今天凡太百科給各位分享快速長頭發(fā)的方法的知識，其中也會對如何快速長頭發(fā)進(jìn)行解釋，如果能碰巧解決你現(xiàn)在面臨的問題，別忘了關(guān)注本站，現(xiàn)在開始吧！

快速讓頭發(fā)變長的方法有哪些

很多人都羨慕擁有一頭長長的秀發(fā)，特別是那些短發(fā)美眉們很是疑問，如何讓頭發(fā)長快點(diǎn)呢?接下來，我就和大家分享快速讓頭發(fā)變長的 方法 ，希望對各位有幫助!

快速讓頭發(fā)變長的方法一

1、首先要梳理頭發(fā)。要想頭發(fā)長的快一點(diǎn)，第一步就要選擇適合的梳子來梳理頭發(fā)，那么究竟什么什么樣的梳子才可以幫助頭發(fā)長得更快呢?那就要選擇木質(zhì)的或者牛角梳，不要選擇那些塑料質(zhì)的梳子，然后每天早晚要多梳頭，這樣才能促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，頭發(fā)從而會健康成長。

2、頭發(fā)要進(jìn)行按期修剪，把那些分叉干燥的發(fā)尾給修剪了，頭發(fā)才能長快呢。很多美眉喜歡長頭發(fā)，所以一般幾個(gè)月都不修剪一次，有些甚至一年只修一次，其實(shí)這樣是不好的。為了能讓頭發(fā)長的快點(diǎn)，那么你就要經(jīng)常修剪，不然那些受損的發(fā)尾只會影響你頭發(fā)的生長速度。

3、頭發(fā)長的快也跟洗發(fā)水有關(guān)系呢，如果你一直以來都是用同一款洗發(fā)水，那么你的頭發(fā)肯定長不快啦。所在在這里建議你們，要定時(shí)換一次洗發(fā)水，避免頭發(fā)對洗發(fā)水的免疫力，大家可以根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)更換新的洗發(fā)水。

4、每天給人頭部做按摩，這種方法是最簡單不過的了，只要你每天花幾分鐘按摩一下頭部，從而促進(jìn)血液的循環(huán)，增加新陳代謝，這樣長發(fā)就能長快一點(diǎn)了。你可以在每天睡覺前花幾分鐘來按摩，很簡單方便的。

5、養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣和飲食習(xí)慣。在睡眠上要保證充足的睡眠，在飲食上要注意營養(yǎng)調(diào)理，頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白，因此要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，B族維生素及維生素C和鈣，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過高的食物。

快速讓頭發(fā)變長的方法二

1.改變洗發(fā)方式。

很多因素都會影響頭發(fā)的長度，比如洗發(fā)的頻率和水的溫度。假如洗發(fā)頻率過高(每天都洗)，并且使用非常燙的水，會使頭發(fā)變得干燥，易斷，導(dǎo)致發(fā)質(zhì)變差，阻礙頭發(fā)生長，掉發(fā)等等。那怎么辦呢?一般來說，一周洗發(fā)不要超過三次，洗頭發(fā)的水溫不宜過高。

2.動(dòng)作輕柔地弄干頭發(fā)。

你擦頭發(fā)的時(shí)候，是不是大概用毛巾擦擦，然后梳梳好，就用電吹風(fēng)吹干?你這是在傷害自己的頭發(fā)!這樣你的頭發(fā)是沒辦法長而濃密的。頭發(fā)濕著的時(shí)候不能用力擦。你應(yīng)該把頭發(fā)想象成面料高檔的衣服，你總不會把嬌貴的衣服扔到烘干機(jī)里吧?而是會小心地把衣服晾在外面慢慢地風(fēng)干。頭發(fā)也是一樣。洗發(fā)過后，輕輕地用毛巾把頭發(fā)拍干，然后讓其自然風(fēng)干。

3.不要在頭發(fā)上使用刺激性的化學(xué)物品。

洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素都與發(fā)質(zhì)好壞息息相關(guān)。大部分洗護(hù)產(chǎn)品含有硫鹽酸，這種元素雖然可以去除頭發(fā)上的天然油脂，但也會讓頭發(fā)更容易受到損傷。而含硅的護(hù)發(fā)素會在頭發(fā)上形成一層化學(xué)物質(zhì)的膜，這層膜需要用清潔力更強(qiáng)的洗發(fā)水洗掉。這樣就形成了一個(gè)損傷頭發(fā)的惡性循環(huán)!

4.每兩周做一次發(fā)膜。

可以給頭發(fā)補(bǔ)充水分，修復(fù)受損發(fā)質(zhì)。做過發(fā)膜的頭發(fā)會變得柔軟，光滑，健康，而且會繼續(xù)生長。

5.防止頭發(fā)收到外界傷害。

如果長時(shí)間暴曬，或是長時(shí)間在用氯消毒過的 游泳 池里，或空氣污染嚴(yán)重的地方要把頭發(fā)遮蓋起來。頭發(fā)長時(shí)間反復(fù)接觸在這些物質(zhì)，會造成損傷，所以最好系條圍巾、戴頂帽子或者泳帽，回家之后再用輕柔的手法洗發(fā)、干發(fā)，保持頭發(fā)健康。

6.增加蛋白質(zhì)攝入。

蛋白質(zhì)是頭發(fā)的基礎(chǔ)，若想頭發(fā)長而有光澤又健康的話，需要補(bǔ)充大量的蛋白質(zhì)。這不是說要吃很多肉(雖然可以)——是說吃飯的時(shí)候需要多以蛋白質(zhì)為主。

7.吃深海魚油脂肪酸。

這種“好”脂肪有益于健康、亮發(fā)和皮膚。這種脂肪在很多美味的食物中都能找得到，比如鱷梨、堅(jiān)果、三文魚、亞麻油等等。如果想效果加倍，可以大量服用魚油類的補(bǔ)品。

8.大量喝水。

如果你缺少水分，從頭發(fā)上就看得出來。頭發(fā)會變干、失去光澤并且更易損傷。也就是說，喝水是一個(gè)能讓頭發(fā)留長的簡單方法，也是至關(guān)重要的環(huán)節(jié)。你可以很快看到效果!

9.約每三個(gè)月剪一次發(fā)。

由于你要留長發(fā)，所以不需要經(jīng)常去剪頭發(fā)。但是，剪掉受損的發(fā)梢很重要，否則長發(fā)無論看上去，還是摸上去都像一捆稻草。

10.用手指按摩頭皮促進(jìn)血液流通。

按摩5到10分鐘刺激血液留向頭皮區(qū)域。血流的增加意味著更多的營養(yǎng)被傳到了頭皮，也就可以促進(jìn)頭發(fā)生長。薰衣草油(純精華油)可以隔日抹在頭皮上，并稍加按摩，據(jù)說這種油可以促進(jìn)頭發(fā)生長。

11.釋放壓力。

壓力會導(dǎo)致脫發(fā)，并且還會減緩頭發(fā)生長。壓力大的時(shí)候，可以試試 瑜伽 或者其他鍛煉來舒緩壓力。

12.睡足覺。

8小時(shí)的睡眠很必要。睡覺的時(shí)候是身體主要的生長和恢復(fù)時(shí)間。如果睡眠不夠，那身體也就沒有足夠的時(shí)間來生長頭發(fā)。

看了“頭發(fā)怎樣才能變長 快速讓頭發(fā)變長的方法”的人還看：

1. 快速讓頭發(fā)變長的方法

2. 讓頭發(fā)變濃密的方法

3. 讓頭發(fā)變直的方法

4. 劉?？焖匍L長的方法

用什么方法長頭發(fā)長得快一些？

1、多食植物蛋白，常食富含維生素E的食物，如卷心菜、鮮萵苣、黑芝麻等。

2、在睡覺的時(shí)候，可以用梳子或者是自己的手指來梳理頭發(fā)，可以促進(jìn)頭部的血液循環(huán)。這樣可以有效的促進(jìn)頭發(fā)的快速生長，并且還可以起到有助睡眠的作用。

3、還可以采用兩種頭發(fā)交替使用，每天早上起來洗一次頭，保持頭發(fā)的干凈，都可以有效的促進(jìn)頭部血液循環(huán)?；蛘咴谄綍r(shí)空閑的時(shí)候不時(shí)的用雙手手指摩擦頭發(fā)，直到頭皮發(fā)熱。這些都可以加速頭發(fā)的生長。

4、還可以采用啤酒洗頭的方法，因?yàn)槠【浦泻械臓I養(yǎng)物質(zhì)很多，可以有效的促進(jìn)頭發(fā)的生長，對于喜歡染黃頭的人，經(jīng)常用啤酒洗的話，還可以起到把頭發(fā)染黃的效果。

5、淘米水里面有很多大米的營養(yǎng)。這些是頭發(fā)所需要的，淘米后的水可以兌些溫水來洗發(fā)。用淘米水洗一遍，在用清水沖洗一遍就可以了。

6、減少純糖(如蔗糖、甜菜糖)和脂肪的攝人。應(yīng)多吃素食豆制品、新鮮蔬菜等，并注意攝取含碘、鈣、鐵多的。

7、經(jīng)常滋補(bǔ)富合鐵質(zhì)的食品，一日三餐要平衡，要禁食那些能引起頭皮產(chǎn)生過多油脂的食品。

8、多用木梳梳頭，促進(jìn)血液循環(huán)，這樣的話頭發(fā)也能促進(jìn)頭發(fā)生長。不要太勤洗頭，最好不要一天洗一次頭。

擴(kuò)展資料

促進(jìn)頭發(fā)生長的五大類食物：

1、綠色蔬菜：綠色蔬菜中的堿性無機(jī)鹽(鈣、鎂、鈉、鉀等)含量高，可中和體內(nèi)不利于頭發(fā)生長的酸性物質(zhì)，并使之成為無毒性物質(zhì)排出體外?？蛇x食冬瓜、蘿卜、大白菜、菠菜、藕等，黃豆制品、香菇、黑木耳、猴頭菇等也有益。

2、動(dòng)物性蛋白質(zhì)：魚、家禽、瘦豬肉含豐富的蛋白質(zhì)，但不宜過量食用，因它們屬酸性物質(zhì)，血液呈酸性狀態(tài)，將妨礙皮膚和頭發(fā)的健美。

3、含鐵食物，比如像黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚等，這些食物對脫發(fā)掉發(fā)等情況都非常有幫助。

4、維生素e可抵抗毛發(fā)衰老，在平時(shí)生活中多吃點(diǎn)富含有維生素e的食物可有效的補(bǔ)充維生素e，而含有維生素e的食物有很多，比如像鮮萵苣、青色卷心菜、黑芝麻等。面對吃什么能長頭發(fā)的問題，維生素e的食物也是必不可少的

5、水果：如櫻桃、蘋果、大棗等。

參考資料來源：人民網(wǎng)--如何讓頭發(fā)長得快 8個(gè)小妙招讓你快速長發(fā)

如何快速長頭發(fā)？

燙發(fā)會大大增加頭發(fā)角蛋白的破壞力，會使頭發(fā)失去光澤和彈性，因而引起大量頭發(fā)掉落。經(jīng)常大量掉發(fā)的朋友，可以用以下3個(gè)方面來解決：

1補(bǔ)充維生素D：缺乏維生素D會使頭發(fā)變薄，最終出現(xiàn)脫發(fā)，平時(shí)不妨適當(dāng)吃些富含維生素D的食物來改善我們的頭發(fā)，比如蛋黃、蘑菇、豆腐、草莓等；

2放松心情：每天要安排一定的時(shí)間來運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以減少壓力，長期處于緊張和精神壓力的情況下，身體的新陳代謝會絮亂，而容易導(dǎo)致大量掉發(fā)；幾年前我快高考的那段時(shí)間里，主要是過度熬夜，導(dǎo)致我的毛發(fā)稀少，慢慢變成地中海，我變得很自卑，嘗試過一些辦法，但起不到作用。在一次偶然找到讓頭發(fā)濃密的首姜源防脫生發(fā)液，堅(jiān)持使用了一段時(shí)間，大量掉發(fā)的地方開始長出了頭發(fā)，現(xiàn)在頭發(fā)密了很多，我的心情好了很多，看起來比以前年輕了許多。

3補(bǔ)充鐵質(zhì)：經(jīng)常大量掉發(fā)的人一般體內(nèi)缺鐵，平日生活中能夠食用包含鐵元素的食物對頭發(fā)有不少好處，例如蔬菜、雞蛋、雞肉、雜糧、海鮮等；我的故事也許能幫到你。