今天凡太百科給各位分享用什么泡腳好的知識，其中也會對用什么煮水泡腳最好進(jìn)行解釋，如果能碰巧解決你現(xiàn)在面臨的問題，別忘了關(guān)注本站，現(xiàn)在開始吧！

用什么藥泡腳最好？推薦4款泡腳方法

腳的穴位是非常多的，泡腳能夠起到強(qiáng)身健體的作用。泡腳的水中加入一些中藥可以起到活血化瘀、祛濕、驅(qū)寒的作用。

1.生姜：祛寒

生姜在中醫(yī)上屬于辛溫解表藥，有祛寒解表的作用，而且毒副作用較小?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為生姜能夠刺激毛細(xì)血管，改善局部血液循環(huán)和新陳代謝。怕冷、容易手腳冰涼的人可以用生姜泡腳。

需要注意的是，用生姜泡腳并不是將生姜放入熱水中泡一會兒，而是一般取15—30克的生姜(約為中等大小的姜半塊)，將其拍扁，放入鍋中加入小半鍋水，蓋上鍋蓋用熱水煮上10分鐘左右。煮好后，將全部姜水倒出，加入適量冷水至40℃左右(一般以不感覺到燙為宜)。泡腳時(shí)水要沒過踝部，最好邊泡邊搓雙腳。

生姜中的藥用成分有許多是小分子物質(zhì)，蓋上鍋蓋煮可以避免其揮發(fā)。半塊姜的用量是對于一般家庭用來泡腳的盆裝上半盆水的量而言。如果泡腳用的水量較多，或是怕冷的癥狀比較重，可酌情增加姜的用量。用生姜水泡腳一段時(shí)間后，怕冷的癥狀一般能夠得到一定程度的改善。

2.桂皮：消腫

桂皮，又稱肉桂、官桂或香桂，它與花椒都是家庭中常用的香料，二者都有溫腎陽的作用。用他們泡腳，對于因腎病引起的浮腫有較好的緩解作用。

腎源性水腫是由于腎臟功能問題或出現(xiàn)疾病而引起的水腫。一般首先發(fā)生在組織疏松的部位，如眼瞼或面部、足踝部，以早晨起床時(shí)最為明顯，用手指按壓水腫部位的皮膚可出現(xiàn)凹陷。如果出現(xiàn)了腎源性水腫，可以用花椒和桂皮各15克(一小撮或一小塊)煮后泡腳，煮法同煮生姜的方法。連續(xù)用此法泡腳能夠起到一定的消腫作用。

如果先從身體的下垂部位(如腿)開始出現(xiàn)水腫癥狀，逐漸發(fā)展到身體其他部位，則可能是由于心臟功能問題而導(dǎo)致的心源性水腫。這種水腫可以選用前面提到的生姜煮水來泡腳，可以促進(jìn)下肢血液循環(huán)，從而達(dá)到輔助減輕水腫的目的。

3.艾草：溫肺

據(jù)《本草綱目》記載，艾草是性溫、味苦、無毒的一味藥。它具有回陽、理氣血、逐濕寒、止血安胎等功效，也常用于艾灸，故又被稱為“醫(yī)草”。用艾草泡腳還能夠改善肺功能，對于患有慢性支氣管炎和容易咳白痰的人很有好處。

艾草泡腳的方法和生姜泡腳的方法相近，一般取30-50克(一小把)干艾草煮水泡腳，煮法與前面提到的相同。

身體寒濕重的病人，每周可以用艾草泡一次腳。還可在用艾草水泡腳的同時(shí)，喝上一杯生姜紅棗水(10粒干紅棗加兩片生姜，加十碗水煮兩個小時(shí))作為輔助。

用艾草泡腳期間應(yīng)當(dāng)注意，同時(shí)多喝溫開水，少吃寒涼的食物，注意休息。虛熱、實(shí)火引起的頭面部、咽喉部的不適、慢性支氣管炎等都能得到一定程度的緩解。

發(fā)燒和患有低血壓、糖尿病的人要在醫(yī)生指導(dǎo)下用艾草泡腳。而且用艾草泡腳每周2-3次即可，不宜過于頻繁。因?yàn)橛冒菖菽_能引火下行，有時(shí)會引起頭面部的氣血不足，容易引起頭暈、頭痛，還會引起情緒上的變化。

4.紅花：防凍瘡

紅花是一種婦科常用中藥，它能夠活血通經(jīng)，祛淤止痛。冬季容易發(fā)生凍瘡和皮膚皴裂的人在秋季應(yīng)該提早用紅花泡泡腳，可以起到很好的預(yù)防作用。

取紅花10-15克(大約一小撮)按之前提到的方法煮水泡腳，能夠預(yù)防和改善凍瘡。每到冬天，有人的手腳經(jīng)常會發(fā)生皴裂和破皮，但是一旦出現(xiàn)這種情況，又需要很長時(shí)間恢復(fù)。選擇用紅花來泡腳，也可以在一定程度上預(yù)防這種情況的發(fā)生。

如果用30-50克的干艾草和10-15克的紅花同時(shí)煮水用來泡腳，還可以改善血液循環(huán)，預(yù)防和減輕靜脈曲張、末梢神經(jīng)炎。

如果血液循環(huán)不好，平時(shí)手腳容易發(fā)麻，或者下肢出現(xiàn)淤血，就可以用這兩種藥材一起泡腳。泡腳后，不僅能夠使血液循環(huán)問題得到改善，還能夠在一定程度上提高睡眠質(zhì)量。在感冒期間用紅花和艾草泡腳，還能起到一定的治療作用。

用什么泡腳好 這6個東西泡腳好處多

1 生姜泡腳 1、預(yù)防流感

秋天感冒了先別吃藥，用5片生姜泡腳，每次20分鐘，連泡2-3天就能完全好，還能增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防流感再次發(fā)生。

2、手腳冰涼

一到秋冬季節(jié)，許多人手腳冰涼，這是體虛血虧的表現(xiàn)，連續(xù)用生姜泡腳1-2周，手腳冰涼會完全消失，并且不易反復(fù)。

3、關(guān)節(jié)炎癥

關(guān)節(jié)炎很難好，但是如果每周堅(jiān)持用生姜泡腳2-3次，兩個多月關(guān)節(jié)炎就能完全好，泡腳時(shí)加上點(diǎn)食鹽效果更好。

2 白醋泡腳 1、凈化血液

很多人不知道，用醋泡腳時(shí)，醋能滲透腳部皮膚，進(jìn)入血液，清理血液中的垃圾和病變殘?jiān)?，從而起到凈化血液的作用?

2、美白祛斑

白醋泡腳能改善面部色斑。

3、失眠多夢

現(xiàn)在生活壓力大，許多人失眠多夢，早晨起來沒有精神，睡前用白醋泡腳，不僅能放松神經(jīng)，還能安睡一整晚，不妨試試。

3 紅花泡腳 1、靜脈曲張

靜脈曲張除了做手術(shù)沒有好辦法，不過用紅花泡腳能很好的改善，如果同時(shí)配合按摩手法還能完全好，但是水溫不要過高。

2、手腳發(fā)麻

手腳發(fā)麻，在秋冬季節(jié)最常見，這是末梢神經(jīng)炎的表現(xiàn)，用紅花配上鹽水泡，能消除發(fā)麻癥狀，一般連續(xù)泡3天就能完全好。

3、大病初愈

受過傷之后，體內(nèi)往往還會瘀腫血塊，用紅花加醋泡腳，每天浸泡20分鐘，能活血化瘀，化解體內(nèi)血塊，加快恢復(fù)速度。

4 當(dāng)歸泡腳 1、月經(jīng)不調(diào)

十個女人有8個月經(jīng)不調(diào)，有的還伴有不同程度的婦科疾病，用當(dāng)歸泡腳，連續(xù)泡7-10天，經(jīng)期不調(diào)和炎癥就能完全消失。

2、眼袋眼圈

用當(dāng)歸泡腳能改善眼袋黑眼圈。

3、緩解抑郁

當(dāng)歸泡腳能舒緩情緒，在醫(yī)學(xué)上常用作抑郁癥和自閉癥的治療，能夠讓煩悶的情緒得到控制，并且減少生氣對肝臟的影響。

用什么泡腳好

01

每個人的情況不同，泡腳的方式也不同，比如孕婦用單純的熱水泡腳最好，腳臭的人用醋泡腳最好，風(fēng)濕風(fēng)寒的人用艾葉泡腳最好。

02

孕婦只需要用熱水泡腳，不用添加別的物質(zhì)最好，因?yàn)闊崴梢约涌煅毫魍ǎ岣呱眢w的新陳代謝，促進(jìn)睡眠。但同時(shí)孕婦以及肚子里的胎兒比較敏感，所以不適宜添加別的物質(zhì)泡腳。

03

腳臭的人用醋泡腳最好，這是因?yàn)榇子兄鴼缂?xì)菌的功效，并且在一定程度上可以治療腳氣。用醋泡腳還有助于可以滋潤皮膚，軟化角質(zhì)，并且緩解疲勞。

04

風(fēng)濕風(fēng)寒用艾葉泡腳最好，艾葉有著治療風(fēng)濕的功效，可以有效地祛虛火、寒火，并且還可以治療口腔潰瘍、咽喉腫痛等疾病。

泡腳用什么泡最好 泡腳方法

1、在泡腳的過程中，給腳加點(diǎn)輔料，效果會更好，很多人會在水里加點(diǎn)鹽、花椒、醋等，這個也是很好的，可以起到抗菌消炎的作用，當(dāng)然也可以放點(diǎn)艾葉、生姜等來泡腳，可以促進(jìn)腳部的血液循壞。

2、艾草是性溫、味苦、無毒的一味藥。它具有回陽、理氣血、逐濕寒、止血安胎等功效，也常用于針灸，故又被稱為“醫(yī)草”。用艾草泡腳還能夠改善肺功能，對于患有慢性支氣管炎和容易咳白痰的人很有好處。

有什么好的泡腳方法

1 泡腳的方法是非常多的，可以選擇使用溫水泡腳效果比較明顯，每天可以選擇木桶泡腳，一般泡腳的過程中，水面最好應(yīng)該達(dá)到人的小腿部位，泡腳的效果比較好，泡腳之后會引起明顯的身體免疫力明顯提升的情況。

2 選擇是用木桶泡腳的方法是比較常見一種促進(jìn)身體免疫力的方法之一，也可以選擇使用溫開水泡腳的方法來進(jìn)行調(diào)理，在泡腳的過程中，水溫最好應(yīng)該在小腿部位，現(xiàn)在來說泡腳的功能是非常好的，可以有效促進(jìn)血液循環(huán)。

3 泡腳的時(shí)間雖然是重要，但是不要泡的時(shí)間過長了，有的時(shí)候泡腳時(shí)間大概是在30分鐘到45分鐘左右，如果超過了這個時(shí)間段都可能會導(dǎo)致嚴(yán)重的身體不適的癥狀，泡腳的患者在水里可以放一些茶葉或者是選擇香草來緩解病情。

怎樣泡腳比較好？有什么好處

泡腳可以有效促進(jìn)人體的血液循環(huán)，減輕身體存在的壓力，夜晚泡腳可以放松心情，有利于睡眠，泡腳還能促進(jìn)人體的胃腸道蠕動，減少高血壓、心臟病等疾病的發(fā)生，對女性朋友來說，泡腳能緩解痛經(jīng)，治療宮寒。

一般建議睡前泡腳，泡腳之前可以把雙腳摩擦熱之后再放入水中，泡腳的過程中可以放上艾草、紅花等，可以有效地疏通經(jīng)絡(luò)，放入一定的姜片、食鹽等，有殺滅細(xì)菌、祛寒除濕的作用。另外，飯后的半小時(shí)之內(nèi)不能泡腳，長期飯后半小時(shí)內(nèi)泡腳可能會引起慢性胃炎、消化不良等疾病，患有糖尿病、心腦血管疾病的人群，泡腳時(shí)間不能太長。

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泡腳需要掌握合適水溫、把握泡腳時(shí)間、保證適度水量等，泡腳能夠促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝對身體具有一定好處。

1、掌握合適水溫：泡腳對身體具有一定好處，需要把泡腳水控制在38度到42度之間即可，如果感覺水溫變涼，可以適量加入熱水。

2、把握泡腳時(shí)間：泡腳時(shí)需要注意泡腳時(shí)間，通常需要在30分鐘以內(nèi)，避免泡腳時(shí)間過長對皮膚造成損傷。

3、保證適度水量：泡腳時(shí)需要把腳泡在水里，如果水位過低，通常達(dá)不到養(yǎng)生目的，只有保證適度水量，才能達(dá)到消除頭疼和促進(jìn)血液循環(huán)的目的。

4、飯后不應(yīng)立即泡腳：泡腳會使大量血流流向腳部，飯后若立即泡腳，血液從胃部流向雙腳，長期這樣會導(dǎo)致消化不良和營養(yǎng)缺乏。

5、有足癬感染者不適宜熱水泡腳：有足癬的患者用熱水泡腳之后，往往會出現(xiàn)皮膚瘙癢加重，甚至起水泡等現(xiàn)象，嚴(yán)重的還會引起繼發(fā)性的細(xì)菌感染。

6、有靜脈曲張的人群不宜泡腳：上下肢的靜脈曲張是因?yàn)殪o脈回流不暢所導(dǎo)致，若此類人群還長期熱水泡腳，增加下肢的局部血流量，這會加重靜脈回流血液的負(fù)擔(dān)，使得靜脈曲張更加嚴(yán)重。

7、不宜在空腹饑餓時(shí)泡腳：空腹饑餓的狀態(tài)下血糖含量較低，若這個時(shí)候再泡腳，可能會引起頭暈不適、胸悶等癥狀。

8、在冬天泡腳時(shí)可以放入姜汁：泡腳水中加入姜汁，能夠有驅(qū)寒的作用，冬日里有許多人都會出現(xiàn)手腳較為冰涼的現(xiàn)象，這樣的做法能夠很好的改善這個癥狀。

9、在晚上九點(diǎn)左右進(jìn)行泡腳：這個時(shí)候是腎血較為虛弱的時(shí)間，這個時(shí)間泡腳更能讓一天的疲憊更容易得到緩解。

10、泡腳的時(shí)候可以給足底進(jìn)行按摩：我們都知道足底的各個區(qū)域?qū)?yīng)著身體的各個臟器，泡腳時(shí)候按摩更能促進(jìn)經(jīng)脈之間的溝通，足底的按摩更能夠?qū)εK器的調(diào)理起到作用。

11、在泡水中加入白醋：白醋具有滋養(yǎng)皮膚，使皮膚保持濕潤的作用，還能夠消除疲勞，改善我們的睡眠質(zhì)量。