1、保健皮膚：維生素e可以延緩衰老，因為維生素e是一種抗氧化劑，有保護機體細胞免受自由基毒害的作用，所以就能有效地減少皺紋的產(chǎn)生，使肌膚更加地年輕化，而且維生素e可以保護皮膚免受紫外線和污染的傷害，減少色素的沉積等，有多方面、多專業(yè)的保健功效；
2、預(yù)防疾?。壕S生素e屬于重要的血管擴張劑和抗凝血劑，有預(yù)防與治療靜脈曲張、防止血液凝固的作用，維生素e可以保護紅血球不易破損，進而保護組織器官、降低膽固醇等，進而能夠預(yù)防人體慢性疾病的發(fā)生，例如炎癥性皮炎、脫發(fā)癥等；
3、維生素e能夠促進人體性激素分泌，在一定程度上提高男性精子活力以及女性雌激素濃度，進而降低流產(chǎn)概率，起到保胎的作用。維生素e可以減少細胞的耗氧量，使人更有耐久力，有助于減輕腿部抽筋和手足僵硬的狀況。
