1、胡蘿卜。身體患有腸炎的人在日常生活當(dāng)中可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖}卜，這樣能夠讓自己的身體早日康復(fù)。因為胡蘿卜本身具備著養(yǎng)胃健脾以及補(bǔ)充行氣的作用，所以非常適合脾胃虛弱的人食用。從中醫(yī)學(xué)角度上來講，胡蘿卜本身具備著潤腸胃以及安五臟的功效。因此腸炎患者如果能夠在患病期間經(jīng)常吃胡蘿卜能夠起到促進(jìn)胃腸道黏膜恢復(fù)的作用。
2、南瓜。南瓜當(dāng)中的營養(yǎng)元素是非常多的，比如各種碳水化合物以及果膠等，能夠保護(hù)人體的胃腸道黏膜，避免其受到各種粗糙或辛辣類食物的刺激。同時其中還含有非常豐富的微量元素以及維生素，可以起到很好的健胃消食的效果。最關(guān)鍵的是南瓜當(dāng)中含有一種叫做甘露醇的成分，其能夠大大減少糞便毒素對于人身體造成的傷害。所以對于腸炎患者來說，南瓜也是一種不錯的食物。
3、馬齒莧。馬齒莧算是現(xiàn)實生活當(dāng)中較為常見的一種綠葉蔬菜，其中含有的營養(yǎng)物質(zhì)非常豐富，最關(guān)鍵的是其具備止瀉的效果。所以如果個人身體因胃腸炎的發(fā)作而存在腹瀉等癥狀，就可以考慮多吃馬齒莧來緩解癥狀。
4、柿子。柿子不光口感清甜，同時對于人的身體也大有益處，因為其中含有果膠以及鞣酸等多種成分，所以能夠起到收斂止瀉的效果。最關(guān)鍵的是可以觸動人體胃腸道的蠕動，加強(qiáng)腸道活力，幫助人身體恢復(fù)腸道正常的排便功能。
