1、黑芝麻糊可以晚上喝。
2、晚飯時間喝：晚飯食用黑芝麻糊，可減少一部分主食的攝入，也可為機(jī)體補充能量與營養(yǎng)。并且晚飯時間后還有一段時間可以消化吸收食物，不會給胃腸道產(chǎn)生過多的負(fù)擔(dān)，適量食用對身體有一定益處。
3、睡前喝：睡覺時胃腸功能會減弱，而黑芝麻糊屬于高熱量的食物，睡前食用機(jī)體不能完全代謝，可能導(dǎo)致肥胖，還會給胃腸道造成負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)惡心、反酸、嘔吐、胃痛等消化不良的癥狀。另外，部分人群在睡前食用過多的黑芝麻糊，胃內(nèi)過飽還可能影響睡眠，出現(xiàn)失眠的情況。
