本篇文章給大家談?wù)劸o致提拉，以及緊致提拉做什么項(xiàng)目具有效果對(duì)應(yīng)的知識(shí)點(diǎn)，希望對(duì)各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。

眼霜緊致提拉具體是什么意思？

1.緊致提拉的意思就是指收緊眼部皮膚，使眼部細(xì)紋減少或者消失，從而顯得更加年輕。

2.眼霜，護(hù)膚類化妝產(chǎn)品之一。有滋潤(rùn)功效，除了可以減低黑眼圈、眼袋問題外，同時(shí)也具備改善皺紋、細(xì)紋的功效。眼霜是用來保護(hù)眼睛周圍比較薄的這一層皮膚的，對(duì)眼袋、黑眼圈、魚尾紋等都有一定的效用，但是不同的眼霜有不同的作用。

3.注意，絕不能在眼周使用面霜。面霜對(duì)于嬌嫩的眼部而言營(yíng)養(yǎng)成分過高了，極易引發(fā)眼袋。甚而，面霜中有些對(duì)面部肌膚適宜的成分會(huì)引起眼周肌膚過敏。

提拉緊致的方法

提拉緊致肌膚可以在使用面霜后涂抹面霜，并搭配一些按摩手法來幫助肌膚吸收，防止肌膚出現(xiàn)松弛現(xiàn)象。先取適量面霜在手心搓熱揉開，然后涂抹在臉部肌膚上，再用兩只手依次對(duì)臉部進(jìn)行輕柔的向上提拉按摩即可。這樣既可以幫助肌膚吸收面霜的營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)還能防止臉部肌膚松弛。

想要加強(qiáng)面部緊致效果可以使用抗衰老的滋潤(rùn)型面霜，在涂抹面霜的時(shí)候再搭配合適的面部按摩手法，這樣可以讓面霜的效果更好，更有利于提拉精致臉部肌膚。需要注意的是，在做按摩肌膚的時(shí)候，力度不要太大，否則只會(huì)適得其反。而且按摩時(shí)間也不要太長(zhǎng)，最好不要超過5分鐘，否則過度按摩會(huì)造成肌膚老化。

第一步 在潔面并進(jìn)行基礎(chǔ)護(hù)膚步驟后，再取適量面霜在手心中，然后雙手搓熱揉開后分別涂抹在眼角、額頭、臉頰和下巴處。

第二步 在涂抹均勻后從下巴開始，左右手同時(shí)進(jìn)行臉部按摩。先用拇指抵住太陽(yáng)穴，然后手指包裹下巴做提拉按摩，再用無名指和中指從下巴處開始沿耳際方向推拉，重復(fù)3次即可。

第三步 用中指和無名指按住鼻子兩側(cè)，然后其余手指順勢(shì)放在肌膚表面，并向太陽(yáng)穴的方向輕推按摩，再用整個(gè)手掌心貼合在額頭中間位置上，最后用適當(dāng)?shù)牧Χ劝磯好娌?次即可。

第四步 用雙手手掌完全覆蓋在額頭上，然后力道輕柔地向左右兩側(cè)推開，打開肌膚紋路，再用雙手手掌將半邊臉頰和下巴肌膚以交替向上的推拉方式進(jìn)行即可。

提拉緊致皮膚的辦法

提拉緊致皮膚的辦法

提拉緊致皮膚的辦法，皮膚松弛是無法避免的結(jié)果，因?yàn)橛械匦囊Φ淖饔?，我們?cè)谏钪凶o(hù)膚清潔，良好的生活習(xí)慣來預(yù)防，下面分享一篇關(guān)于提拉緊致皮膚的辦法的相關(guān)內(nèi)容，一起看看吧！

提拉緊致皮膚的辦法1

一、冷熱水交替潔面

盡管睡醒之后一直急急忙忙的，可是還可以運(yùn)用早晨的一點(diǎn)時(shí)間來緊致肌膚。

這類緊致肌膚的小技巧非常簡(jiǎn)單，便是在你潔面的情況下，先用溫開水對(duì)皮膚開展清理。

清理完面部皮膚之后再用涼水清洗幾回，這類方式 針對(duì)緊致肌膚也是有非常好的功效。

這實(shí)際上便是運(yùn)用熱漲冷縮的基本原理來緊致肌膚的。

二、補(bǔ)充水份

夏季的高溫天氣，皮膚中的水份揮發(fā)的十分快，而皮膚水份的揮發(fā)便會(huì)造成皮膚越來越十分的松馳。

因此給皮膚補(bǔ)充充裕的水份是緊致肌膚最好是的小技巧。

追求美麗的女孩能夠隨身帶保濕噴霧，隨時(shí)給皮膚補(bǔ)充一下水份。

敏感性皮膚的女孩能夠隨身帶一個(gè)小的噴霧噴頭，里邊裝上礦泉水，也一樣能夠具有保濕補(bǔ)水的作用。

這類緊致肌膚的'小技巧針對(duì)在中央空調(diào)下邊工作中的職場(chǎng)女性而言是一種十分合理的方式 ，簡(jiǎn)易便捷好實(shí)際操作。

三、單方精油改進(jìn)

上邊常說的緊致肌膚的小技巧能夠使你在工作的時(shí)間緊致肌膚，那麼下班了之后的該怎么做哪？

每個(gè)人都說僅有精致女人才會(huì)用單方精油來肌膚護(hù)理，因此用精油spa皮膚能夠具有緊實(shí)肌膚護(hù)理的功效。

在睡覺以前，將單方精油滴在涼水中，隨后侵泡純棉毛巾，再將純棉毛巾甩干之后敷在臉部，用純棉毛巾輕輕地的推拿。

持續(xù)敷三次每一次五分鐘，根據(jù)推拿能夠具有清除水腫，減輕皮膚松弛的情況。

提拉緊致皮膚的辦法2

1、沖熱水澡

熱脹冷縮的道理在人體上也一樣適用。水溫越高，身體里被帶走的熱量也就越大，不僅可以達(dá)到減肥的效果，細(xì)胞的充分呼吸和擴(kuò)張，還可以讓皮膚更緊致有彈性。

2、精鹽護(hù)膚

精鹽能有效打開毛孔、去除老化的角質(zhì)層，并加強(qiáng)皮膚的新陳代謝，減少皺紋的同時(shí)還可以讓身體的皮膚變得緊致，不再松軟不堪。

3、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)

除了減脂，運(yùn)動(dòng)還是增強(qiáng)皮膚彈性、收縮松弛的皮脂的有效辦法。多做力量訓(xùn)練，適當(dāng)?shù)淖鲇醒跤?xùn)練，有氧訓(xùn)練的選擇最好是快走，每次走30-40分鐘，動(dòng)作要多樣化，這樣身體不斷接受外界新的刺激才能不斷改善，訓(xùn)練效果才會(huì)更好。

4、充足睡眠

充足睡眠才能養(yǎng)出緊致美麗的皮膚。睡眠不是要超過10小時(shí)或者20小時(shí)才叫充足，而是在恰當(dāng)?shù)乃邥r(shí)間睡夠7—8個(gè)小時(shí)。超過12點(diǎn)睡覺會(huì)影響你的皮膚健康和再生能力。

擴(kuò)展資料：

緊致皮膚需要注重以下飲食習(xí)慣：

1、多吃抗氧化食物

抗氧化的食物有助于合成膠原蛋白，有效較少、改善皮膚皺紋以及松弛情況，非常適合減肥后皮膚松弛情況。因此，減肥后，倘若出現(xiàn)皮膚松弛，可以多吃這類食物，如胡蘿卜、蘋果、西紅柿、葡萄等。

2、多補(bǔ)充蛋白質(zhì)

蛋白質(zhì)可以增強(qiáng)機(jī)能的新陳代謝能力，幫助突破減肥平臺(tái)期。另外，蛋白質(zhì)是合成肌肉的重要成分，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，有利于增肌。

3、補(bǔ)充維他命C

他命C可保護(hù)細(xì)胞不受紫外線傷害以及中和游離自由基，有助于合成膠原蛋白，可以改善皮膚皺紋及松弛現(xiàn)象。

4、補(bǔ)充膠原蛋白

肌膚老化表現(xiàn)在皮膚松弛，產(chǎn)生皺紋。膠原蛋白流失是人肌膚老化，體力衰退的主要原因。攝取膠原蛋白能幫助我們很好的補(bǔ)充流失的營(yíng)養(yǎng)，而且它起到保濕、補(bǔ)水、美白，排毒養(yǎng)顏等多重功效，有助于肌肉細(xì)胞連接并讓肌膚富有彈性與光澤。

提拉緊致皮膚的辦法3

1、每天早晚使用清潔類的洗護(hù)用品清洗臉部，防止螨蟲、灰塵以及油脂在皮膚表面堆積，晚上潔面之前還需要卸妝，早上則可直接洗臉。

2、可每3-4天敷一次具有緊致精華的面膜，但不要每天敷，敷20分鐘后去掉面部，并且用手指按摩面部，多余的精華可涂在頸部。

3、之后涂適量的爽膚水，并且搭配提拉緊致的乳液涂在臉上，乳液一定要能夠保證給皮膚補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)，且需要有抗衰老效果。

4、然后取一顆珍珠大小的面霜，放在手心乳化之后，再涂在容易出現(xiàn)皮膚松弛的位置，并用手指從下向上提拉按摩3-5分鐘。

5、最后再取出眼霜，并且用黃豆大小分別涂在左右眼部，用手指輪刮眼眶進(jìn)行按摩，確保眼部的皮膚也不會(huì)有松弛等等問題。

皮膚提拉緊致用什么效果好

提拉緊致應(yīng)該用一些可以促進(jìn)皮膚合成膠原蛋白，并且還能補(bǔ)水的護(hù)膚品，比如馥蕾詩(shī)紅茶塑顏緊致睡眠面膜、PLV白金提拉膠原緊致精華、嬌韻詩(shī)V臉精華塑顏緊致精華露、海藍(lán)之謎倍添緊致露、雅詩(shī)蘭黛緊實(shí)抗皺竹粹水等等，這些都可以有效的導(dǎo)入肌膚的底層去緊致肌膚。

怎么防止皮膚松弛下垂

在給皮膚緊致提拉的時(shí)候，我們也要注意防止皮膚松弛下垂的方法，一日常生活里我們可以每天用冷水和熱水交替來洗臉，然后給身體補(bǔ)充膠原蛋白，并且每天對(duì)面部進(jìn)行按摩，然后注意表情管理不要夸張，做好皮膚的保養(yǎng)就能夠防止下垂。

臉部提拉緊致用什么方法好

臉部提拉緊致用什么方法好

臉部提拉緊致用什么方法好，在現(xiàn)實(shí)生活中，很多人對(duì)于自己的臉型其實(shí)并不是很滿意，所以都想通過一定的方法來改變自己的臉型，變得更漂亮，下面為大家分享臉部提拉緊致用什么方法好。

臉部提拉緊致用什么方法好1

1、臉部按摩是面部提拉緊致的方法之一，其實(shí)就是對(duì)臉部進(jìn)行一個(gè)提拉的訓(xùn)練，方法是，首先要讓從嘴部開始，用自己的兩只手的指腹放在嘴角下方，由下往上的方向慢慢地推進(jìn)，之后在從鼻翼處向兩頰處推進(jìn)，而且要注意每天重復(fù)次動(dòng)作，具有很好的提拉作用，還可以改善毛孔粗大的問題。

2、冰敷法，大家在早晨起床之后，通常臉部會(huì)出現(xiàn)輕微水腫的現(xiàn)象，如果是在炎熱的夏季，建議可以用冰塊或者是并冰毛巾，敷于自己額頭和兩處臉頰的部位，以此來有效的起到消腫的作用，而且還可以起到緊致肌膚的作用，還可以提神醒腦。

3、臉部運(yùn)動(dòng)法，臉部運(yùn)動(dòng)法也可以讓面部更加的緊致，方法是，首先要把嘴部充滿氣體，使兩側(cè)的臉頰充分的鼓起，之后在方式，重復(fù)這樣的動(dòng)作二十次左右，長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持，可以有效的鍛煉到臉部的肌肉，從而讓臉部不容易松弛。

4、化妝的方法，當(dāng)時(shí)間出門來不及冰敷時(shí)，也可以通過用化妝品進(jìn)行臉部的一個(gè)遮蓋和修飾，加重顴骨下方的陰影，能夠使臉部的視覺效果很好，不過這個(gè)方法不能從根本上解決臉部松弛的現(xiàn)象。

臉部皮膚緊致提拉的方法有哪些呢

臉部皮膚緊致提拉的方法有面部線雕、面部拉皮手術(shù)、熱瑪吉等。隨著年齡的增長(zhǎng)皮膚中的膠原蛋白流失，皮膚就會(huì)出現(xiàn)松弛下垂的情況，會(huì)使整個(gè)人看上去非常的顯老，可以根據(jù)自身面部皮膚的松弛程度，選擇合適的緊致提拉方案。

1、面部線雕是在面部做幾個(gè)小切口，將可吸收的蛋白線放入皮膚中，蛋白線能夠刺激本身皮膚產(chǎn)生膠原蛋白，從而達(dá)到去除皺紋、緊致皮膚、提升面部線條的效果，但效果只能維持一年到兩年左右。

2、面部拉皮手術(shù)是在耳后比較隱蔽的位置做一個(gè)切口，將皮膚收緊以后切除多余的皮膚，然后再進(jìn)行縫合，這種方法比較適合皮膚松弛嚴(yán)重的人群。

3、熱瑪吉是利用射頻技術(shù)刺激皮膚深層組織產(chǎn)生膠原蛋白，幫助緊致皮膚，提升面部線條。效果大概能維持兩年左右。

臉部提拉緊致用什么方法好2

一、內(nèi)在調(diào)養(yǎng)

皮膚是身體內(nèi)在的表現(xiàn)，所以想要擁有好皮膚，調(diào)理內(nèi)在體質(zhì)是根本。

1、不要熬夜，有規(guī)律作息，晚上10點(diǎn)前睡覺。

2、健康飲食，少油膩上火食物，清淡飲食，多蔬果粗糧，遠(yuǎn)離煙酒。

3、多給身體補(bǔ)水，早晚一杯水，是皮膚最好的保濕劑。

4、心態(tài)積極，心理健康。

5、借助中醫(yī)調(diào)理身體。

二、注意洗臉方法

洗臉是每天都要做的基礎(chǔ)工作，日積月累洗臉的方法就會(huì)在你的皮膚上留下痕跡。

1、冷熱水交替洗臉，先用溫水清洗，等臉上的洗面奶都沖洗干凈了，再用冷水沖臉，有助于收縮毛孔，緊致皮膚。

2、潔面先洗手，很多人不洗手直接洗臉，這樣會(huì)給皮膚帶來很多細(xì)菌，先把手清洗干凈之后再來潔面。

3、洗臉方法正確，洗臉不能敷衍了事，將洗面奶加入適量水揉成細(xì)密的泡沫，然后用指尖在清潔不問輕輕打轉(zhuǎn)清潔，不可用力。

三、臉部運(yùn)動(dòng)

臉部運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)血液循環(huán)，使面部肌膚變得紅潤(rùn)、緊致。

1、咀嚼口香糖，幫助減少臉部皺紋，緊致皮膚。

2、多多微笑，微笑能夠拉動(dòng)臉部筋肉，增加皮膚彈性。

3、臉部按摩，給臉部做提拉按摩，雖然手法簡(jiǎn)單，但是長(zhǎng)期堅(jiān)持效果很明顯。

四、防止外界損傷

外界的傷害對(duì)皮膚有很大的損傷，平時(shí)要多加注意。

1、防曬，每天都必須做防曬工作，選擇適合的防曬用品。

2、卸妝，卸妝一定要徹底，特別是化濃妝的時(shí)候；

3、隔離，現(xiàn)在空氣污染嚴(yán)重，皮膚一定要涂隔離，與外界臟空氣隔離開。

4、眼霜，眼部肌膚比較嬌嫩，眼霜是一定不能忘記的。

5、防護(hù)，帽子、圍巾、口罩都能有效保護(hù)皮膚。

五、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

皮膚也需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，才能有好的狀態(tài)。

1、維生素趕緊補(bǔ)起來，口服維生素或者多吃含維生素豐富的食物。

2、膠原蛋白，皮膚的支撐力，務(wù)必要補(bǔ)充。

3、抗氧化，與歲月對(duì)抗的能力，多食用抗氧化的食物。

六、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)

堅(jiān)持一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，選擇適合自己的、自己喜歡的，不僅能夠讓身體強(qiáng)健，精神飽滿，而且對(duì)皮膚的緊致也非常有好處。

七、注意形體

很多優(yōu)雅的女性都非常注重形體的訓(xùn)練，形體好的女性給人的感覺要年輕有魅力，而且形體美的人都非常注重自己的表情和小動(dòng)作，比如：皺眉、低頭、聳肩等不良的小動(dòng)作都離他們遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。

八、熱愛生活

熱愛生活是放之四海而皆準(zhǔn)的法則，熱愛生活的人都有自己的愛好、執(zhí)著于某些自己熱愛的事情，生活過的正能量滿滿，皮膚也會(huì)隨著你的整個(gè)精神狀態(tài)而容光煥發(fā)。

另外，注意補(bǔ)充適當(dāng)?shù)慕退匾材軗崞桨櫦y。酵素是人體內(nèi)很重要的一種物質(zhì)，酵素的缺乏使細(xì)胞活力下降，蛋白質(zhì)分解能力減弱，氣血不足，從而導(dǎo)致皮膚松弛問題的出現(xiàn)，長(zhǎng)期長(zhǎng)生酵素能提高人體對(duì)營(yíng)養(yǎng)成分的吸收，提高人體免疫力，中和自由基，維持人體酸堿平衡，解除蛋白質(zhì)變性，延緩衰老，改善因衰老所帶來的皮膚松弛的問題。

臉部提拉緊致用什么方法好3

1、美食中的美肌哲學(xué)

健康的`肌膚源于內(nèi)在的滋養(yǎng)，選對(duì)食物也可以吃出精致小臉。夏日來一餐美膚營(yíng)養(yǎng)大餐，既可以滿足你的味蕾，肌膚自然也會(huì)在食物的滋補(bǔ)下逐漸變得緊致彈潤(rùn)。

2、有氧運(yùn)動(dòng)下的緊膚操

做運(yùn)動(dòng)絕對(duì)是永葆青春緊膚減齡最佳方法之一。普拉提的運(yùn)動(dòng)方式是遵循運(yùn)用自身體重、多次數(shù)、小重量以及冥想的運(yùn)動(dòng)原則，通過改變?nèi)梭w肌肉功能從而改善人體脊柱腰椎等的功能，塑造身體線條，增加肌膚彈性。它的動(dòng)作緩慢和清楚，適合任何年齡，特別是缺少運(yùn)動(dòng)的人士，十分值得推薦給長(zhǎng)時(shí)間需要接觸電腦和朝九晚五的上班族的人士。

當(dāng)你想進(jìn)行普拉提的時(shí)候，只需要一塊瑜伽墊，甚至是在地板上都可進(jìn)行。伴隨著勻速而有力的呼吸，放松身體盡可能拉伸舒展，體會(huì)身心合一的感覺。在通過控制肌肉運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，全身肌膚也能得到緊實(shí)的鍛煉，由此同時(shí)，減輕體重，減少脂肪的感覺也會(huì)越發(fā)的明顯，身體自然會(huì)逐漸緊致健康。

3、護(hù)膚品的緊致能量

想要完美的健康緊致美肌，除了吃和運(yùn)動(dòng)，日常肌膚護(hù)理尤其重要。選對(duì)緊致護(hù)理產(chǎn)品，效果更會(huì)事半功倍。

4、面部提拉按摩對(duì)抗地心引力

由于地心引力的關(guān)系，導(dǎo)致肌膚松弛下垂的問題困擾著大部分的女性。除了選對(duì)有效的提拉緊致效果的護(hù)膚產(chǎn)品，適當(dāng)?shù)拿娌?#25353;摩也是行之有效的方法。早晚進(jìn)行淋巴排毒按摩，可以有效排除臉部水腫和毒素，同時(shí)兼具緊膚和瘦臉的效果，而且按摩過后即刻見效。

如何提拉緊致面部

如何提拉緊致面部

如何提拉緊致面部，隨著時(shí)間的流失會(huì)給臉上留下歲月的痕跡，所以我們要做好預(yù)防，在日常生活中要護(hù)膚清潔，保持良好生活習(xí)慣，下面我分享一篇關(guān)于如何提拉緊致面部的相關(guān)內(nèi)容。

如何提拉緊致面部1

1、 果皮敷面 很多果皮值得我們選擇，但有一點(diǎn)是值得注意的，白天一般最好不要選擇光解性水果，以防使用之后會(huì)變黑，晚上可以任意選擇，像黃瓜、西瓜、檸檬的果皮都有柔軟毛孔、解油脂的功效。

2、 其次建議大家要注意清洗臉和做面膜。平時(shí)要注意把臉徹底清洗干凈，把臉洗干凈后就把蛋清涂在臉上，然后可以直接睡覺，第二再洗掉。要是感覺不舒服的話20分鐘后就可以洗掉。

3、 最后建議大家注意飲食。平時(shí)的話，就要多補(bǔ)充皮膚營(yíng)養(yǎng)、防曬、營(yíng)養(yǎng)均衡、睡眠充足、一定要禁煙禁酒、補(bǔ)充維生素C、補(bǔ)充蛋白質(zhì)、保持愉快心情等等這些都可以幫助緊致皮膚。

如何提拉緊致面部2

提拉緊致面部，逆齡神器推薦

自然堂這款具有提拉緊致功效的10%酵母安瓶。它的.主要成分是天然酵母原液，源自天然益生菌雙歧桿菌，是抵抗外界損傷的明星級(jí)修護(hù)成分，能夠直達(dá)肌底并激活肌底細(xì)胞進(jìn)行再生，并能修護(hù)紫外因素導(dǎo)致的DNA損傷，增強(qiáng)細(xì)胞內(nèi)源性修護(hù)系統(tǒng)，提升膚質(zhì)穩(wěn)定性和抵抗力，幫助肌膚煥活新生。而且自然堂這款安瓶采用10%酵母原液的科學(xué)濃度配比，功效自然也更加突出。

同時(shí)，這款10%酵母安瓶里還搭配了青稞β葡聚糖、水光玻尿酸、煙酰胺VB3和舒膚尿囊素四大明星“鎮(zhèn)膚”成分，不僅能幫助提高肌膚抵御力，舒緩呵護(hù)肌膚，密集保濕，還能夠改善粗糙、淡化細(xì)紋，減少黑色素沉淀，提亮膚色，修復(fù)損傷角質(zhì)層等等，可以說護(hù)膚效果很是全面了。

產(chǎn)品一盒共7支，用完之后，能夠看到臉上的細(xì)紋變淡了許多，肌膚摸起來也更緊致、有彈性，整個(gè)人的狀態(tài)看上去活力滿滿，而且膚色也提亮了一個(gè)色號(hào)呢~好多朋友都說我怎么好像變年輕了。

提拉緊致面部，日常護(hù)膚小妙招

當(dāng)然，除了選擇好用的護(hù)膚品之外，總結(jié)了一些提拉緊致臉部的小妙招，一并奉上。

首先就是老生常談的一點(diǎn)：運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)對(duì)于肌膚的改變是從內(nèi)而外、潛移默化的。堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)能保持年輕狀態(tài)，讓自己稍出一點(diǎn)汗，多喝水，也有利于毒素的排出，這樣肌膚的新陳代謝就會(huì)得到很好調(diào)節(jié)。運(yùn)動(dòng)不僅能提拉緊致面部肌膚，對(duì)全身肌膚也都有改善作用，不過一兩天是看不出來的，貴在堅(jiān)持。

另外飲食上也要注意補(bǔ)充膠原蛋白和維生素C，可以通過服用膠原蛋白粉和維生素C顆粒進(jìn)行補(bǔ)充，但喜歡養(yǎng)生的我還是比較推薦從食物中攝取，像銀耳、豬蹄、魚肉、豆制品都是常見的富含膠原蛋白的食物，至于維生素C，建議通過食用水果、蔬菜進(jìn)行補(bǔ)充，比如蘋果、橙子、西蘭花等就是不錯(cuò)的選擇，他們不僅富含維C，還是很好的抗老食物，日常多食用對(duì)于改善肌膚松弛也是很有幫助的。

如何提拉緊致面部3

從嘴角經(jīng)過下巴頦向上滾動(dòng)至耳下，稍稍用力，慢慢按壓3~4次，重復(fù)1~2次。來回滾動(dòng)按摩下巴，管理雙重下巴和彎曲的下巴曲線。

從嘴角經(jīng)過顴骨向上滾動(dòng)至耳旁，稍稍用力慢慢按壓3~4次，重復(fù)1~2次，可幫助臉部肌膚恢復(fù)彈力。

沿著法令紋來回滾動(dòng)，輕輕按壓幾回，再?gòu)淖斓纳舷路浇?jīng)過法令紋向耳旁滑動(dòng)按摩，稍稍用力，慢慢按壓3~4次，重復(fù)1~2次。嘴角往上提拉般微微滾動(dòng)，可使嘴角微微上揚(yáng)，能塑造給人留下好印象的嘴角。

從額頭上部沿著臉部輪廓，經(jīng)過太陽(yáng)穴、經(jīng)過耳旁滾動(dòng)直至勁部，緩慢進(jìn)行推壓3~4次，重復(fù)1~2次。

倒握瘦臉儀從勁部開始向上滾動(dòng)至下顎，按壓5~6次，重復(fù)1~2次，可淡化勁部皺紋，使勁部皮膚變得緊致有彈性。

沿著眼周向太陽(yáng)穴柔和滾動(dòng)，從眼底開始沿著顴骨U字滾動(dòng),幫助改善血液循環(huán)、緩和浮腫。同時(shí)放松眉間等面部的肌肉。

從額頭到太陽(yáng)穴，雙手稍稍用力按壓3~4次，重復(fù)1~2次，可有助于撫平額頭上的皺紋。從額頭到頭頂來回按摩，可以起到促進(jìn)頭部的血液循環(huán)的作用，對(duì)于緩解頭部疲勞非常有效。