一般來說清水煮面吃了后是不會發(fā)胖的，但也要適量食用，若是吃太多會容易起到反效果，或者將其當(dāng)主食的話，會容易出現(xiàn)營養(yǎng)不良的癥狀，不利于健康，最好在平時注意營養(yǎng)均衡，適當(dāng)運動，這樣起到的效果會更好。
清水煮面條吃了不會胖
現(xiàn)代的人都喜歡注重養(yǎng)生，在飲食方面上，若是用清水煮面吃了一般是不會發(fā)胖的，由于面條里面含有豐富的淀粉，且熱量低，不會增加皮下脂肪，但每天要進(jìn)行適當(dāng)?shù)南?，同時還要經(jīng)常堅持鍛煉，這樣瘦身的效果會更好。
清水煮面的能量很低，但也要根據(jù)每天的攝入量而定，若是每天吃很多的話，而面條中的淀粉含量高，這樣會不利于腸胃的消化和吸收，就會造成糖類物質(zhì)在人體內(nèi)的堆積，從而增加皮下脂肪，也容易發(fā)胖。
但在平時中長期吃清水煮面也是不利于人體健康的，若是處在發(fā)育時期的階段來說，若是經(jīng)常吃或者將其當(dāng)做主食的話，會容易造成人體缺乏多種營養(yǎng)物質(zhì)，這樣會容易出現(xiàn)營養(yǎng)不良的現(xiàn)象，對健康不利。
