1、紅棗的熱量是每一百克有125大卡，其熱量數(shù)值在食物當(dāng)中算適中，但是，所食用的紅棗數(shù)目越多則攝入的熱量越高，而且還要結(jié)合一天當(dāng)中所攝取所有食物的熱量來計(jì)算總卡路里數(shù)，這樣才有較高的臨床意義。
2、紅棗，中藥名，屬中藥補(bǔ)氣藥范疇，其藥性甘，溫，具有補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神等功效，又因其味道甜美可口，故常被人當(dāng)做零食或是食療的材料。
3、紅棗是平時(shí)生活中常見的一種食物，這種食物具有一定的藥用價(jià)值，能夠達(dá)到養(yǎng)血安神的作用，同時(shí)也具有一個(gè)補(bǔ)氣血的療效，在生活中如果出現(xiàn)了睡眠多夢以及身體乏力的癥狀，可以吃紅棗來進(jìn)行相關(guān)的改善。但是里邊含有的熱量是比較多的，攝入以后會逐漸的轉(zhuǎn)變?yōu)橹荆瑢τ谏眢w肥胖的人群產(chǎn)生不利。
