今天凡太百科給各位分享背部肌肉拉傷的知識(shí)，其中也會(huì)對(duì)背部肌肉拉傷怎么快速恢復(fù)進(jìn)行解釋，如果能碰巧解決你現(xiàn)在面臨的問題，別忘了關(guān)注本站，現(xiàn)在開始吧！
背部肌肉拉傷癥狀主要有哪些
背部肌肉拉傷癥狀主要有哪些
背部肌肉拉傷癥狀主要有哪些，你知道嗎？在生活中，有很多的人喜歡運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以讓身體更好的發(fā)展，還可以提高身體的免疫力，下面我為大家?guī)砹吮巢考∪饫瓊Y狀主要有哪些，一起看看。
背部肌肉拉傷癥狀主要有哪些1
一、背部肌肉拉傷的癥狀
1、輕度。
只有一小部份肌纖維斷裂，當(dāng)用力時(shí)或按壓時(shí)才會(huì)引起疼痛，外表看起來還好。這時(shí)的處理也是冰敷和綁彈性繃帶，并輕輕的活動(dòng)肌肉，讓它不要變硬。大概2~3天就可以熱敷和開始恢復(fù)運(yùn)動(dòng)。
2、中度。
有部份的肌纖維斷裂，皮下出血明顯，患部外表腫脹。這時(shí)的處理是冰敷和綁彈性繃帶24~48小時(shí)，并輕輕的活動(dòng)患部。大約3~4周可以回復(fù)到原來的運(yùn)動(dòng)量。
3、重度。
肌纖維全部斷裂，患部大量出血，從外觀上可以看出斷裂部位凹下去，而兩旁則凸起來。遇到這種傷害，要先予以冰敷和彈繃，再送到醫(yī)院手術(shù)治療。肌肉斷裂手術(shù)后的復(fù)原期大約要4~6周才會(huì)長(zhǎng)好。
二、肌肉拉傷如何預(yù)防
1、肌肉拉傷的治療，要根據(jù)具體情況而定。肌纖維斷裂者，應(yīng)該立即給予冷敷，局部加壓包扎，并抬高患肢。
2、肌肉拉傷預(yù)防，主要是針對(duì)發(fā)生原因進(jìn)行。如劇烈運(yùn)動(dòng)前做好準(zhǔn)備活動(dòng)，尤其是易拉傷部位的準(zhǔn)備活動(dòng);體質(zhì)較弱、訓(xùn)練水平不高的，運(yùn)動(dòng)時(shí)要量力而行，防止過度疲勞和負(fù)荷太重，要提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)及動(dòng)作的協(xié)調(diào)性，不要用力過猛，改善訓(xùn)練條件，注意運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所的溫度。冬季在野外運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意保暖，不可穿得太薄，要注意觀察肌肉的反應(yīng)，如肌肉的硬度、韌性、彈力、疲勞程度。肌肉拉傷后重新參加訓(xùn)練時(shí)要循序漸進(jìn)，勿操之過急，并要加強(qiáng)局部保護(hù)，防止再度拉傷。
3、用一塊布包著冰塊或是用一個(gè)冰袋對(duì)客觀存在傷處施行冰敷，以防進(jìn)一步腫脹，并減少疼痛。設(shè)法在幾天內(nèi)不要使用受傷的肌肉，或者是在疼痛消失之前，不要使用受傷的'肌肉，用繃帶或布條將受傷區(qū)包扎起來，給它支撐力量，但是要注意的是不要扎得太緊。如果扎得太緊，肌肉會(huì)進(jìn)一步腫脹，妨礙到血液循環(huán)，治療的方式要視損傷嚴(yán)重程度而定，醫(yī)生可能會(huì)給你服用止痛劑或肌肉松弛藥物，或是兩者一起使用，當(dāng)然簡(jiǎn)單一點(diǎn)兒也可以外敷膏藥。膏藥功效全面，適用范圍廣，既可用于肢體外傷及傷筋的后期，也可用于肢體明顯腫脹或新傷初期，對(duì)受損皮下組織可起到消腫止痛、袪腐生肌的作用。
4、如果是腿肌受傷，醫(yī)生可能會(huì)建議你使用拐杖，如果是手臂受傷，他會(huì)叫你使用吊帶，他甚至?xí)心闩P床靜養(yǎng)三、四天。醫(yī)生還會(huì)建議做理療治療，當(dāng)急性疼痛及腫脹消退時(shí)，醫(yī)生會(huì)給你擬定一個(gè)循序漸進(jìn)的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃叫你開始實(shí)施，以便恢復(fù)活動(dòng)及力量。
三、背部肌肉拉傷怎么治療
1、要先予以冰敷和彈繃，再送到醫(yī)院手術(shù)治療。
2、早期治療原則是制動(dòng)、止血、防腫、鎮(zhèn)痛。首先做冷敷，用冰塊敷患處，或?qū)湃肜渌?，或在自來水下沖洗。冷敷后加壓包扎，抬高肢體，這種方法有止血、鎮(zhèn)痛、防腫的作用。包扎時(shí)先用海綿墊敷傷部，再行彈力繃帶包扎，松緊度適中。包扎24小時(shí)后拆除，視其傷情再作處理。早期不宜作按摩和理療，否則會(huì)加重出血和組織的滲出，使腫脹加重。
3、傷后三天內(nèi)避免重復(fù)致傷動(dòng)作，三天后可進(jìn)行功能性練習(xí)。一周后，可逐漸恢復(fù)鍛練，但伸展時(shí)以不引起傷處疼痛為度。 藥物使用：云南白藥，負(fù)他林，紅花油，搓抹。物品使用：在肌肉拉傷除使用彈力繃帶，睡覺都帶著?；謴?fù)效果很好。
背部肌肉拉傷癥狀主要有哪些2
一、病因
1、備活動(dòng)不充分，肌肉的生理機(jī)能尚未達(dá)到劇烈活動(dòng)所需要的狀態(tài)就參加劇烈活動(dòng)。
2、質(zhì)較弱，訓(xùn)練的水平不高，肌肉伸展性和力量較差，疲勞或負(fù)荷過度。
3、動(dòng)技術(shù)低，姿勢(shì)不正確，用力過猛，超過了肌肉活動(dòng)的范圍。
4、溫過低，濕度太高，場(chǎng)地太硬等。
5、肉拉傷可發(fā)生在肌腹與肌腹分界處，也可發(fā)生在肌腱附著于骨骼處。拉傷可能是細(xì)微的損傷，也可能是肌纖維部分撕裂，甚至是完全斷裂。肌肉拉傷的部位多為：大腿后部肌群、腰背肌、小腿三頭肌、腹直肌、斜方肌等。
二、常見疾病
屈肌腱損傷、手部肌腱損傷、棘突壓痛。
三、檢查
肌肉抗阻力試驗(yàn)，是檢查肌肉拉傷的一種簡(jiǎn)便方法。其做法是患者作受傷肌肉的主動(dòng)收縮活動(dòng)，檢查者對(duì)該活動(dòng)施加一定阻力，在對(duì)抗過程中出現(xiàn)疼痛的部位，即為拉傷肌肉的損傷處。
四、鑒別診斷
1、肉砸傷
肌細(xì)胞的形狀細(xì)長(zhǎng)，呈纖維狀，故肌細(xì)胞通常稱為肌纖維。肌肉砸傷是被物體壓砸至使肌肉損傷。
2、肉挫傷
由鈍性物體直接作用于身體軟組織而發(fā)生非開放性損傷。
3、肉撕裂
肌肉拉傷是肌肉在運(yùn)動(dòng)中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷。這在長(zhǎng)蹍、引體向上和仰臥起坐練習(xí)時(shí)容易發(fā)生。肌肉拉傷后，拉傷部位劇痛，用手可摸到肌肉緊張形成的索條狀硬塊，觸疼明顯，局部腫脹或皮下出血，活動(dòng)明顯受到限制。
五、治療原則
1、肌肉拉傷后，要立即進(jìn)行冷敷，用冷水沖局部或用毛巾包裹冰決冷敷，然后用繃帶適當(dāng)用力包裹損傷部位，防止腫脹。24小時(shí)至48小時(shí)后拆除包扎，可外貼活血和消腫脹，可適當(dāng)熱敷或用較輕的手法對(duì)損傷局部進(jìn)行按摩。
2、如果是大腿肌肉少量肌纖維斷裂，應(yīng)立即給予冷敷，局部加壓包扎，并抬高患肢，肌肉大部或完全斷裂者，在加壓包扎后立即送醫(yī)院進(jìn)行手術(shù)縫合。
后背筋拉傷怎么辦
后背筋拉傷怎么辦
后背筋拉傷怎么辦，在我們鍛煉運(yùn)動(dòng)的過程中，難免避免不了受傷的情況，特別是加大力度強(qiáng)力的鍛煉，會(huì)造成肌肉拉傷出現(xiàn)。那么后背筋拉傷怎么辦呢？下面我整理出來了，分享給大家一起閱讀看看吧
后背筋拉傷怎么辦1
后背筋拉傷怎么辦
1、應(yīng)在后背筋拉傷最初的幾天，每隔4—6個(gè)小時(shí)對(duì)疼痛部位進(jìn)行一次冷敷，每次堅(jiān)持20分鐘，這樣能夠使肌肉從過度緊張的狀態(tài)中放松下來。
2、用冷敷的工具可以是冰袋，也可以是一包冷凍的食物在拉傷部位進(jìn)行冷敷，冷敷之后，肌肉的緊張狀態(tài)和疼痛感能夠得到較大緩解。
3、也可采取熱敷療法，經(jīng)過兩到三天的熱敷可以使肌肉徹底消除酸痛的感覺。
4、對(duì)于嚴(yán)重癥狀軟組織損傷引起，也可針灸按摩物理療法理療。
后背筋拉傷需多久恢復(fù)
后背筋拉傷屬于軟組織受傷，恢復(fù)的時(shí)間需要看拉傷的程度，一般不嚴(yán)重的肌肉拉傷需要2-3周以上就可恢復(fù)，注意休息和局部熱敷即可。
如果是較為嚴(yán)重的'背部拉傷，那就需要兩到三個(gè)月左右的時(shí)間慢慢恢復(fù)了，可到醫(yī)院做局部按摩，也可用止痛化瘀的膏藥或者配合針灸療法治療，實(shí)在無法忍受傷痛就要吃些止痛的藥品減輕疼痛。
對(duì)于健身這項(xiàng)有益身體的運(yùn)動(dòng)，一定要遵循科學(xué)合理的方法進(jìn)行訓(xùn)練，盡量避免出現(xiàn)肌肉拉傷的現(xiàn)象，如果是出現(xiàn)用力不當(dāng)而造成肌肉損傷的情況，這個(gè)時(shí)候一定要停止訓(xùn)練，對(duì)于拉傷癥狀過于嚴(yán)重，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療，從而讓身體盡快恢復(fù)。
后背筋拉傷怎么辦2
后背筋扭傷了怎么辦
由于姿勢(shì)不正確，或者是在不小心的時(shí)候用力過度，出現(xiàn)急性腰部扭傷，引發(fā)疼痛，嚴(yán)重會(huì)不能活動(dòng)。這種情況是因?yàn)榫植拷?jīng)絡(luò)不通，主要治療方法就是多休息，局部給予活血止痛藥物治療，配合醫(yī)生治療就可以了。建議平時(shí)注意點(diǎn)休息，不宜過度活動(dòng)肩膀。到了晚上睡覺的時(shí)候，可以對(duì)肌肉進(jìn)行推拿放松，過一段時(shí)間就會(huì)好的。
后背筋扭傷多久能好
一般情況下，出現(xiàn)這種情況要根據(jù)每位患者的情況而定的，如果傷勢(shì)不是很嚴(yán)重，而且積極配合醫(yī)生的治療，吃一些活血化瘀的藥物，貼膏藥，有一周的時(shí)間就不疼了，可以活動(dòng)了，但還沒有徹底恢復(fù)，不能繼續(xù)原來的鍛煉，只有3個(gè)月后才能徹底恢復(fù)，才能繼續(xù)原來的鍛煉，要注意各個(gè)方面都進(jìn)行調(diào)理才可以。
背部肌肉拉傷怎么治療
為緩解肌肉傷所致的肌肉疼痛,第一個(gè)步驟應(yīng)是在最初的幾天,每隔4-6小時(shí)對(duì)疼痛部位進(jìn)行一次冷敷,每天堅(jiān)持20分鐘,這樣能使肌肉從過度緊張的狀態(tài)放松下來,從而達(dá)到緩解疼痛的目的,進(jìn)行冷敷的工具可以使冰袋,也可以是一包冷凍蔬菜.
在冷敷前最好用干爽的毛巾或衣物即那個(gè)冰袋包裹起來,以免皮膚凍傷.
經(jīng)過兩道三天的冷敷之后,肌肉的緊張狀態(tài)和疼痛感覺能夠得到較大緩解,這時(shí)就應(yīng)該及時(shí)采用熱敷療法,使肌肉徹底消除酸痛的感覺.
熱敷療法最好能夠做到一天三次,每次29分鐘,熱敷療法的手段多種多樣,可以用一小瓶熱水,一塊熱毛巾直接敷在疼痛部位,也可以采用烤燈,浴盆浴或者沖熱水澡的方式.
在受傷疼痛中不易過量的勞作和鍛練，這樣只會(huì)加重痛苦不利恢復(fù)，建議你采用舒筋通絡(luò)活血之類的外用藥保守治療較好，適當(dāng)服用一些鈣片之類的補(bǔ)鈣藥物和食物，不要作激烈運(yùn)動(dòng)，注意適當(dāng)?shù)男蒺B(yǎng)，(不必要盲目過多的吃那些止痛藥物，因?yàn)橛行┲雇此帉?duì)胃刺激很大)，經(jīng)過一段治療，完全是會(huì)康復(fù)的
背部肌肉拉傷需要多久才能恢復(fù)
肌肉拉傷和軟組織挫傷：一旦出現(xiàn)疼痛反應(yīng),應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng),
肌肉拉傷的恢復(fù)時(shí)間需要看拉傷的程度，治療的措施，以及康復(fù)休息的情況而異，一般情況下,拉傷不是太嚴(yán)重的,經(jīng)過適當(dāng)?shù)男菹?理療,按摩,熱敷,內(nèi)服外用活血化瘀,消炎止痛的藥物,二周至一個(gè)月內(nèi)應(yīng)該恢復(fù)的.。
背部肌肉拉傷癥狀
【背部肌肉拉傷癥狀】
肌肉拉傷的主要原因多半是肌肉的準(zhǔn)備不夠，像是受傷尚未復(fù)原、暖身不足等等;肌肉使用太過度而失去應(yīng)有的彈力和協(xié)調(diào)性而受傷。肌肉拉傷的部位以大腿后的股二頭肌最為常見，其次是小腿的腓腸肌和大腿的股四頭肌。
拉傷的癥狀主要有疼痛、腫脹、肌肉緊繃，倒不一定會(huì)皮下出血。它的嚴(yán)重度可以分成三個(gè)等級(jí)。輕微閉合性的肌肉拉傷外養(yǎng)生.骨活力。
第一度〔輕度〕。只有一小部份肌纖維斷裂，當(dāng)用力時(shí)或按壓時(shí)才會(huì)引起疼痛，外表看起來還好。這時(shí)的處理也是冰敷和綁彈性繃帶，并輕輕的活動(dòng)肌肉，讓它不要變硬。大概2~3天就可以熱敷和開始恢復(fù)運(yùn)動(dòng)。
第二度〔中度〕。有部份的肌纖維斷裂，皮下出血明顯，患部外表腫脹。這時(shí)的處理是冰敷和綁彈性繃帶24~48小時(shí)，并輕輕的活動(dòng)患部。大約3~4周可以回復(fù)到原來的運(yùn)動(dòng)量。
第三度〔重度〕。肌纖維全部斷裂，患部大量出血，從外觀上可以看出斷裂部位凹下去，而兩旁則凸起來。遇到這種傷害，要先予以冰敷和彈繃，再送到醫(yī)院手術(shù)治療。肌肉斷裂手術(shù)后的復(fù)原期大約要4~6周才會(huì)長(zhǎng)好。
【背部肌肉拉傷癥狀】
早期治療原則是制動(dòng)、止血、防腫、鎮(zhèn)痛。首先做冷敷，用冰塊敷患處，或?qū)湃肜渌校蛟谧詠硭聸_洗。冷敷后加壓包扎，抬高肢體，這種方法有止血、鎮(zhèn)痛、防腫的作用。包扎時(shí)先用海綿墊敷傷部，再行彈力繃帶包扎，松緊度適中。包扎24小時(shí)后拆除，視其傷情再作處理。早期不宜作按摩和理療，否則會(huì)加重出血和組織的滲出，使腫脹加重。傷后三天內(nèi)避免重復(fù)致傷動(dòng)作，三天后可進(jìn)行功能性練習(xí)。一周后，可逐漸恢復(fù)鍛練，但伸展時(shí)以不引起傷處疼痛為度。
