1、海洋當(dāng)中貝類的食物,比如牡蠣、扇貝、鮑魚,這些貝類的食物當(dāng)中含有豐富的銅元素。
2、動(dòng)物的內(nèi)臟,比如豬肝、雞肝、鴨肝、鵝肝、豬腎、雞腎、羊腎,在這些動(dòng)物的內(nèi)臟當(dāng)中含有大量的銅。
3、堅(jiān)果類的食物,比如核桃、榛子、松子、開心果,在這些堅(jiān)果類的食物當(dāng)中含有大量的銅。
4、豆類的食物,比如黃豆、綠豆、紅豆、黑豆當(dāng)中也含有豐富的銅元素。
富含銅的食物有哪些 什么食物富含銅
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