今天給各位分享什么是便秘的知識(shí)，其中也會(huì)對(duì)什么是便秘什么是腹瀉進(jìn)行解釋，如果能碰巧解決你現(xiàn)在面臨的問(wèn)題，別忘了關(guān)注本站，現(xiàn)在開(kāi)始吧！

什么是便秘

便秘是臨床上一種常見(jiàn)的癥狀，便秘的主要表現(xiàn)是大便次數(shù)明顯減少，一般數(shù)天一次，甚至數(shù)周一次，同時(shí)伴有大便干結(jié)、腹脹、腹痛等表現(xiàn)。便秘根據(jù)其病因可分為器質(zhì)性便秘和功能性便秘。

器質(zhì)性便秘主要是因?yàn)槟c道的器質(zhì)性病變，比如腸道的息肉、腸道的腫瘤導(dǎo)致大便排出腸道不順暢而引起便秘。其次，還有神經(jīng)功能的改變，比如截癱、神經(jīng)根炎等導(dǎo)致腸道運(yùn)動(dòng)功能紊亂而出現(xiàn)的便秘。

功能性便秘主要見(jiàn)于因?yàn)轱嬍?、生活?xí)慣改變，導(dǎo)致大便排便的規(guī)律發(fā)生變化，出現(xiàn)了大便干結(jié)、排便不暢的表現(xiàn)。此外，腸易激綜合征也可以導(dǎo)致便秘。

對(duì)于便秘的治療可以根據(jù)其病因采取相應(yīng)的治療，對(duì)于器質(zhì)性病變，可以明確病因之后，采取藥物和手術(shù)的治療方式；對(duì)于功能性便秘，主要是通過(guò)飲食、生活習(xí)慣的調(diào)節(jié)，以及情緒、心理因素的調(diào)節(jié)來(lái)改善排便習(xí)慣，達(dá)到治療便秘的目的，要多吃新鮮的蔬菜、水果，喝蜂蜜水保持大便通暢。

便秘是什么意思

便秘的解釋

[irregularity;constipation]

大便干燥干硬不 正常 ,排泄困難的癥狀 詳細(xì)解釋 大便困難而次數(shù)少，糞便干燥。多由 消化 道疾病引起。

詞語(yǔ)分解

便的解釋 便 à 順利 ，沒(méi)有困難或阻礙：便當(dāng)。便利。便道。便民。 簡(jiǎn)單的，禮節(jié)上非正式的：便宴。便衣。便函（形式比較簡(jiǎn)便的信件）。簡(jiǎn)便。便宜。 隨便 （ 適當(dāng) 地，看事實(shí)需要而自行處理事情）。 便利的時(shí)候：便中請(qǐng)來(lái)信。 秘的解釋 秘 ì 不公開(kāi)的，不讓 大家 知道的： 秘密 。秘藏（俷 ）。秘方。秘訣。秘計(jì)。秘史。 神秘 。 奧秘 。 保守秘密：秘而不宣。 珍貴 罕見(jiàn) ：秘本。秘籍。秘寶。秘府。 姓。 秘 ì 〔秘魯〕國(guó)名，在南美洲。

什么樣的癥狀才屬于便秘？

便秘是臨床中很常見(jiàn)的一個(gè)癥狀，首先是大便次數(shù)的減少，比如說(shuō)正常人一般是每天1次或者1～2天1次，這都是正常的范疇，如果說(shuō)病人的大便是3～5天才解一次，大便的次數(shù)減少，這個(gè)時(shí)候可以稱為便秘，第二個(gè)是大便的性狀發(fā)生了改變，正常的大便是成形的軟便，如果說(shuō)病人的大便變得干結(jié)、成塊，這個(gè)時(shí)候也可以稱為是便秘。

還有一種是排便不盡感，解完大便以后，病人覺(jué)得還有一些大便排不出來(lái)，這個(gè)叫排便不盡感，也是便秘的一種癥狀，所以說(shuō)總結(jié)起來(lái)就是大便次數(shù)減少、大便干結(jié)、排便不盡感。

便秘指的是2到3天以上排解一次大便并且大便干結(jié)的情況，患者可以攝入一些粗纖維的食物改善自己的癥狀，如芹菜、菠菜、韭菜、紅薯、火龍果、獼猴桃、香蕉等。

1、大多數(shù)人都應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，特別是在早上起床后要按時(shí)蹲廁；

2、便秘的患者應(yīng)當(dāng)攝入一定量的粗纖維食物，但是不能過(guò)多，過(guò)多的攝入有可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)腹脹、腹痛等癥狀；

3、若通過(guò)食物調(diào)整后，便秘仍不能改善，則需要用藥物進(jìn)行輔助治療，達(dá)到緩解便秘的目的。

便秘的癥狀有些什么

便秘是臨床上比較常見(jiàn)的排便次數(shù)、性狀、習(xí)慣發(fā)生改變的一種表現(xiàn)，常見(jiàn)表現(xiàn)有以下幾點(diǎn)：

第一、便秘，包括排便次數(shù)的減少，比如正常情況下可能排便1-2次/天或者1-2天/次，便秘的病人排便次數(shù)可能就會(huì)少于3次/周；

第二、排便本身可能會(huì)存在比較困難、費(fèi)勁的情況，可能不借助外力或者方法，排便會(huì)比較耗時(shí)耗力，還容易出現(xiàn)并發(fā)癥；

第三、大便的性狀改變，正常情況下大便都呈條狀，比較軟，便秘的病人可能在大便的性狀上表現(xiàn)為糞便比較硬，可能會(huì)呈現(xiàn)糞塊、小球狀便等改變。

此外，大便的量比較少可能同時(shí)會(huì)出現(xiàn)排便非常費(fèi)勁的情況，所以便秘包括很多表現(xiàn)。

什么是便秘？誘發(fā)因素和日常注意事項(xiàng)有哪些？

通俗地講，便秘是指大便秘結(jié)不通，排便時(shí)間延長(zhǎng)(隔兩日以上排便一次)，或雖無(wú)時(shí)間延長(zhǎng)而糞質(zhì)干燥堅(jiān)硬排便困難。在發(fā)達(dá)的國(guó)家便秘的患病率相對(duì)要高，年齡越火此病患病率越高。在我國(guó)，生活在城市里的老年人，幾乎有50％抱怨便秘的痛楚，而農(nóng)村相對(duì)較少。

便秘雖是小毛病，但若長(zhǎng)期存在，還會(huì)伴發(fā)其他疾病，如痔瘡、肛裂、脹氣、失眠、口臭、肥胖、消化不良、腸癌等，因此，對(duì)便秘還是應(yīng)積極治療。

一些便秘是由于某些疾病引起，如糖尿病后期、直腸結(jié)腸腫瘤等疾病，都可有便秘的表現(xiàn)，對(duì)于這一類繼發(fā)性便秘，主要應(yīng)在治療原發(fā)病的基礎(chǔ)上對(duì)癥處理。而對(duì)于那些原發(fā)性便秘，更應(yīng)該多注意生活、飲食起居的調(diào)理，而且在克服掉不良生活習(xí)慣后，便秘癥狀會(huì)有較滿意的改善。

你有必要正確了解下列名詞食物纖維：是指食物中一種無(wú)法被人體消化吸收的物質(zhì)。具有吸收水分軟化大便的作用，也是構(gòu)成糞便的主體。能促使腸道肌肉蠕動(dòng)，將糞便快速推下。這些食物纖維主要在粗糧中含量較多腸蠕動(dòng)：腸蠕動(dòng)是指腸道肌肉的運(yùn)動(dòng)，正常人腸道肌肉每分鐘向下蠕動(dòng)4—5次，能促使食物殘?jiān)?、糞便盡快向下排出。過(guò)快的蠕動(dòng)使腸道來(lái)不及吸收糞便內(nèi)多余的水分，形成腹瀉。過(guò)緩的蠕動(dòng)則使糞便在腸道停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，吸收水分過(guò)多，形成便秘容易誘發(fā)的因素形成便秘的原因有很多，有的與飲食有關(guān)，有的與運(yùn)動(dòng)有關(guān)，有的與人體腸道疾病有關(guān)。

飲食因素便秘的形成與飲食的結(jié)構(gòu)或偏食有密切關(guān)系。

糧食加工過(guò)細(xì)粗糧進(jìn)食太少會(huì)造成腸道內(nèi)食物纖維殘?jiān)^少，糞便減少，腸道有效刺激太少，腸蠕動(dòng)減緩，糞便在腸道停留時(shí)間太長(zhǎng)，水分被腸道過(guò)度吸收，而致大便干燥，秘結(jié)。

攝食蔬菜水果等偏少蔬菜、水果等富含食物纖維、維生素、礦物質(zhì)的食品攝食不足，使體內(nèi)缺乏這些必要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，也使大腸缺乏有效的蠕動(dòng)，也會(huì)形成便秘。

嗜食辛辣食物辣椒、蔥、蒜等辛辣食物有助火傷津液的副作用，容易使腸道內(nèi)津液缺乏而生便秘。

經(jīng)常飲酒的人飲酒也能助火傷津，導(dǎo)致便秘。

飲水過(guò)少的人腸道水分缺乏，也致便秘。

便秘的飲食誘因不食粗糧攝入蔬菜等過(guò)少飲水過(guò)少嗜食辛辣經(jīng)常飲酒其他原因缺乏良好的排便習(xí)慣工作壓力過(guò)重，生活起居、飲食無(wú)規(guī)律，不能定時(shí)排便均會(huì)引起單純性便秘。

年老體弱、腸蠕動(dòng)減緩上年齡和久病大病體弱的人，腸蠕動(dòng)較緩慢，最易形成便秘，對(duì)因年老而形成的便秘，稱為“老年習(xí)慣性便秘”。

婦女產(chǎn)后、腹肌張力松弛婦女產(chǎn)后，由于妊娠及分娩過(guò)程中，均使腹肌過(guò)于弛張，產(chǎn)后不能馬上恢復(fù)，對(duì)腸道形成的腹壓過(guò)小，而使腸蠕動(dòng)無(wú)力，也能形成便秘。

腸道疾病腸道神經(jīng)官能癥、腸道炎癥恢復(fù)期、直腸炎等，都會(huì)引起便秘。

肛门疾病肛裂、痔瘡與便秘互為因果，造成惡性循環(huán)。

服用某些藥物某些藥物可使腸道菌群失調(diào)，也可引起便秘，例如嗜酸菌過(guò)少，即可出現(xiàn)便秘。

運(yùn)動(dòng)過(guò)少長(zhǎng)久臥床，腸蠕動(dòng)減緩，也可發(fā)生便秘。例如，中風(fēng)后半身不遂的患者及截癱的患者，多伴有便秘。不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的老年人，更易患便秘。

濫用瀉藥因缺乏衛(wèi)生常識(shí)、違背治療原則，為圖一時(shí)性排便通暢濫用瀉藥，甚至將番瀉葉一類瀉藥當(dāng)茶葉一樣長(zhǎng)期泡茶飲用。孰不知，在峻瀉之后由于腸黏膜應(yīng)激性減退，可再出現(xiàn)便秘，為此再用瀉藥，如此形成對(duì)瀉藥的依賴性，用量越來(lái)越大，也僅暫時(shí)通便而已，反而導(dǎo)致頑固性便秘，造成惡性循環(huán)。

生 活 建 議生活調(diào)理避免久臥久坐，多做運(yùn)動(dòng)能活動(dòng)的人應(yīng)盡量做一些運(yùn)動(dòng)，比如散步、打太極拳。不能活動(dòng)的患者，如癱瘓患者，可試做腹肌收縮和提肛運(yùn)動(dòng)，產(chǎn)后婦女，也可盡早做腹肌收縮運(yùn)動(dòng)。具體方法是，深吸氣，同時(shí)放松腹肌，使腹部隆起，呼氣時(shí)，收縮腹肌，使腹部凹陷。

保持定時(shí)登廁有些人因?yàn)橛懈亓鸦蛑摊?，害怕大便，而隱忍不廁，結(jié)果使大便更加干燥，也有的人，因工作、飲食無(wú)規(guī)律造成大便不規(guī)律，有便意時(shí)，不能及時(shí)停止手頭工作，而是隱忍不便，長(zhǎng)此以往不按時(shí)登廁，不及時(shí)將大便排出，勢(shì)必造成便秘日益加重。最好能養(yǎng)成早晨起床后排便的習(xí)慣，有規(guī)律的排便，對(duì)防治便秘非常有益。

不可亂服久服抗生素有些人無(wú)論什么部位的炎癥，都喜歡自作主張服抗生素如新諾明、氟哌酸等等，不知道這樣亂用抗生素，能殺滅腸道內(nèi)的一些有用菌群，如嗜酸桿菌，結(jié)果使菌群失調(diào)而便秘。

不可常服瀉藥瀉藥的長(zhǎng)期使用，最終可能造成大腸的依賴性，所以最好不要持續(xù)使用瀉藥，而斷斷續(xù)續(xù)使用會(huì)好得多。如果你有長(zhǎng)期習(xí)慣性的便秘，最好請(qǐng)醫(yī)生幫你找出原因，有針對(duì)性地用藥，徹底解決問(wèn)題，如果長(zhǎng)期靠瀉藥應(yīng)付，便秘只能越來(lái)越嚴(yán)重。

飲食建議多攝入食物纖維定期吃些粗糧，如玉米、高粱、燕麥、小米、麥麩都含有大量的食物纖維，特別是麥麩內(nèi)含有的食物纖維更多，定期吃一些上述食物，有利于大便的通暢。最好是一兩日能進(jìn)食一頓這樣的食物。如果已患有便秘，也可以單純食用大量的玉米麩和麥麩，起通便作用。現(xiàn)在市場(chǎng)上有許多燕麥?zhǔn)称?，便秘者買(mǎi)來(lái)食用，對(duì)便秘的改善將大有益處。燕麥通便，主要是由于其中含有豐富的可溶性膳食纖維，可增加糞便體積和重量，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，使大便松軟，易于排出。

多食蔬菜、水果很多蔬菜、水果都有通便作用，在蔬菜巾，菠菜、包心菜，內(nèi)含有大量葉酸，具有良好通便作用；在水果巾，香蕉含有多量的鎂，具有良好的通便作用。

多食水果干果的種仁這些種仁含有大量的油脂，多具有滑利腸道、通便的作用，比如核桃仁、松子仁、各種瓜子仁、杏仁、桃仁等均可食用以通便。

避免辛辣食物少食或禁食辣椒、蔥、蒜，對(duì)預(yù)防便秘是必要的，而對(duì)已患便秘的患者來(lái)說(shuō)，更是必須遵守的食物原則。因?yàn)檫@些食物都有助火傷津的偏性容易引起便秘。再者，便秘患者多伴有痔瘡、肛裂，這些食物對(duì)痔瘡和肛裂也有加重作用。

少飲酒，多飲水飲酒與食辣椒一樣，容易引起便秘，所以少飲或不飲為佳。而飲水多可直接增加腸道內(nèi)水分，有利于大便的軟化。

你應(yīng)該了解的營(yíng)養(yǎng)素維生素葉酸葉酸缺乏癥是最常見(jiàn)的營(yíng)養(yǎng)缺乏癥，如果便秘由葉酸缺乏引起，通常還會(huì)有其他神經(jīng)方面的癥狀，醫(yī)生的神經(jīng)方面檢查及實(shí)驗(yàn)室檢查都可幫助你證實(shí)是否有葉酸缺乏現(xiàn)象。一旦證實(shí)便秘是葉酸缺乏引起，就需大劑量補(bǔ)充葉酸，但這必須在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。而我們自己不妨在飲食中增加含葉酸豐富的食物，例如水果中的香瓜，蔬菜巾的菠菜、包心菜等。

礦物質(zhì)鎂、鉀、鈉的鹽類這些鹽類能夠刺激大腸蠕動(dòng)，推進(jìn)排便，火約在6—8小時(shí)內(nèi)即可使糞便軟化。氫氧化鎂最為常用。具體方法是，15—30毫升的氫氧化鎂，在空腹時(shí)用一杯溫開(kāi)水送服。

便秘患者的生活飲食調(diào)理避免久臥久坐，多做運(yùn)動(dòng)不可亂服久服抗生素保持定時(shí)登廁定期吃些粗糧多食干果的種仁少飲酒不可常服瀉藥多食蔬菜、水果避免辛辣食物多喝水葉酸缺乏者，在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充葉酸，并多食菠菜、包心菜等每天15—30毫升鎂乳，在空腹服時(shí)溫開(kāi)水送服讓嗜酸桿菌在腸道生存，可根治便秘其他嗜酸性乳酸桿菌嗜酸菌是大腸中非常重要的菌群，若能讓其在腸道中成功地生存，將可免除由各種原因造成的便秘?，F(xiàn)在市場(chǎng)常見(jiàn)的金雙歧口服液便是這類制劑。它和緩瀉劑不同的是，見(jiàn)效慢，往往要數(shù)周或數(shù)月才能見(jiàn)到效果，當(dāng)便秘情況去除時(shí)，表示嗜酸菌已經(jīng)成功地繁殖，所以即使停止食用，也不會(huì)再出現(xiàn)便秘。

食物纖維食物纖維缺乏是造成便秘的最普遍的原因。最理想的方法是進(jìn)食高纖維飲食，如玉米、高粱、麥麩、莜面等。也可以用麥麩療法代替，具體方法是，每天食物中添加半杯麥麩(約含9克纖維)，以后可逐漸加量，直到每天兩杯為止。

營(yíng)養(yǎng)治療藥膳藥草種仁類藥物松子仁、柏子仁、桃仁、杏仁、郁李仁、決明子、麻子仁，均含大量油脂，能潤(rùn)腸通便。

當(dāng)歸當(dāng)歸內(nèi)含揮發(fā)性葉酸、煙酸、蔗糖、β谷固醇、維生素B12維生素B2、維生素E、維生素A等營(yíng)養(yǎng)成分，當(dāng)歸質(zhì)地油潤(rùn)，是中醫(yī)常用的補(bǔ)血藥物，能養(yǎng)血活血、潤(rùn)腸通便，適用于產(chǎn)后腸燥、血枯便秘等癥。

肉蓯蓉肉蓯蓉內(nèi)含多種維生素、礦物質(zhì)，現(xiàn)代研究還發(fā)現(xiàn)肉蓯蓉含通便有效物質(zhì)無(wú)機(jī)鹽類和親水性膠質(zhì)多糖，所以能顯著提高小腸推進(jìn)度，縮短通便時(shí)間，同時(shí)對(duì)大腸的水分吸收有明顯的抑制作用。在中藥里肉蓯蓉屬溫補(bǔ)腎陽(yáng)類藥物，對(duì)于腎陽(yáng)虛衰所致諸癥是一味常用的良藥。同時(shí)其肉質(zhì)油潤(rùn)，因此不但是一補(bǔ)腎益精的佳品，還有很好的潤(rùn)腸通便作用，是治療便秘的常用藥物，對(duì)老年人腎陽(yáng)不足、精血虧虛的便秘尤為適宜?，F(xiàn)代研究對(duì)其成分的分析，證實(shí)了其通便作用的原理所在。藥膳食用，可蒸魚(yú)、煮粥、煮湯等，也可泡酒。常用量為每次5—15克。

蜂蜜蜂蜜內(nèi)含葡萄糖、果糖、蔗糖、多種氨基酸、多種維生素、礦物質(zhì)、酵母、酶類等成分，具有補(bǔ)中益氣，潤(rùn)腸通便的作用，主治老年人腸燥便秘。

菠菜菠菜的營(yíng)養(yǎng)很豐富，它含有比較多的蛋白質(zhì)，多種維生素如維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素D、維生素K、維生素P和礦物質(zhì)如鐵與鈣；另外它還含有大量的胡蘿卜素、草酸及大量食物纖維?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，菠菜營(yíng)養(yǎng)豐富，能促進(jìn)胰腺分泌，幫助消化，可用于習(xí)慣性便秘和久病大便燥結(jié)。中醫(yī)認(rèn)為，菠菜有滋陰潤(rùn)燥、補(bǔ)血止血、瀉火下氣、通利腸胃的功效，適用于貧血、便血、津液不足、口渴思飲、腸燥便秘等癥的預(yù)防和治療。

藥膳蜂蜜蜂蜜30克，涼開(kāi)水泡服，適用于習(xí)慣性便秘。

菠菜汁菠菜取自然汁飲之，每日20毫升。

決明水決明子研末，每次5—10克，開(kāi)水送服。

蓯歸蜜飲肉蓯蓉20克，當(dāng)歸20克，生白術(shù)60克，水煎成100毫升，兌蜂蜜30克，每日一次。

五仁丸桃仁、杏仁、松子仁、柏子仁、郁李仁各100克，研末存罐中，每日用蜂蜜一勺拌上藥面10克服兩次，可治腸燥便秘。

番瀉葉茶番瀉葉3—10克，開(kāi)水浸泡，代茶飲，少服則緩瀉，多服則急瀉。只可臨時(shí)應(yīng)急應(yīng)用，不可久服。

五皮茶大豆皮、麥麩皮、谷糠皮、玉米皮、高粱皮，各取30克，炒后，煎湯取汁代茶飲，可治習(xí)慣性便秘。

皮蛋瘦肉燕麥粥燕麥片50克，瘦肉少許，皮蛋半只，香菜1棵。將瘦肉粒放入清水中煮沸，倒入燕麥片，邊攪拌，邊放人皮蛋粒。起鍋前，按喜好加入香菜末、鹽、麻油或胡椒粉等調(diào)料。

魚(yú)片燕麥粥燕麥片50克，去刺魚(yú)片少許，姜絲、蔥花適量。將燕麥片倒入清水中煮沸，邊攪拌，邊放入魚(yú)片、姜絲、蔥花。起鍋前，加入鹽、麻油等調(diào)料。

果粒燕麥粥燕麥片50克，熟花生仁、葡萄干少許，香蕉半根，果醬一匙。將燕麥片倒入清水中煮沸，邊攪拌，邊放入果醬、香蕉片。起鍋后，撒人熟花生仁、葡萄干或其他果粒。

牛奶蛋花燕麥粥燕麥片50克，牛奶1瓶或用適量奶粉沖凋，雞蛋1個(gè)。將燕麥片倒人清水中煮沸，邊攪拌邊倒入牛奶。起鍋前，打人蛋花，酌加白糖。

豬血菠菜湯菠菜500克，豬血250克．菠菜洗凈切段，豬血切塊，加水適量，煮湯，調(diào)味后，吃飯寸當(dāng)菜。每日或隔日一次。用于治療大便秘結(jié)、痔瘡便秘、習(xí)慣性便秘、老年人腸燥便秘。

便秘是什么意思?

便秘讀音：biàn mì

詞語(yǔ)釋義：

糞便在腸腔滯留過(guò)久，大量水分被腸壁吸收，致使糞便干燥、堅(jiān)硬，不易解出的現(xiàn)象。

有功能性便秘(如多次妊娠、過(guò)度肥胖、年老體弱、懷孕等)和器質(zhì)性便秘(如腫瘤、腸黏連、肛裂、痔瘡等)兩種。前者應(yīng)多進(jìn)含渣食物，多飲開(kāi)水，每天清晨飲一杯淡鹽水，養(yǎng)成按時(shí)排便習(xí)慣；后者應(yīng)作相應(yīng)的病因治療。

注釋：

按時(shí)：

1.審時(shí)。

2.依照約定或規(guī)定的時(shí)間。

不易：

1.艱難，不容易。

2.不改變;不更換。

養(yǎng)成：

1.培養(yǎng)而使之形成或成長(zhǎng)。

2.教育。

懷孕：

婦女或雌性哺乳動(dòng)物有了胎。