今天凡太百科給各位分享頸椎穴位的知識，其中也會對進(jìn)行解釋，如果能碰巧解決你現(xiàn)在面臨的問題，別忘了關(guān)注本站，現(xiàn)在開始吧！

頸椎病針灸常用哪些穴位

最近這些年，隨著國家經(jīng)濟的發(fā)展，在人們生活水平不斷提高的同時，人們的生活壓力也是越來越大，996基本上都是常態(tài)。在日常生活中，尤其是上班族，由于每天的時間都是坐在辦公室前工作，久而久之，就會引發(fā)頸椎病，這也是一種非常常見的病癥，深深地折磨著上班族。事實上，人們患上頸椎病之后，基本上是沒有很好的治療方法的，但是不少人會嘗試用針灸治療頸椎病，雖然不能根治，但是也比一般的方法要好。不過，很多人都不知道針灸治療頸椎病應(yīng)該針灸那些穴位，下面我就給大家介紹一下：

第一個穴位是大椎穴。事實上，大椎穴具有一定振奮人體陽氣，強身保健，通陽解表，退熱鎮(zhèn)痛等功效，所以當(dāng)患有頸椎疼痛的時候，完全可以針灸這個穴位。

第二個穴位是肩井穴。肩井穴的位置在大椎穴和肩峰連線的中點上，也是肩部的最高處。針灸這個位置可以讓人體內(nèi)氣血通暢無阻，從而達(dá)到治療頸椎痛的現(xiàn)象。

第三個穴位是天柱穴。天柱穴在治療頸椎疼痛上效果也是非常不錯的，因為它可以緩解肩膀肌肉的堅硬、酸痛。這個穴位的位置是在后發(fā)際正中旁邊的1.3寸處，也就是脖子處有一塊凸起的肌肉的位置，這個地方就叫做天柱穴。

第四個穴位是外關(guān)穴有清熱解毒、解經(jīng)止痛、通經(jīng)活絡(luò)之功效。所以頸椎痛的患者是可以針灸此穴位。如果對穴位不清楚的情況下，可以讓患者正坐或仰臥，然后伸出胳膊，看前臂的背側(cè)和手脖子橫皺紋向上三指寬的地方，這里就是外關(guān)穴位。

總而言之，以上五個穴位都是針灸治療頸椎病非常適合的穴位，如果你也有頸椎病的話，不妨也嘗試一下。

哪些穴位可以幫你解決頸椎病的問題呢？

總愛頭痛頭暈，小心是頸椎病惹的禍，這三個穴位幫你來搞定。

一，第一個穴位叫做玉枕穴，玉枕，玉枕在哪？正好在我們后枕部，我們呢，順著脖子的正中間往上摸，摸到你后枕部呢，這個位置啊，有一個非常高高的骨頭，這個呢，叫做枕骨粗隆，從枕骨粗的這個位置啊，再往兩邊旁開呢，1.3寸，1.3寸，大約也就是你的一個拇指啊，多一點的這個距離，那么在這個位置啊，就正好在骨頭大約的枕骨稍微靠下緣的這個位置啊，就是呢，啊，這個玉枕穴了，玉枕穴呢，你使勁點按，尤其是呢，這個地方堵塞導(dǎo)致的頭痛的人呢，他會出現(xiàn)一像頭部的放射痛啊，就一按這個地方向頭上放射著麻，那么如果說呢，找到這個位置，證明這個位置堵了，我們呢，可以用這種點按的方法，首先呢，垂直點按，按十秒松開，第二個呢，我們按住之后呢，可以做一個橫向的撥法，就是壓緊了之后，橫著波，誒，又非常好的去疏通這個玉枕穴的作用。

二，風(fēng)池穴，風(fēng)池穴在哪呢？誒，大約呢，在玉枕穴往下一點，那這個地方呢，是枕骨，枕骨的下緣，那脖子后面呢，有兩條大筋，這個大筋的旁邊這個地方呢，就是風(fēng)池穴了，我們按揉的時候呢，我們可以用手先去呢，按揉呢，這個玉枕穴，按揉完了之后，往下走一走，找到這個凹陷，枕骨下緣，大筋旁邊，我們呢去點按，看這個穴位，這個穴位最好是要點斜向我們兩邊的眼睛的這個方向，誒，這樣去進(jìn)行一個點按，感覺到有酸麻脹，十秒鐘松開再來一次，再來一次就可以了。那么這個是風(fēng)池穴，風(fēng)池穴呢，對于頸椎病引起的這個頭痛頭暈，效果是非常好的，也是一定要學(xué)會的。

三，頸百勞，它是經(jīng)脈氣穴，在哪呢？我們一低頭摸到脖子后面最高的這個骨頭，從這個骨頭啊，往上兩寸，也就是兩個拇指的這個寬度，再往兩邊呢，一寸，也就是一個拇指的寬度，這一個拇指啊，這個寬度就是你的一寸了，上對大骨頭往上兩寸，再旁開一寸，這有兩條大筋，這兩條大筋很多人呢，你這樣橫著一撥，就會聽見明顯的咯吱咯吱咯吱的響，證明呢，這個地方堵的就很厲害了，已經(jīng)出現(xiàn)結(jié)節(jié)了，我們呢，就可以用這個橫撥法，壓緊了，去撥這個咯吱咯吱響的這個地方，誒，這邊撥完，再撥這邊，把脖子后面的這兩個穴位呢，把它給撥開去使勁撥一撥這兩個大筋就可以了，那么這是三個玉枕穴，風(fēng)池穴，還有的經(jīng)脈癆，

常見病～頸椎的保養(yǎng)學(xué)會以下幾個穴位按摩

適用于：頸椎病包括：頭暈、失眠、視力模糊，記憶力減退、手臂麻木、酸痛、肩背部酸沉。

1.穴位按摩：取“大椎穴”在后頸部脊柱第一最高點，可按壓10-30次或按住2-5分鐘；“肩井穴”肩峰至脖子的中間點可點按10-30次或按壓2-5分鐘；“列缺穴”手指交叉食指所點部位可點按10-30次或按壓2-5分鐘；以上穴位為頸椎病

2.單手四指拿捏法：手指彎曲拿捏頸部，一捏一松，可換手兩側(cè)交替使用，相同手指彎曲拿捏頸部，一捏一松，此為“拿捏法”；

3.擴胸運動：腕肘肩平行做擴胸運動，前伸翻掌，此動作有利于頸肩部的肌肉強大，使頸椎病快速恢復(fù)并不易復(fù)發(fā)；

4. 養(yǎng)生 功法：八段錦五勞七傷向后瞧和第八節(jié)背部七顛百病消此兩節(jié)對治療頸椎病的效果最好；八段錦每天早晚7點各練習(xí)一遍。

注意事項：如果頸部出現(xiàn)酸痛，用裝好熱水營養(yǎng)快線瓶子包裹上毛巾放在頸部枕著，每天2次，每次20分鐘即可緩解。

5.飲食提醒：無刻意要求，希望大家認(rèn)真按視頻指導(dǎo)操作。

頸椎病按摩的穴位

我給你一個《頸椎病的點穴療法》，你可以在這幾個穴位上面拍打、針灸、拔罐、點按等，點穴位不僅可以調(diào)理氣血，而且沒有然后毒副作用----每天一次，每次每穴三分鐘。堅持就是勝利，祝你早日康復(fù)?。?！ 若頸部酸痛長時間得不到緩解，就會引起頭痛甚至肩膀肌肉硬化，所以應(yīng)當(dāng)盡快消除頸部酸痛。頸部酸痛完全可以自己進(jìn)行，效果相當(dāng)?shù)暮谩Ｏ旅娼榻B五個穴位。

一 列缺 所有的頸部和肩膀酸痛都可以點按這個穴位。

位置：讓患者的兩手虎口交叉，食指端所指凹陷處就是本穴，也就是撓骨莖突的起點。

主治：項痛、咽喉腫痛、偏頭痛、口眼歪斜、咳嗽、牙疼。

二 天井 疲勞積壓造成后脖頸疼痛時刺激該穴位。

位置：屈肘時，由肘關(guān)節(jié)向上約兩指寬的地方。

主治：頸項痛、肩臂疼痛、偏頭痛、瘰疬。

三 大椎 整個脖頸肌肉僵硬時按壓該穴位。

位置：低頭時最突出的頸椎骨正下方凹陷處。

主治：熱病、癲癇、大腦發(fā)育不全、腦炎后遺癥、項背強痛、出虛汗、各種頭痛。

四 俞府 頸部僵硬、抬頭困難時刺激該穴位。

位置：兩鎖骨間中央點向左右兩側(cè)約三指寬正下方凹陷的位置。

主治：咳嗽、氣滿、胸痛、嘔吐、納呆。

五 肩中俞 頸部僵硬、轉(zhuǎn)動困難時按壓該穴位。

位置：大椎穴旁開三指寬的地方（小腸經(jīng)）。

主治：肩背痛、咳嗽、吐血。

頸部是中樞神經(jīng)的傳遞通路，要想保證氣血暢通，防止頸部酸痛，就要保持頸部的溫度適宜和肌肉放松。因此，空閑時間要經(jīng)常轉(zhuǎn)動頸部或者揉捏頸部的肌肉，預(yù)防僵硬。

夏天溫度比較高，可以經(jīng)常用涼毛巾擦拭脖子，降低頸部溫度；春、秋、冬三季溫度比較低時可以系上圍巾；淋浴時用熱水刺激脖頸的后方也是個很好的辦法。

想要預(yù)防頸椎病，那該經(jīng)常按壓哪些穴位呢？

很多人關(guān)心治療頸椎病的穴位有哪些在家可按摩，通過自己按壓能緩解疼痛。頸椎病的治療盡量以局部穴位為主，頸椎病誘發(fā)腦部神經(jīng)壓迫會導(dǎo)致中風(fēng)；頸椎病患者因椎動脈痙攣、栓塞、而誘發(fā)為腦萎縮；頸椎病變造成脊髓、神經(jīng)等的刺激與壓迫就很容易導(dǎo)致高位截癱；頸椎的椎動脈堵塞會誘發(fā)神經(jīng)腸胃功能紊亂；頸椎不好，按穴位最常見的穴位就是風(fēng)池穴，將兩只手放在頸椎的兩側(cè)，然后平移往頭頂方向推，推到推不動的時候，兩邊就是風(fēng)池穴，還有一個穴位肩井穴，還有第七頸椎的棘突下面有一個大椎穴，也可以按這個穴位后溪穴，可田兩手握拳互相碰撞后溪穴也對頸椎有緩解的效果。頸椎不好、勁椎痛，一是低頭看書看電腦時間過長、二是受風(fēng)、受寒、三是年齡大骨質(zhì)退行性病變。用刮痧板刮幾次就好了。那疼刮那兒、每次刮的熱乎為止。

神經(jīng)根型頸椎病和交感神經(jīng)型頸椎病可以輕柔按摩。能放松頸椎周圍肌肉緊張，有利于緩解頸部不舒服。如果是脊髓型和椎動脈型的頸椎病，這2類頸椎病是禁止按摩的。歸根結(jié)底還是要注意自己生活習(xí)慣。不要長時間的低頭看手機，然后經(jīng)常頭部后仰，做一個反方向動作，另外睡覺時，不要睡枕頭，睡一個圓柱體的東西，不要太大，卡在脖子后頸處，這樣對頸椎不好的會有幫助。多數(shù)頸椎病可以采用理療、按摩等非手術(shù)方法對癥狀進(jìn)行緩解，而對有些比較嚴(yán)重的頸椎病效果不好，就可能需要手術(shù)治療。

頸夾脊穴，在第二頸椎到第七頸椎棘突兩旁的0.5寸處；天柱穴，在啞門旁1.3寸，頸后發(fā)際內(nèi)斜方肌之外側(cè)；后溪穴，手掌尺側(cè)，稍微握拳，小指關(guān)節(jié)后的遠(yuǎn)側(cè)掌橫紋頭處；