1、蒲公英是我們非常熟悉的野菜了，也是很多中老年人愛吃的一類蔬菜，蒲公英有清熱解毒利尿的作用，藥用價值非常高，常吃對人體非常有利。
2、馬齒莧有清熱解毒、消炎利尿的作用，盆栽馬齒莧病蟲害比較少，而且生長起來比較快，用不了幾天就能爆盆了，炒菜做飯時摘一把非常方便。
3、穿心蓮是一種藥食同源的蔬菜，穿心蓮既可以摘嫩葉吃，還能開出小紅花來，種在陽臺上，即可以吃還可以用來觀賞，非常實用。
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