本篇文章給大家談?wù)勯L(zhǎng)期便秘怎么辦，以及長(zhǎng)期便秘如何處理對(duì)應(yīng)的知識(shí)點(diǎn)，希望對(duì)各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。

長(zhǎng)期便秘怎么辦

便秘妙方

1、蜂蜜甘蔗汁：

蜂蜜、甘蔗汁各1杯，拌勻，每日早晚空腹飲。適用于熱秘。

2、黃芪玉竹煲兔肉：

黃芪、玉竹各30克，兔肉適量，加水煮熟，鹽調(diào)味服食。適用于氣虛便秘。

3、首烏紅棗粥：

何首烏30克，紅棗10枚，冰糖適量，粳米60克。先將何首烏水煎取藥汁，再與紅棗、粳米共煮煮粥，粥成人冰糖，溶化后服食。適用于血虛便燥。

4、芝麻核桃粉：

黑芝麻、核桃仁各等份，炒熟，研成細(xì)末，裝于瓶?jī)?nèi)。每日1次，每次30克，加蜂蜜適量，溫水調(diào)服。適用于陽虛冷秘。

5、雞薯羹：

鮮白毛雞矢藤15克~30克、白芯番薯200克（切細(xì)），煎水，加適量片糖服用。

6、黃芪筍魚湯：

黃芪10克~20克、黨參15克~30克、黑芝麻12克~24克（布裹）、玉竹15克~30克、 陳皮5克、筍殼魚100克~150克，煲湯。適用魚氣虛便燥，津液不足之便秘。

7、橘皮水：

將橘皮洗凈切細(xì)絲，加白糖、蜂蜜適量，煮沸，冷卻，每次1湯匙，每日服3次，可治便秘，經(jīng)常喝點(diǎn)蜂蜜水，也可解除便秘之苦。

8、雪耳大棗湯：

雪耳10克，大棗15枚，冰糖適量，隔水燉1小時(shí)后服食。適用于便結(jié)難解，頭暈心悸，面色黃蒼白者。

嚴(yán)重便秘怎么辦

便秘會(huì)讓人非常的受不了，而且便秘對(duì)身體也不好，長(zhǎng)期便秘會(huì)導(dǎo)致身體里的廢物沒有辦法及時(shí)排出，一直堆積在體內(nèi)，給身體造成很大的傷害，特別是嚴(yán)重便秘更是影響頗深了，如果是嚴(yán)重便秘應(yīng)該怎么辦呢？

嚴(yán)重便秘怎么辦

便秘直接影響到一個(gè)人的正常生活，很多人都受不了便秘，更何況是嚴(yán)重便秘，如果是嚴(yán)重便秘應(yīng)該怎么辦呢？

嚴(yán)重便秘的話可以適當(dāng)增加高脂肪食物，植物油能直接潤(rùn)腸，且分解產(chǎn)物脂肪酸有刺激腸蠕動(dòng)作用。干果的種仁（如核桃仁、松子仁、各種瓜子仁、杏仁、桃仁等），含有大量的油脂，具有潤(rùn)滑腸道、通便的作用。

長(zhǎng)時(shí)間的慢性便秘，大多都與個(gè)人長(zhǎng)期不良的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣及腸道功能紊亂有關(guān)。日常生活中要注意適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，多吃新鮮的蔬菜水果，多吃粗糧，多喝水，避免辛辣刺激食物，遠(yuǎn)離煙酒刺激，同時(shí)可以服用香丹清牌珂妍膠囊進(jìn)行調(diào)理。

女性長(zhǎng)期便秘如何治療

女性其實(shí)相對(duì)于男性更容易便秘，而且女性和男性便秘的治療方法也是不同的，如果女性長(zhǎng)期便秘應(yīng)該如何治療呢？

女性出現(xiàn)長(zhǎng)時(shí)間的便秘，這與平時(shí)飲食和生活習(xí)慣有關(guān)，所以最主要的是要進(jìn)行飲食和生活習(xí)慣調(diào)整，平時(shí)要多吃一些青菜和水果，不要吃辛辣刺激性食物，并且養(yǎng)成每天排便的習(xí)慣。然后可以服用復(fù)方蘆薈膠囊，用番瀉葉泡水喝，另外可以用開塞露，有助于改善。

在飲食上可以吃一些粗纖維的食物，另外可以按摩腹部增加腸胃蠕動(dòng)，女性長(zhǎng)期便秘，可能是腸道蠕動(dòng)不好，建議多喝水，早上空腹喝一杯開水也有助于促進(jìn)身體新陳代謝，日常生活中應(yīng)養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，不要長(zhǎng)時(shí)間久坐，可以做一下簡(jiǎn)單的活動(dòng)。

長(zhǎng)期嚴(yán)重便秘怎么辦

長(zhǎng)期便秘對(duì)人來說是相當(dāng)難受的，此時(shí)要盡量找方法解決，那么長(zhǎng)期嚴(yán)重便秘應(yīng)該怎么辦呢？

便秘通常與生活習(xí)慣和飲食是分不開的，平時(shí)要多吃水果蔬菜和粗糧可以預(yù)防和緩解便秘。偶爾便秘的話，可以補(bǔ)充一些食物，蜂蜜，香蕉和酸奶，如果得不到改善，建議可以嘗試下促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的藥物，可以幫助排便。

常見的治療便秘的方法有很多，其中大部分都含有大黃、番茄葉、酚酞等瀉藥成份，長(zhǎng)久下去不僅傷害腸道健康，更會(huì)形成藥物依賴。造成便秘、腹瀉、肛门墜脹、結(jié)腸變黑等癥狀，加重便秘。所以，對(duì)于廣大便秘患者，用藥之前一定要了解清楚藥物成份，切勿盲目用藥。

嚴(yán)重便秘吃什么好

便秘不嚴(yán)重的話對(duì)身體的影響不大，嚴(yán)重便秘就很容易影響到身體了，那么嚴(yán)重便秘吃什么好呢？

便秘者大部分都是由于飲食不規(guī)律、不均衡引起的，或者吃肉太多，吃素太少才導(dǎo)致的，因此要注意飲食，少吃肉，多吃青菜或者紅薯等雜糧，增加纖維素?cái)z入。

一般來說是有一大便過于干燥，腸蠕動(dòng)減慢引起的！通常來講，可以通過大量的喝水，每天保證2500ml以上的飲水，多吃水果蔬菜粗纖維含量高的食物，比如玉米，芹菜，番薯等來促進(jìn)腸蠕動(dòng)，加快排便。通?？诜c道的益生菌，比如乳酸菌素片和一些潤(rùn)腸通便的中成藥，比如麻仁丸對(duì)癥治療也有很好的通便效果。

經(jīng)常性便秘怎么辦?

1、便秘是常見病的一種，很多人都有過便秘的經(jīng)歷。多數(shù)人對(duì)于便秘認(rèn)識(shí)不足，經(jīng)常忽視，殊不知長(zhǎng)期便秘不但會(huì)對(duì)導(dǎo)致無法正常排便，同時(shí)也會(huì)導(dǎo)致其他并發(fā)癥的發(fā)生，威脅身體健康。今天給大家分享一下經(jīng)常性便秘該怎么辦？步驟閱讀

2、經(jīng)驗(yàn)步驟：

3、以食療為主，多吃水果蔬菜，如黃瓜、西紅柿、蘿卜、菠菜、白菜等。每日蔬菜攝入量應(yīng)在500克以上。蔬菜水果與糧食的比例應(yīng)是二份水果與蔬菜，一份糧食。

4、早晚散步或慢跑，有益于結(jié)腸張力的恢復(fù)。深呼吸運(yùn)動(dòng)對(duì)腸道也可起到自我按摩的作用，這類體育治療可提高結(jié)腸的張力，增加腸蠕動(dòng)。

5、必要時(shí)用點(diǎn)輕瀉劑，每晚服甘油或石臘油15毫升，或用番瀉葉3克泡茶喝，也可服用麻仁丸、上清丸、牛黃解毒片等。

6、注意事項(xiàng)：

7、經(jīng)常便秘消化不良想吐是胃腸不好，需注意飲食，多吃青菜，禁止喝酒，不吃辛辣油膩及油炸食品。

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經(jīng)常便秘怎么辦？

多吃蔬菜，紅薯，清淡的食物，不吃辛辣油膩的食物，糖多的食物，這些食物容易上火，引起便秘，你要去藥店開點(diǎn)容易消化吸收的藥物，輔助治療，同時(shí)多喝水，最好是加點(diǎn)菊花茶，去火的，多走路，平時(shí)多揉腹部，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，特別是早上七點(diǎn)鐘左右，多柔腹部，每次按摩10分鐘，堅(jiān)持一段時(shí)間就好了！

長(zhǎng)期便秘怎么辦？

長(zhǎng)期便秘可能是由于上火、進(jìn)食量少以及水分不足、精神壓力大、經(jīng)常吃油膩辛辣刺激性食物、生活不規(guī)律等導(dǎo)致的，嚴(yán)重的話可能導(dǎo)致便血、肛裂、痔瘡等。建議首先要規(guī)律生活作息時(shí)間，早睡早起，不熬夜，放松心情，多運(yùn)動(dòng)，多鍛煉身體，勞逸結(jié)合，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣；其次，應(yīng)合理飲食，多吃新鮮水果蔬菜，多吃含有豐富的膳食纖維的食物，比如玉米、紅薯、蘋果、香蕉、菠蘿、山竹、草莓、獼猴桃、百香果、芹菜、菠菜、韭菜、胡蘿卜等，忌辛辣油膩刺激性食物，少喝冷飲；再者可口服四磨湯口服液，這是一類中成藥，副作用少，治療便秘有顯著效果，具有順氣降逆以及消積止痛作用，用于治療因積食或者氣滯導(dǎo)致的腹脹、腹痛、便秘、泄瀉、脘腹脹滿等癥狀，但是孕婦、腸梗阻以及腸道腫瘤患者禁用。