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黃豆需要煮多久能夠食用 黃豆需要煮多久能熟?

2023-05-01 01:29:23 舌尖美味 7411次閱讀 投稿:夜瑩

黃豆需要煮多久能夠食用 黃豆需要煮多久能熟?

1、黃豆煮前用水泡2-3小時,煮熟會很快,一般是水開后煮10分鐘即可。

2、沒有用水浸泡的黃豆要煮40~50分鐘才會熟。因為沒用水泡過的黃豆是干的,一般不容易煮爛,所以耗費的時間要長一點。泡開的黃豆在高壓鍋中只需十分鐘就能煮熟,在普通鍋中文火需要煮二十分鐘以上,干黃豆普通鍋煮需要一小時左右。

3、黃豆注意事項:黃豆在消化吸收過程中會產(chǎn)生過多的氣體,造成腹脹,因此有消化功能不良、慢性消化道疾病的人應(yīng)盡量少吃。

4、老年人吃黃豆要適量,不可貪多。因為老年人各臟器功能減弱,過多的攝入黃豆制品,不完全蛋白質(zhì)會分解的非蛋白氮要通過腎臟排出體外,加重腎臟負(fù)擔(dān)。

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