米10克，豆腐50克，油菜1棵，大豆油、鹽各少許，蔥末和姜末1小匙

做法：

1、海米或豬肉洗凈后，在熱水中燙一下。豬肉切小薄片。

2、油菜洗凈，切成小段;豆腐洗凈后，切成厚片，用油煎黃。

3、再取油鍋，燒熱后，放入海米(或肉片)和蔥末、姜末爆炒，隨后下入豆腐、油菜段和少許水煸炒透后，放鹽調(diào)味，即可。

溫馨小提示：這道菜低脂肪、高蛋白質(zhì)，很適合正在成長(zhǎng)發(fā)育的寶寶。油菜中含有的植物纖維素可以縮短食物在胃腸道中的停留時(shí)間，促進(jìn)新陳代謝。豆腐還可以補(bǔ)脾胃，改善寶寶食欲不振。

1歲半寶寶食譜：東坡豆腐

材料：豆腐100克，火腿、香菇各10克，大豆油適量，蔥末、姜末各少許，老抽2小匙，料酒1小匙，鹽少許

做法：

1、豆腐洗凈后，切塊;火腿切絲，香菇洗凈，切末。

2、鍋內(nèi)放油，燒熱后，放入豆腐略煎后，盛出。

3、鍋內(nèi)再倒一點(diǎn)油，燒熱后，下入蔥末、姜末爆香，接下來(lái)放入火腿絲和香菇末炒至八成熟，隨后加入料酒、老抽，放入煎好的豆腐燜燒一會(huì)兒，加鹽調(diào)味即可。

溫馨小提示：香菇的營(yíng)養(yǎng)豐富，含有很多種維生素，可以預(yù)防感冒、抗癌。含有多種氨基酸的.豆腐與火腿結(jié)合后，更有利于寶寶吸收。

1歲半寶寶食譜：肉末圓白菜

材料：肉末40克，圓白菜60克，雞蛋1個(gè)，姜末少許，植物油適量，鹽少許

做法：

1、圓白菜洗凈后，撕成小塊;肉末加雞蛋攪拌均勻。

2、起油鍋，燒熱后，下入姜末和肉末炒香，接著倒入圓白菜，大火煸炒6分鐘左右，加鹽調(diào)味即可。

溫馨小提示：圓白菜含有豐富的葉酸和維生素C，可以防衰老、抗氧化，提高寶寶的機(jī)體免疫力，這可補(bǔ)腎強(qiáng)骨，促進(jìn)消化，增進(jìn)食欲。而且還有很好的抗癌作用。

1歲半寶寶食譜：蝦仁豆腐

適用寶寶：1.5歲起，容易過(guò)敏，有哮喘的寶寶不要吃。

材料：海蝦3只，豆腐50克，鹽少許，植物油適量，姜1片，蔥花少許

做法：

1、把蝦去頭去殼，擠出蝦仁，挑去泥腸，切成小塊。

2、豆腐用水焯過(guò)，去豆腥味后，切成細(xì)片。

3、起油鍋燒熱后，用姜片和蔥花熗鍋，放入豆腐和蝦仁，翻炒熟，加鹽調(diào)味即可。

溫馨小提示：蝦仁的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，是人們飲食中蛋白質(zhì)的重要來(lái)源之一。而且蝦仁中所含的蛋白質(zhì)是魚(yú)、蛋、奶的幾倍甚至幾十倍;另外它的鈣含量、鎂含量也豐富，且比例恰好是人體吸收鈣的最佳比例;同時(shí)蝦肉所含有的維生素D也為海產(chǎn)品之首，維生素D和鎂都可促進(jìn)鈣吸收;另外蝦仁還含有鉀、硒等微量元素及維生素A。

1歲半寶寶食譜：豌豆炒蝦仁

材料：豌豆20克，海蝦4只，花生油、鹽各少許，香油1滴

做法：

1、豌豆洗凈后，切碎;蝦去頭去尾，擠出蝦仁，剔出泥腸。

2、油鍋燒熱，下入蝦仁爆炒后，再下入豌豆碎，加一點(diǎn)水，燜煮一下，加鹽，滴入香油即可。

溫馨小提示：豌豆含有蛋白質(zhì)、碳水化合物以及脂肪，多種維生素等等，營(yíng)養(yǎng)十分豐富。與蝦仁清炒，顏色淡雅，口味清爽，是一道適合寶寶常吃的菜。

我家寶寶一歲半了，求各位寶媽推薦食譜，謝謝

年輕的媽媽，您好，下面給您推薦2個(gè)適合一歲寶寶的食譜。

在輔食添加初期，蔬果類食物一定要泥狀才好，方便寶寶消化吸收。一開(kāi)始最好是蔬菜泥或水果泥，等寶寶慢慢接受后，可以給他嘗試混合的蔬菜水果泥，補(bǔ)充膳食纖維，預(yù)防寶寶便秘。

1、胡蘿卜山藥粥 食材：排骨適量、山藥30克、胡蘿卜30克、稀飯30克、姜適量、鹽適量。做法：胡蘿卜切塊。排骨過(guò)水，去味去血水，燒好熱水入生姜備用，放入已過(guò)水的排骨，加入食鹽，大火燒開(kāi)后，轉(zhuǎn)文火慢燉30分鐘左右。加入山藥，胡蘿卜，燉煮15分鐘。取山藥胡蘿卜搗爛。備好白米稀飯一小碗。加入稀飯，視情況加入些排骨湯，煮開(kāi)。攪拌均勻即可。

2、三鮮豆腐泥 食材：豆腐50克，黃瓜25克，豬肉25克，雞蛋1個(gè)，食鹽少許，蔥適量，植物油適量。豆腐泥的做法豆腐洗凈，壓成豆腐泥。豬肉洗凈，剁成泥，備用。黃瓜洗凈，切碎。雞蛋磕入碗中打散，攪拌均勻。炒鍋放油燒熱，下入蛋液，炒熟后攪成雞蛋碎，備用。炒鍋再放油燒熱，用蔥花爆香。放入豬肉煸炒。炒至豬肉變色時(shí)加入豆腐泥和黃瓜繼續(xù)煸炒。炒至將熟時(shí)再放雞蛋碎，一起炒勻后加鹽調(diào)味即可。

一歲半寶寶食譜大全

1周歲寶寶食譜大全如下：

上午：6：00母乳喂哺10~20分鐘/件奶或配方奶200毫升，菜泥30克。8：00喂磨牙食品/小點(diǎn)心若干，菜湯/肉湯100~120毫升，水果1~3片。10：00喂粥一小碗（加肉松、菜泥、菜末等），雞蛋半個(gè)，餅干2塊/慢頭一小塊。12.00喂碎肉未碎萊/豆腐/動(dòng)物血/肝30~60克，溫開(kāi)水水果汁/汁/100~120毫升。

下午：14.00喂軟飯一小碗，碎肉未/碎萊未/豆腐/動(dòng)物血/肝30~60克，雞蛋半個(gè)。16.00喂磨牙食品小點(diǎn)心若干，水果1~3片，溫開(kāi)水水果汁/汁100~200毫升。18.00喂面條/面片一小碗小餃子3-5個(gè)小混純5~7個(gè)，豆腐/動(dòng)物血/肝/肉未/碎菜末30~50克，肉湯50~100毫升。

夜間：20：00喂慢頭/蛋糕面包一小塊，磨牙食品若干，溫開(kāi)水/水果汁/糜汁100~120毫升。22：00喂母乳10~20分鐘）件奶或配方奶200毫升。

1歲半寶寶營(yíng)養(yǎng)食譜

導(dǎo)語(yǔ)：一歲半的寶寶生長(zhǎng)速度非常的快，因此對(duì)于營(yíng)養(yǎng)的需求量也在變大，下面就由我為大家?guī)?lái)1歲半寶寶營(yíng)養(yǎng)食譜大全，大家一起去看看吧!

1歲半寶寶營(yíng)養(yǎng)食譜大全

1歲半寶寶食譜：雞蛋蒸糕

原料：雞蛋1個(gè)，胡蘿卜1/5個(gè)，菠菜1棵，洋蔥1/5個(gè)，鹽若干

制法：

1、將洋蔥、胡蘿卜、菠菜用開(kāi)水焯一下，然后切碎。

2、將雞蛋搗好之后加凍開(kāi)水，加蔬菜上鍋蒸制。

1歲半寶寶食譜：魚(yú)肉蒸糕

原料：魚(yú)肉1/2塊，洋蔥1/6個(gè)，雞蛋1個(gè)，鹽--若干

制法：

1、將魚(yú)肉切成適當(dāng)大小，加洋蔥、蛋清、鹽放入攪拌器攪拌好。

2、把拌好的材料捏成有趣的動(dòng)物形狀，放在鍋里蒸十分鐘。

1歲半寶寶食譜：線魚(yú)炒飯

原料：米飯--1/4碗，線魚(yú)(罐頭)--1/5盒，胡蘿卜、卷心菜、洋蔥--若干，黃油--若干

制法：

1、將胡蘿卜、卷心菜、洋蔥用開(kāi)水焯一下后切碎。

2、在鍋里涂好黃油，放入(1)和線魚(yú)炒制。

3、蔬菜炒制一定程度后加米飯及清湯。關(guān)火燜2-3分鐘。

1歲半寶寶食譜：香椿芽拌豆腐

做法：選嫩香椿芽洗凈后用開(kāi)水焯5分鐘，擠出水切成細(xì)末;把盒裝豆腐倒出盛盤，加入香椿芽末、精鹽、香油拌勻即成。此菜清香軟嫩，含有豐富的`大豆蛋白、鈣質(zhì)和胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)，很適合寶寶食用。

1歲半寶寶食譜：蝦皮紫菜蛋湯

做法：蝦皮洗凈，紫菜撕成小塊，香菜擇洗干凈切小段;雞蛋一個(gè)，打散備用。用姜末熗鍋，下入蝦皮略炒，加水適量，燒開(kāi)后淋入雞蛋液;隨即放入紫菜、香菜，并加香油、精鹽、蔥花適量即可。此湯口味鮮香，含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、碘等營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)寶寶補(bǔ)充鈣、碘非常有益。

1歲半寶寶食譜：雞血豆腐湯

做法：把豆腐和雞血切成細(xì)條，黑木耳、熟瘦肉、胡蘿卜切成細(xì)絲，下入的鮮湯中燒開(kāi)，加入醬油、精鹽、料酒適量，用水淀粉勾薄芡，淋入打好的雞蛋液，加香油、蔥花即成。此湯顏色美觀、味道咸鮮，含豐富的蛋白質(zhì)、鐵、胡蘿卜素和纖維素，有助于提高寶寶血色素。

1歲半寶寶食譜：炒青椒肝絲

做法：把豬肝、青椒洗凈切絲;豬肝絲用淀粉抓勻，下入四五成熱的油中滑散撈出;鍋內(nèi)留少許油，蔥、姜熗鍋，下入青椒絲，為料酒、白糖、精鹽及少許水，燒開(kāi)后用水淀粉勾芡;倒入豬肝絲，淋入香油、醋少許即可。此菜含有豐富的鐵、蛋白質(zhì)、及維生素A，經(jīng)常食用可補(bǔ)血，對(duì)患缺鐵性貧血的寶寶效果極佳。

1歲半寶寶食譜及做法

1歲半寶寶食譜做法如下：

1、一周歲左右的寶寶開(kāi)始長(zhǎng)牙齒，咀嚼的能力變好，消化功能也增強(qiáng)了，可以開(kāi)始吃肉類，蔬菜，水果，豆制品等食物，有助寶寶補(bǔ)鈣長(zhǎng)牙齒增高。早些是給孩子一就是果汁兒，還有一些就是菜汁這些進(jìn)行少量的攝入，也可以給寶寶吃些泥狀物質(zhì)。

2、一歲半的孩子一般消化系統(tǒng)還沒(méi)有完全發(fā)育好，所以要做到少食多餐，盡量吃得清淡一些。還有，從冰箱拿出來(lái)的食品，最好不要直接給寶寶食用，需要加熱后才好。注意寶寶的食量，可以少食多餐，注意清淡適口，蔬菜肉類搭配合理。