1、生發(fā)粥大概需要煮一個半小時左右就可以吃了。做法如下：
2、食材：黑豆20g、紅豆20g、糯米20g、黑米20g、芝麻15g、花生20g、枸杞5-10g、紅棗4顆、紅糖適量。
3、生發(fā)粥的做法：黑豆、紅豆、花生需提前用水浸泡3-4小時左右，糯米、黑米需提前用浸泡1小時左右。紅棗、枸杞不用泡，用水清洗干凈，喜歡吃甜可以加紅糖，泡好的黑豆、紅豆、花生、糯米、黑米、紅棗下鍋加2-3碗水大火燒開，再調(diào)小火煮。煮40-50分鐘左右，中間需要經(jīng)常攪拌，防止糊底，加入枸杞再煮5分鐘。即可出鍋。
