今天凡太百科給各位分享養(yǎng)肝護(hù)肝喝什么茶最好的知識(shí)，其中也會(huì)對(duì)硬化的肝怎么軟化回來(lái)進(jìn)行解釋，如果能碰巧解決你現(xiàn)在面臨的問(wèn)題，別忘了關(guān)注本站，現(xiàn)在開(kāi)始吧！

適合長(zhǎng)期喝的養(yǎng)肝茶

適合長(zhǎng)期喝的養(yǎng)肝茶

適合長(zhǎng)期喝的養(yǎng)肝茶，現(xiàn)在人大多都很注重養(yǎng)生，而所謂養(yǎng)肝茶，顧名思義就是養(yǎng)護(hù)肝臟的茶，是屬于一種保健的茶飲，下面就跟隨我一起來(lái)看看適合長(zhǎng)期喝的養(yǎng)肝茶有哪些吧，希望對(duì)大家有所幫助~

適合長(zhǎng)期喝的養(yǎng)肝茶1

適合長(zhǎng)期喝的養(yǎng)肝茶

1、紅棗

每天給肝功能差的人喝大棗水，持續(xù)1周能達(dá)到保肝排毒的功效。泡水時(shí)，選用大個(gè)的紅棗，特別是新疆產(chǎn)的紅棗，口感很甜，最好將其撕成幾塊再用。

紅棗的一個(gè)沖泡細(xì)節(jié)決定著它功效的高低。紅棗果皮堅(jiān)韌不好消化，如果整顆沖泡，很難將其有效成分完全溶出，因此最好將其掰開(kāi)再?zèng)_泡。還要注意的是，新鮮的紅棗不宜沖泡或煎煮。這是因?yàn)樗木S生素C含量非常高，用熱水煮泡會(huì)嚴(yán)重破壞維C。

2、枸杞

枸杞中的所含有的多糖對(duì)于肝損傷有一定的保護(hù)作用，可以降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶，促進(jìn)肝損傷的修復(fù)。另外，專家在進(jìn)行枸杞抗實(shí)驗(yàn)性高血脂肝量效關(guān)系和毒性的研究發(fā)現(xiàn)枸杞能夠有效的'抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積，并且有促進(jìn)肝細(xì)胞新生的作用。

針對(duì)肝血不足所導(dǎo)致的雙目干澀、視物不清、頭暈眼花、視力疲勞等癥狀，枸杞同樣有一定的緩解作用。日常長(zhǎng)時(shí)間使用電腦所造成的眼睛疲勞等癥狀，枸杞泡水飲用可以滋陰明目。另外，在天氣比較熱時(shí)，也可用泡水喝的方法來(lái)清除肝火。

3、決明子

決明子是一種中草藥材，也叫草決明、還瞳子、狗屎豆、假綠豆、馬蹄子、千里光，為豆科草本植物決明或小決明的成熟種子，味苦、甘而性驚，具有清肝火、祛風(fēng)濕、益腎明目等功能。決明子泡水喝還有清肝瀉火、減肥、排毒排油等作用，是電腦族、電視族等電子產(chǎn)品一族的絕佳飲品。

4、五味子

五味子，性味歸經(jīng)：溫;酸、甘;歸肺、心、腎經(jīng)。對(duì)肝損害引起的血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶升高有降低作用。另外，五味子具有消炎作用，以制止肝臟損傷，激活合成代謝過(guò)程以促進(jìn)受損肝細(xì)胞的修復(fù)，并能增強(qiáng)脫氧核醣核酸(DNA)合成物和鳥(niǎo)胺酸脫羧酶的活性，再生肝臟細(xì)胞。

最后，茶葉之所以能夠用來(lái)養(yǎng)肝，這還是因?yàn)椴枞~富含多種礦物質(zhì)，如果人們長(zhǎng)期飲用的話，是可以起到一定程度的養(yǎng)肝效果。但茶葉不能用于治病，所以患有肝病的朋友，如果發(fā)現(xiàn)自己的病情較為嚴(yán)重的，需要及時(shí)到醫(yī)院治病，爭(zhēng)取早治療早康復(fù)。

適合長(zhǎng)期喝的養(yǎng)肝茶2

養(yǎng)肝茶有哪些

蒲公英茶

蒲公英全草皆可入藥，藥食兼用，其味苦、甘，性寒，歸肝、胃、腎經(jīng)，清熱解毒，散結(jié)消腫，除濕利尿，尤其具有保肝、護(hù)肝的功效。

把蒲公英洗干凈之后放入鍋中，在加入適量的水淹沒(méi)蒲公英，之后大火煮沸之后再蓋上鍋蓋，再小火熬煮大約一小時(shí)，之后濾除茶渣，放涼后飲用。

蜂蜜檸檬茶

可以嘗試在水中加入檸檬，檸檬的酸性可以促使肝臟生成膽汁，有利于身體排毒。每天喝8~10杯，每次300毫升即可。蜂蜜不僅僅是女士們養(yǎng)顏的佳品，也是男士們護(hù)肝的良藥。

檸檬用水打濕，表面抹上一層食鹽，輕輕摩擦片刻，用水沖洗干凈，并切去檸檬兩頭。

檸檬切成兩半，再切成薄片，以一層檸檬，一層蜂蜜的方式放入干凈的玻璃瓶或者是密封瓶中。擰緊瓶蓋，放入冰箱中冷藏5-7天即可沖調(diào)。(早上或者是下午3-4點(diǎn)皮膚缺水時(shí)飲用效果最好)

三七花茶

三七花用開(kāi)水泡飲，或同茶一起泡飲，每次4-6朵，其具有保肝明目、降血壓、降血脂、生津止渴和提神補(bǔ)氣之功效。每天一杯三七花茶，不僅保肝，還可治療高血壓、耳鳴、咽喉炎等多種疾病。

用三七花15克，桑葉12克，沸水沖泡，代茶飲用。也可水煎服，每日2次。有平肝瀉火之功效。

杞菊烏龍茶

杞菊烏龍茶中含有豐富的胡蘿卜素，VB、VC，多種氨基酸和鈣、磷、鐵等多種礦物質(zhì)成分，經(jīng)常適量飲用具有促進(jìn)血液循環(huán)與新陳代謝、預(yù)防肝內(nèi)脂肪的囤積、滋補(bǔ)肝腎、疏風(fēng)明目等功效，亦是一道養(yǎng)肝護(hù)肝的理想飲品。

菊花適量、枸杞子10克、烏龍茶適量，開(kāi)水沖泡，加蓋稍泡片刻后即可飲用。

蜜糖紅茶

原料：紅茶葉5克，蜂蜜、紅糖。

制作方法：將準(zhǔn)備好的東西放在保溫杯當(dāng)中，用沸水沖泡，之后蓋上燜片刻，調(diào)適量蜂蜜和紅糖，每天可以飯前飲一次，可以溫中養(yǎng)胃。

功效：此茶適用于春天肝氣偏旺，脾胃功能不佳。

怎么養(yǎng)肝護(hù)肝

保持正常體重

體重過(guò)重會(huì)讓肝臟工作更辛苦，罹患脂肪肝的機(jī)率也會(huì)升高。如果全身脂肪減少，肝臟的脂肪也會(huì)減少，甚至明顯下降肝病病人升高的肝功能指數(shù)。理想減重方式就是均衡飲食加上規(guī)律運(yùn)動(dòng)。

遠(yuǎn)離各種可能受血液污染的器具

避免不必要的輸血、打針、穿耳洞、刺青、和他人共享牙刷、刮胡刀等，以及減少接觸可能受到血液污染的器具。

均衡飲食

不均衡的飲食增加肝臟負(fù)擔(dān)。肝臟負(fù)責(zé)把吃進(jìn)的食物，轉(zhuǎn)換成身體能量來(lái)源。對(duì)肝臟來(lái)說(shuō)，把非碳水化合物轉(zhuǎn)化成能量，比把碳水化合物轉(zhuǎn)化成能量更吃力。均衡的飲食能量來(lái)源組合應(yīng)該是55～65%的來(lái)自碳水化合物能量(例如米飯、面食)，11～15%的來(lái)自蛋白質(zhì)能量(例如肉類、豆類)，20～30%的來(lái)自脂肪能量其中不飽和脂肪占比85%(例如植物油)。

注意睡眠時(shí)間

成年人正常的睡眠時(shí)間應(yīng)該為8小時(shí)，正常的應(yīng)該是從23點(diǎn)左右開(kāi)始上床睡覺(jué)了，到了凌晨1至3點(diǎn)鐘是進(jìn)入深睡眠狀態(tài)，這個(gè)時(shí)辰是養(yǎng)肝血的最佳時(shí)間，反之，就會(huì)養(yǎng)不足血。因此，人們不要熬夜，不要讓熬夜傷了肝。

總結(jié)：通過(guò)上文的介紹，相信大家對(duì)養(yǎng)肝的茶都有了更多的了解。除此之外，文中還介紹了一些養(yǎng)肝護(hù)肝的方法，這些供大家參考。大家要注意平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意保護(hù)自己的肝臟，這樣身體才能更健康。

護(hù)肝喝什么茶

如肝郁氣滯者可選擇喝玫瑰花茶、茉莉花茶，有助于疏肝理氣和血，陳皮、佛手泡水當(dāng)茶飲，有助于疏肝和胃；

如肝火上炎、肝陽(yáng)上亢者，可適量喝菊花茶、金銀花茶、決明子茶、蒲公英茶，有清熱解毒、平肝明目的作用，然苦寒之品不宜多服久服，易損傷脾胃陽(yáng)氣，可在需要時(shí)短暫、間隔服用；如肝腎陰虛者，可用枸杞子茶，有助于滋養(yǎng)肝腎、明目。其他如綠茶、紅茶、烏龍茶等，有一定的養(yǎng)肝護(hù)肝作用。

飲茶不能代替治療，有肝病者需進(jìn)行規(guī)范治療，平時(shí)戒煙限酒，注意養(yǎng)成良好的飲食和生活習(xí)慣，避免暴飲暴食、過(guò)食辛辣刺激等，限制高脂、高膽固醇食物的攝入，避免熬夜，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等。

喝什么茶最養(yǎng)肝

喝什么茶最養(yǎng)肝

喝什么茶最養(yǎng)肝，準(zhǔn)備適量的三七花和桑葉，用開(kāi)水泡著喝。如果不嫌麻煩的話，也可以加水煎服，效果都是一樣的。每天喝上兩次，其有著保肝明目的作用。下面分享喝什么茶最養(yǎng)肝。

喝什么茶最養(yǎng)肝1

實(shí)證喝菊花茶

那些平時(shí)性情比較急躁、愛(ài)發(fā)火，或是特別容易目赤腫痛的人，都是肝火太旺了，這屬于實(shí)證，建議不妨每天喝喝菊花茶，因?yàn)榫栈▽傩翛鼋獗硭?。味甘?#24615;微寒，是以清肝熱、去肝火為主的。此外，當(dāng)感到眼睛疲勞時(shí)，可以沏上一杯熱氣騰騰的菊花茶，伏在杯口上用菊花茶的蒸汽熏眼，大約兩三分鐘即可消除眼部疲勞。

虛證喝枸杞茶

如果總覺(jué)得自己的兩眼干澀、看東西還有些模糊，這說(shuō)明您的肝陰不足了，屬于虛證，此時(shí)，可以嘗試每天喝喝枸杞子茶。枸杞性味甘平，具有滋腎、養(yǎng)肝、潤(rùn)肺、明目、強(qiáng)壯筋骨、改善疲勞的作用。

適合脂肪肝與酒精肝的茶

脂肪肝患者喝茶在品種的選擇上適宜于：紅茶、綠茶、白茶、黑茶、烏龍茶、普洱茶等茶葉均有降脂的效果，因其含有茶多酚、食物纖維、維生素、氨基酸等，可起到降脂、減肥、飽腹及調(diào)節(jié)機(jī)體內(nèi)環(huán)境的功效，因此從理論上講適時(shí)適量喝茶對(duì)脂肪肝是有益的。同時(shí)飯后不可立刻喝茶。因?yàn)椴枞~中含有大量鞣酸能與蛋白質(zhì)合成具有吸斂性的靶酸蛋白質(zhì)，這種蛋白質(zhì)能使腸道蠕動(dòng)減慢，容易造成便秘，增加了有毒物質(zhì)對(duì)肝臟的毒害作用，從而引起脂肪肝。

喝茶養(yǎng)生，喝茶的同時(shí)能夠輕輕松松的清除脂肪肝、酒精肝，喝茶的同時(shí)能夠治病，就沒(méi)有幾個(gè)人能明白的。雖然有人懂得喝茶養(yǎng)生，但是，并不太明白其中的原理。喝茶具有祛病、養(yǎng)生的神奇療效。普洱茶、金銀花茶、枸杞茶、菊花茶，是綠色健康的好產(chǎn)品，喝這些茶養(yǎng)生護(hù)肝，效果特別的好。喝茶能夠養(yǎng)肝護(hù)肝、保護(hù)腸胃胃、清除腸胃細(xì)菌、清除脂肪肝、酒精肝，只要通過(guò)日常的'飲茶就能祛除疾病，就能養(yǎng)肝護(hù)胃，享受健康人生。

喝什么茶最養(yǎng)肝2

1、白菊花茶：

準(zhǔn)備適量的白菊花和綠茶，將它們放到杯子里面，用沸水泡開(kāi)就能飲用。白菊花茶有著養(yǎng)肝護(hù)肝、清熱解毒的作用，可以有效呵護(hù)肝臟。

2、紅棗枸杞茶：

取適量的紅棗、枸杞，將它們清洗干凈后放水里泡上一會(huì)兒，之后放到壺里，再注入一定量的清水煮開(kāi)，接著改用小火再煮幾分鐘，最后放點(diǎn)冰糖調(diào)味，等到茶水不燙的時(shí)候就可以飲用了。不過(guò)需要注意的是，紅棗跟枸杞都是熱性食材，火氣太大之人不適合喝。

3、三七花茶：

準(zhǔn)備適量的三七花和桑葉，用開(kāi)水泡著喝。如果不嫌麻煩的話，也可以加水煎服，效果都是一樣的。每天喝上兩次，其有著保肝明目的作用。當(dāng)然，大家如果得了高血壓、咽喉炎等疾病也是可以喝這款茶的。

4、杞菊烏龍茶：

取適量的菊花、枸杞和烏龍茶，用沸水泡開(kāi)，接著蓋上杯蓋，隔一會(huì)兒就能喝了。杞菊烏龍茶里面維生素、胡蘿卜素、氨基酸、鈣、鐵含量非常高，經(jīng)常喝的話能夠有效防止脂肪在肝臟里面堆積，從而達(dá)到滋補(bǔ)肝臟的作用。

5、太子參大棗陳皮茶：

準(zhǔn)備適量的太子參、大棗和陳皮，將它們?nèi)慷记逑锤蓛?，之后放到鍋里面，再倒入適量的清水進(jìn)行煎煮，最后喝汁水就行了。

6、菊花蜜飲：

取適量的干菊花、麥冬，將它們清洗干凈以后放到鍋里面，接著再注入一定了的清水煮開(kāi)，然后把菊花和麥冬過(guò)濾掉，等茶水溫度降下來(lái)之后加點(diǎn)蜂蜜，攪拌均勻后就可以飲用了。

什么樣的養(yǎng)肝茶好呢

什么樣的養(yǎng)肝茶好呢

什么樣的養(yǎng)肝茶好呢，中國(guó)是茶文化最濃厚的國(guó)度，茶對(duì)人身體具有很多的幫助作用，針對(duì)不同的需求市場(chǎng)是根據(jù)各種茶葉也開(kāi)發(fā)出了各種不同種類的功能茶，來(lái)看什么樣的養(yǎng)肝茶好呢？

什么樣的養(yǎng)肝茶好呢1

1、紅茶

紅茶含有鈣、鋅、錳等多種微量元素以及多種氨基酸，具有健胃消食、生津清熱、消炎殺菌、延緩老化、降血糖、降血壓、降血脂、抗癌等功效。因此適當(dāng)多喝些紅茶對(duì)肝臟也有非常的保護(hù)作用。

2、綠茶

綠茶之中含有豐富的茶多酚、咖啡堿、葉綠素及抗氧化物質(zhì)兒茶素等成分，具有疏肝理氣、抗癌抑挨、延緩衰老、促進(jìn)消化、降血脂等功效，

適合有肝臟疾病的患者飲用，但值得注意的是，由于綠茶富含刺激性較強(qiáng)的茶多酚，胃寒及脾胃虛弱的人則應(yīng)該謹(jǐn)慎飲用。

3、苦丁茶

苦丁茶的功效與作用有不少，苦丁茶含有豐富的苦丁皂甙、氨基酸、多酚類、黃酮類、維生素C、咖啡堿等多種成分，具有清熱消暑、利尿強(qiáng)心、降壓減肥、保肝護(hù)肝、抑癌防癌等多種功用，對(duì)于肝臟不好的人而言，也是非常不錯(cuò)的飲茶選擇。

4、烏龍茶

鐵觀音等烏龍茶均含有多種對(duì)人體健康有益的成分，有消食去膩、降脂消脂、降低膽固醇、生津利尿、殺菌消炎等功效，還具有防癌癥、抗腫瘤、抗衰老等作用，同時(shí)，對(duì)肝臟的保護(hù)也十分有益，適用于肝臟的調(diào)理和保健。

5、普洱茶

普洱茶能夠起到調(diào)節(jié)人體免疫系統(tǒng)功能的作用，有防癌抗癌、降脂消脂、養(yǎng)胃胃、降血壓等功效。而且由于在加工的過(guò)程中，維生素C的含量會(huì)成倍增加，因而在養(yǎng)生健體、延年益壽等方面都很有好處，對(duì)于肝臟也有一定的調(diào)理作用。

看了我對(duì)養(yǎng)肝茶的介紹，光大肝功能不好的朋友也有了自己的答案，挑選自己喜歡的茶葉來(lái)養(yǎng)肝吧，茶葉是好東西但也要注意養(yǎng)肝茶的用量，

注意喝茶葉的頻率，喝的太多對(duì)人的身體也是不好的。其實(shí)有很多茶對(duì)人體都有一定的好處，多了解一些茶的功效吧。

什么樣的養(yǎng)肝茶好呢2

肝是人體排出毒素的重要功能器官。平時(shí)人們?nèi)绻麤](méi)有很好的保護(hù)肝。尤其是男性吸煙喝酒就更容易引起肝火旺或者脂肪肝等情況的.發(fā)生。

現(xiàn)在市面上有很多護(hù)肝的產(chǎn)品，如護(hù)肝藥品、護(hù)肝茶等。那么人們就會(huì)想了解護(hù)肝茶喝了會(huì)不會(huì)有效果呢？接下來(lái)我們就來(lái)詳細(xì)了解護(hù)肝茶的一些功效和效果吧。

1、杞菊養(yǎng)肝烏龍茶：

菊花適量、枸杞子20克、烏龍茶5克，開(kāi)水沖泡，加蓋稍泡片刻后即可飲用，此茶中含有豐富的胡蘿卜素，VB、VC，多種氨基酸和鈣、磷、鐵等多種礦物質(zhì)成分，

經(jīng)常適量飲用具有促進(jìn)血液循環(huán)與新陳代謝、預(yù)防肝內(nèi)脂肪的囤積、滋補(bǔ)肝腎、疏風(fēng)明目等功效，亦是一道養(yǎng)肝護(hù)肝的理想飲品;

2、白菊花茶：

春季多伴有肝火旺盛的表現(xiàn)，白菊花茶具有疏散風(fēng)熱、平肝明目、養(yǎng)肝護(hù)肝、清熱解毒等功效，對(duì)于外感風(fēng)熱或溫病初起及肝陽(yáng)上亢、肝火目疾等有很好的輔助療效，因此飲用此茶適宜養(yǎng)肝、平肝;

3、枸杞茶：

枸杞子具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、滋陰潤(rùn)肺等作用，對(duì)于腎陰虧損、肝氣不足引起的肢體無(wú)力、頭暈耳鳴、面色萎黃等是有一定輔助功效的，并且經(jīng)常飲用還能夠促進(jìn)血液循環(huán)、防止動(dòng)脈肝硬化，因此春季養(yǎng)肝建議食用枸杞茶;

4、金銀花茶：

金銀花具有清肝明目、清熱解毒、平肝涼血、補(bǔ)血養(yǎng)血、抗病毒、加強(qiáng)防御機(jī)能等作用，經(jīng)常適量飲用此茶具有很好的保健功效，所以春季養(yǎng)肝護(hù)肝時(shí)節(jié)金銀花茶也是不錯(cuò)的飲品之選。

通過(guò)以上對(duì)護(hù)肝茶效果和功效的詳細(xì)介紹。相信大家已有所了解了。對(duì)于平時(shí)有肝火旺或者脂肪肝、肝不好的人群，不妨可以嘗試。

但需要注意如果已經(jīng)出現(xiàn)嚴(yán)重肝方面的癥狀的人。就應(yīng)該先到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查，確認(rèn)病情的程度，再對(duì)癥用藥。

什么樣的養(yǎng)肝茶好呢3

養(yǎng)肝茶對(duì)于一些肝功能不大好的朋友來(lái)說(shuō)非常有幫助的，下面一起來(lái)學(xué)習(xí)一下吧。

養(yǎng)肝茶

飲用養(yǎng)肝茶，可以達(dá)到補(bǔ)氣養(yǎng)血，生津止渴，降低血糖和膽固醇,軟化血管，潤(rùn)肺除痰，疏肝理氣，清熱解毒，護(hù)肝保肝等功效，其具有生津止渴、舒肝排毒、

降低血脂和膽固醇、凈化血管的作用、提神醒腦、健脾和胃、通便潤(rùn)腸、消除咽喉炎、潤(rùn)肺除痰、延年養(yǎng)顏等功效。加上以最新科學(xué)化的制作工藝，大量保留了植物中有益的活性成分，使之更利于人體的吸收。養(yǎng)肝茶配方

養(yǎng)肝茶的配料

仙甘藤，相思藤葉，白鶴靈芝草，杭白菊花，羅漢果花，茉莉花等十幾味天然植物秘配組成。體恒健牌養(yǎng)肝片微量元素和中藥合成安全無(wú)副作用，

具有加速酒精分解代謝，解除酒后不適，進(jìn)而保護(hù)肝臟，預(yù)防酒精性肝損傷;抗氧化作用，保護(hù)肝細(xì)胞的結(jié)構(gòu)完整，清除自由基，加快脂質(zhì)過(guò)氧化物的分解，從而保護(hù)肝臟。

養(yǎng)肝茶即養(yǎng)肝的茶，養(yǎng)肝茶是保健茶飲品，養(yǎng)肝茶是根據(jù)市場(chǎng)需求而生產(chǎn)制作的養(yǎng)生保健飲品。養(yǎng)肝茶具有補(bǔ)氣養(yǎng)血，清熱解毒，疏肝理氣，維護(hù)肝臟正常的生理功能。那飲用養(yǎng)肝茶是否要注意什么呢?這是必然的，下面跟隨買買茶我輯來(lái)一起認(rèn)識(shí)下，

飲用養(yǎng)肝茶的事項(xiàng)

1、飲用養(yǎng)肝茶要多飲水

2、飲用養(yǎng)肝茶要少飲酒

3、飲用養(yǎng)肝茶要保證飲食平衡，不暴飲暴食

4、飲用養(yǎng)肝茶要保證少動(dòng)氣，盡量保持心平氣和

5、飲用養(yǎng)肝茶要適量運(yùn)動(dòng)

6、飲用養(yǎng)肝茶要多食水果、蔬菜，少食辛辣食物

7、孕婦及哺乳期婦女、少年兒童不宜飲用養(yǎng)肝茶

最好的養(yǎng)肝護(hù)肝的茶

最好的養(yǎng)肝護(hù)肝的茶

最好的養(yǎng)肝護(hù)肝的茶，現(xiàn)在越來(lái)越多的人在意養(yǎng)生，喝茶是一種常見(jiàn)的養(yǎng)生方式，不同的茶的養(yǎng)生效果是不一樣的，以下就是我為大家整理的一些關(guān)于最好的養(yǎng)肝護(hù)肝的茶的資料，大家一起來(lái)看看吧！

最好的養(yǎng)肝護(hù)肝的茶1

1、枸杞茶

枸杞所含多糖對(duì)肝損傷有一定保護(hù)作用，能夠降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶，促進(jìn)肝損傷的'修復(fù)。另外枸杞還能夠有效抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積，并且有促進(jìn)肝細(xì)胞新生的作用，所以養(yǎng)肝護(hù)肝喝什么茶最好，保溫杯中泡枸杞確實(shí)是沒(méi)有錯(cuò)的。

沖泡方法：每次10克，加入熱開(kāi)水，10分鐘后即可飲用。

2、決明子茶

決明子具有清肝明目、潤(rùn)腸通便的作用，而且現(xiàn)代藥理發(fā)現(xiàn)，決明子還有降低膽固醇、抗菌、降壓的作用，非常適合做高脂血癥及脂肪肝病人的茶飲。

沖泡方法：每次用10～20克，加水300～400毫升煎煮10分鐘，或用沸水沖泡代茶飲。

3、荷葉茶

荷葉茶與決明子茶的功效比較類似，其化學(xué)成分中的荷葉堿具有消脂的作用，而且富含的黃酮類物質(zhì)，能夠消除體內(nèi)自由基，間接減少脂質(zhì)過(guò)氧化物及氧化低密度脂蛋白的生成，從而達(dá)到保護(hù)肝細(xì)胞和降脂的目的，也是適合長(zhǎng)期喝的養(yǎng)肝茶。

沖泡方法：將干荷葉搓碎后，每次5～10克，用開(kāi)水沖泡。

4、絞股藍(lán)茶

不少人是第一次了解到絞股藍(lán)，要知道這是目前除人參外，唯一被證實(shí)含有人參總苷的植物，對(duì)人體有滋補(bǔ)、鎮(zhèn)靜、提高食欲、延緩衰老、防治癌癥等作用，非常適合疲勞乏力、食欲差的乙肝病人。

沖泡方法：每次可用絞股藍(lán)15～20克，適量清水煎煮或沸水泡服。

5、茵陳茶

茵陳有清濕熱、退黃疸的效果，比較適合小便顏色深黃、大便秘結(jié)、舌苔黃膩等不適的肝炎病人服用，能夠起到保肝、緩解癥狀的作用，所以養(yǎng)肝護(hù)肝喝什么茶最好，茵陳茶也是不錯(cuò)的選擇。

沖泡方法：每次可用茵陳20～30克，加適量水煎煮40分鐘后去渣取汁，代茶分次飲用。

6、三七花茶

三七花泡茶有保肝明目、降血壓、降血脂等功效，每天喝一杯三七花茶，不僅可以保肝護(hù)肝，而且可以治療高血壓、高血脂、耳鳴、咽喉炎等疾病，所以是三高人士也適合長(zhǎng)期喝的養(yǎng)肝茶。

沖泡方法：三七花15克，桑葉12克，沸水沖泡，代茶飲用。

最好的養(yǎng)肝護(hù)肝的茶2

1、蒲公英茶

蒲公英全草皆可入藥，藥食兼用，其味苦、甘，性寒，歸肝、胃、腎經(jīng)，清熱解毒，散結(jié)消腫，除濕利尿，尤其具有保肝、護(hù)肝的功效。

將蒲公英(75克)洗凈，放入鍋中，加水(1000毫升)淹過(guò)蒲公英。大火煮沸后蓋上鍋蓋，小火熬煮一小時(shí)。濾除茶渣，待涼后即可飲用。

2、蜂蜜檸檬茶

美國(guó)肝病專家彼得？克雷默博士建議：可以嘗試在水中加入檸檬，檸檬的酸性可以促使肝臟生成膽汁，有利于身體排毒。每天喝8~10杯，每次300毫升即可。蜂蜜不僅僅是女士們養(yǎng)顏的佳品，也是男士們護(hù)肝的良藥。

檸檬用水打濕，表面抹上一層食鹽，輕輕摩擦片刻，用水沖洗干凈，并切去檸檬兩頭。檸檬切成兩半，再切成薄片，以一層檸檬，一層蜂蜜的方式放入干凈的玻璃瓶或者是密封瓶中。擰緊瓶蓋，放入冰箱中冷藏5-7天即可沖調(diào)。

3、三七花茶

三七花用開(kāi)水泡飲，或同茶一起泡飲，每次4-6朵，其具有保肝明目、降血壓、降血脂、生津止渴和提神補(bǔ)氣之功效。每天一杯三七花茶，不僅保肝，還可治療高血壓、耳鳴、咽喉炎等多種疾病。

用三七花15克，桑葉12克，沸水沖泡，代茶飲用。也可水煎服，每日2次。有平肝瀉火之功效。

4、杞菊烏龍茶

杞菊烏龍茶中含有豐富的胡蘿卜素，VB、VC，多種氨基酸和鈣、磷、鐵等多種礦物質(zhì)成分，經(jīng)常適量飲用具有促進(jìn)血液循環(huán)與新陳代謝、預(yù)防肝內(nèi)脂肪的囤積、滋補(bǔ)肝腎、疏風(fēng)明目等功效，亦是一道養(yǎng)肝護(hù)肝的理想飲品。

菊花適量、枸杞子10克、烏龍茶適量，開(kāi)水沖泡，加蓋稍泡片刻后即可飲用。