正?！，F(xiàn)在馬上就要進(jìn)入到冬天，大家應(yīng)該都可以體會(huì)到，每次到了冬天睡醒之后感覺非常的溫暖，就算是馬上看到快要遲到了，也想要在被窩里再多賴一會(huì)兒，這也是正常的。
01、首先就是因?yàn)槿硕际怯卸栊?，特別是在環(huán)境相差比較大的時(shí)候，更加會(huì)產(chǎn)生懶惰的情緒，被子經(jīng)過一晚上的睡眠已經(jīng)達(dá)到了人體最為舒適的溫度，而起床之后要面臨的就是寒風(fēng)，自然是不想起床。
02、另外，在冬天被窩里多賴一會(huì)兒，可以幫助我們清醒頭腦，也可以讓身體逐漸適應(yīng)外部稍微寒冷的環(huán)境，不至于出去之后氣溫驟降導(dǎo)致的感冒，發(fā)燒等現(xiàn)象。
03、另外需要注意不要因?yàn)樵诖采腺嚧捕鴮?dǎo)致上學(xué)遲到，上班遲到的現(xiàn)象，可以在冬天把自己的鬧鐘往前調(diào)20分鐘到半個(gè)小時(shí)的時(shí)間，用來(lái)讓自己賴床。
04、一般賴床的時(shí)間不適宜超過20分鐘，在賴床的時(shí)候可以聽一些舒緩的音樂或者是想一想自己今天的工作思路和學(xué)習(xí)進(jìn)度。
